trener

ile dni w tygodniu cwiczycie??czytam te wasze plany to az mnie ciarki przechodza,3 dni na tydzien?Moj trener mi proponowal trening 4dni treningu po czym dzien przerwy(czyli wychodzi 6 na tydzien) i tak trenuje juz ponad rok

Guccio: robisz źle, powód? Mięśnie nie mają czasu odpocząć. Musisz zestopować, bo przepalisz mięśnie, i jeszcze Ci obwody i siła może spaść. ========================================================= Prywatne konsultacje ---> wbd@trener.pl - Zapraszam!

[...] nie mógł z ziemi się podnieść przez 5 minut.na dodatek nie miałem pary i jakbym trafił na kogoś kto tam napiepsza to byłoby po mnie.nikt nie popuszczał.oczywiście cały czas trener mówi luźniej ale oni nie biją luźniej.na szczęście trafiłem na kogoś do podobnych moich umiejętności lecz nie starczyło już treningu abyśmy posparowali.mam problem [...]

Z odkładaniem ten typ zrobiłby o wiele mniej niż te 150x10-12, co i tak nie jest jakimś dobrym wynikiem. Co to za trener, że będzie kazał nie odkładać sztangi na ziemię? Ma jakąś wiedzę, żeby podyskutować czy może potrzebujesz argumentów typu 'a ten robi tak, a jest większy i silniejszy'?

[...] 150kg w ciągach, ale jest to wiele lepszy wynik od moich, generalnie obserwuję tego gościa co on robi na siłce i obecnie mam taki mały cel przebić go z ciężarami kiedyś trener ma wiedze raczej, bo ciągle instruuje wszystkich na temat techniki i jak narazie nie zauważyłem żeby coś tam źle komuś doradzał, a nie widziałem nigdy jak uczył [...]

[...] / 60 // 3. Wiosłowanie sztangą : 47,5 / 65 / 80 / 80 / 80 // 4. Uginanie ramion z hantlami (z supinacją) : 13x10 / 13x10 / 13x10 Komentarze : 1. Niby dobrze, ale jednak trener na siłce zauważył, że za bardzo się pochylam i jeszcze nad tym muszę popracować, ehhhh... Ale chyba nie będę schodził z ciężaru kolejny raz, skoro jest jako tako, [...]

Rzeczywiscie przydalby sie Polsce zagraniczny trener. Nie wiem, moze wprowadzilby jakas nowa mysl taktyczna, bo te prezentowane przez polskich trenerow najwyrazniej zawodza. Uwazam, ze taki trener moglby cos zdzialac- patrzcie ile znaczy obecnie dobry trener- Huus Hidding zajal z Korea 4 lata temu 4 miejsce, teraz zobaczymy jak pojdzie mu z [...]

[...] się tydzień po rozegranej rundzie... Czy to jest zgodne z obowiązującym regulaminem? Po rozmowie z Trenerem Budowlanych dowiedziałem się że wniosek o taka decyzje składał trener kadry narodowej, nie sam zawodnik, czy trener klubowy. Oczywiście bez zachowania wymaganych terminów o poinformowaniu komisji ligi czy Nas uczestników tych rozgrywek. [...]

Muay Thai Dragon Legnica 2 x tyg Trener: Waldemar Aldminowicz Cena: 40 zl (chyba) OLIMP Kickboxing Club 2 x tyg Trener: Zbigniew Prych Cena: 55 zł Boks 5 x tyg Trener: znam tylko ksywke :D Cena: 40 (chyba) Jest jeszcze najlepszy klub TKD ITF w Polsce i Full Contact, ale pierwsze pewnie Cie nie interesuje, a drugie prezentuje raczej marny [...]

10.04.2014 AKTYWNOŚĆ: SIŁOWNIA, Tydzień 1, Dzień 1 1. MARTWY CIĄG 3x15, 60 s kg: 30, 30, 32 - mogłam więcej /trener nie pozwolił/ 2a. PRZYSIAD Z NOGAMI SZEROKO 3x15 kg: 10, 15, 18 - trener kazał pod piety włożyć krążki i nie pozwolił większym obciążeniem, raczej mogłam więcej 2b. WYCISKANIE SUWNICY 3x15, 90 s kg: 30, 40, 60 - okazało [...]

Marta, nie mam pojecia :-) trener powiedzial, ze jak przyjdzie czas bedziemy decydowac :) chyba jest jakies inne pozowanie m.in.? Ja sie kompletnie na tym nie znam, ale wlasciwie chyba to jest mi to obojetne, hehe. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-02 22:43:06 A myślałam że macie już wybrana federację . Jest różnica w pozowaniu między [...]

[...] sezonowcow, poza tym moja silka jest teoche dopasowana pod dwubojowcow i byc moze inna grupa docelowa przychodzi. I kolejna obserwacja - bardzo duzo osob cwiczy ze swoim trenerem personalnym, i to nie sa jakies wymagajace treningi kiedy trener sie przydaje, tylko robia jakies p******y, sklony, mobilki, generalnie drobiazgi, a trener potrzebny [...]

Trener powinien być CH... I gnębić %-) trener Norbert Ozimek tak mnie kiedyś przejechał na treningu że nie mogłem kłódki otworzyć bo siły rąk nie miałem podejść ale serie na rekordach robiłem. A innego dnia potrafił powiedzieć żeby iść do domu bo dzisiaj krzywdę zrobię.

Witaj, jak dobry trener, to Ci pokaże ćwiczenia z Twojego planu. Jak słaby trener, to nawet ze swojego planu Ci dobrze nie pokaże ćwiczeń %-) Co do trenerów, to na pewno nie ma się co kierować gdzie dany trener pracuje, tylko każdego ocenia się indywidualnie :-P Może warto by poszukać kogoś konkretnego i udać się z nim na trening?

ten igor trener to słyszałem ,ze słaby strasznie nie dosc ,ze sciaga kase to ludzie maja efekty zupełnie inne niż zamierzone NIe polecamy igora trenera jako najskuteczniejszego trenera w internecie . Co najwyżej odmieni Wasze życie w takie, ze trzeba będzie brać leki na depresję %-) igor trener - kiepski trener

Trenerze bez podpałki to znaczy? Jak na razie jestem maksymalnie zadowolony i gotow do pracy, mogę dawać z siebie jeszcze więcej jeżeli trener sobie życzy :) bardzo chętnie, a jak ocenia trener pierwszy tydzień? Nadam się na cokolwiek? Edit: mam jeszcze pytanie, czy macie jakieś sposoby na więcej energii na treningu i na lepszą "pompę"? Aktualnie [...]

Dokladnie taki doping jest skuteczny Ale fakt trener nie zawsze musi trenowac np przy cwiczeniach przy tarczach powinien chodzic i korygowac bledy na przykladzie mojej sekcji widze ze jak trener cwiczy z nami na taczach to co poniektorzy sie op*****laja a jak chodzi to kazdy chce wszystko zrobic jak najlepiej "Nie ma odpornych na ciosy, są [...]

Diete na poszczególne dni układa trener razem z podopiecznym czy sam trener? Wiadome, że razem. Ułożyłbym Ci co drugi dzień łososia... stać Cię? %-) Wszystko jest do dogadania między trenerem a zawodnikiem. Co do terminu - jest napisane - czekamy do odpowiedniej ilości zgłoszeń. Dlatego panowie nie czekać tylko składać ;-)

[...] sporo sprzetu. Siłownia podzielona jakby na dwie częsci w jednej maszyny, rowerki bieznie itp a w drugiej częsci wolne ciężary. Od razu po wesjcu na siłkę podbił do mnie trener i zagadał nawet nie wiedziałem kiedy, tak szybko podszedł Pytał sie czy pierwszy raz na tej siłce i powiedział co gdzie mniej wiecej jest. Trening zaczałem od [...]

[...] komu sie coś takiego przytrafiło ale to zalezy chyba jak dawno miałeś to złamanie... i ja bym poszedł na twoim miejscu do lekarza przed rozpoczeciem treningów nawet jak trener pozwoli ci ćwiczyć... moze sie i zna na rzeczy ae prześwitlenia itp. badań ci nie zrobi... a z drógiej strony moze trener nie pozwoli a ty pujdziesz do lekarza on [...]