trener

Nie wiem czy na zajęciach grupowych dajesz radę sie skupić i poczuć mięsień który ma pracować? Czy tylko jesteś zadowolona bo jak trener patrzy to pewnie prawidłowo wykonuję i będzie ok? Trener patrzy z zewnątrz i nawet zakładając że ma małą grupę to nie jest w stanie dopilnować każdego powtórzenia. Ćwicząc sama, szczególnie z większym obciążeniem [...]

[...] walki która propaguje indywidualne podejście do rozwoju zawodnika, nie rozumiesz? Bądź z jakiego powodu masz z tym problem? W każdym sporcie walki na pewnym poziomie kiedy trener przygotowuje zawodnika stawia na wpajanie mu technik właśnie pod jego styl, na wypracowanie indywidualnego sposobu walki. Przecież w takim boksie, jednolitej sztuce [...]

[...] Józef K. walczyli w pewnym niezwykle prestiżowym turnieju. Józef K. i Yamamoto pokonali wszystkich przeciwników i zakwalifikował się do walki finałowej. W dzień przed walką trener, masażysta, specjalista od odnowy biologicznej, psycholog, kierownik ekipy, działacz sportowy oraz nasz zawodnik zasiedli do narady. Po długiej dyskusji postanowiono [...]

[...] się ten 1 cm więcej przynajmniej. -Na zarzutach od i spod kolan na wysoko + nożycach było siermiężne pyerdolnięcie, ale tylko 90 kg wrzucałem dzisiaj. - Od tego tygodnia trener ogarnął płotki biegowe, także przyjemniej się teraz skacze, niż przez ławkę + można regulować wysokość. Minusem jest to, że trener mnie poinformował, że wl (na [...]

Jeśli ktoś mnie zapytam czy jestem zadowolony z pracy z trenerem personalnym, odpowiem TAK TAK TAK! Przeszukalem liczne fora z trenerami personalnymi , poczytalem liczne opinie, napisałem do Przemka i tak sie zaczela moja przygoda z nim, ktora juz trwa 3 lata.Od pierwszego miesiąca wspolpracy z Kozakiem  silownia stala sie nieodlacznym trybem [...]

[...] Witajcie, Wyglądało bardzo poważnie, ale skończyło się tylko na kilku szwach na nodze i potłuczeniu. Tak zakończył się wypadek samochodowy Kamila Łagunionka wraz z trenerem i kolegami z klubu. Kamil powiedział nam, że wraca do ostrych treningów i najbliższy start planuje na luty. Pozdrawiamy i życzymy sukcesów - FitMax Team [...]

mój trener zawsze pisał "powt x serie" i tak w większosci przypadków ja rozpisuje treningi

[...] nie chcę dyskutować, bo nie znam się na tym w wystarczającym stopniu) czy choćby poziomu tkanki tłuszczowej. Ciekawy pogląd na ten temat ma Charles Poliquin (światowej klasy trener sportowy i kulturystyczny). W swoich publikacjach, twierdzi, że im mniejszy poziom tkanki tłuszczowej, tym większy dopuszczalny prób ilości węglowodanów w diecie. [...]

[...] aeroby w najlepszym wypadku wytrzymalosc. Nie tego potrzebuje Twoje cialo. Najwazniejsza jednak jest TECHNIKA. Trener z ceryfikatem swiadczy o NICZYM. Nawet jesli to dobry trener, nie bede ujmowala nikomu umiejetnosci, bo nie wiem kto to, co potrafi i jak prowadzi zajecia. Tak czy inaczej, nawet najlepszy trener nie nauczy Cie techniki na [...]

[...] Rakowa z młodszej generacji: Żebrowski, Lesik, Bielecki. Co powoduje, że z tego miejsca wychodzi tyle utalentowanej młodzieży? Na pewno spora w tym zasługa obecnego trenera Rakowa Roberta Olbińskiego, który wcześniej prowadził tam tzw. SKS-y. Właśnie u niego stawiałem pierwsze piłkarskie kroki, grając w grupie razem z Tomkiem Lesikiem i [...]

Mała aktualizacja CV. :-) Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB - najbardziej prestiżową organizację na świecie. Od około 10 lat stale poszerzam swoją wiedzę i zdobywam nowe doświadczenia w dziedzinie treningu i żywienia, od 2009 roku również w pracy z innymi osobami. Na swoje konto z czystym sumieniem [...]

W zeszły poniedziałek spotkałem się z trenerem i zdecydowaliśmy jednak na przejście od razu do jego planu treningowego. Ten cały tydzień wyglądał więc już tak jak ma wyglądać docelowo: Poniedziałek Dzień I Klatka + biceps: 1. Wyciskanie sztangi w skosie: 4x10x50kg Ciężar mały jednak cały czas ruchy kontrolowane przez trenera. Palenie niesamowite. [...]

[...] w Częstochowie. – W planach mieliśmy tygodniowy obóz na początku lutego. Już prawie byliśmy zdecydowani na ośrodek w Wołowie pod Wrocławiem – mówi trener Olbiński. - Okazało się jednak, że w tym okresie nie ma chętnych drużyn, które chciałyby rozegrać tam z nami sparingi. Dlatego postanowiłem zrezygnować z tego ośrodka. [...]

[...] klubowe, tzn. ufundowane przez rodzica jednego z zawodników grup młodzieżowych, a klub zakupił dla nich siatki. Ponadto wyposażenie do szatni pierwszej drużyny, do pokojów trenerskiego i lekarskiego zakupił klub. To nie jest tak, że nas nic nie interesuje, i tylko byśmy korzystali z gotowego. Niestety, o cokolwiek byśmy nie prosili to słyszymy, [...]

[...] Rakowa Robertem Olbińskim, z którym obszerny wywiad prezentujemy poniżej. Gdyby Pan miał okazję powtórzyć okres przygotowawczy to zaszłyby w nim jakieś zmiany? Nie. Każdy trener wzoruje się na jakich rzeczach, ja również. Wyciągam z nich wnioski i wykreślam błędy. To jest mój pierwszy okres przygotowawczy w roli pierwszego trenera Rakowa i na [...]

Małpa i Azor Raków w rundzie rewanżowej spisuje się znakomicie. Po przyjściu trenera Roberta Olbińskiego w piłkarzy wstąpił nowy duch i w końcu zaczęli prezentować na boisku swoje prawdziwe umiejętności. „Olbin” nie bał się zmian w składzie. Wbrew opiniom, które panowały, że będzie powielał pomysły na grę swoich poprzedników [...]

Panowie boks w Olsztynie jest juz od paru lat tylko nie wiecie jak i gdzie szukac (najprosciej by bylo sie przejsc po klubach sportowych i popytac trenerow lub jak kto woli przy okazji dyskoteki w jakims klubie popytac ochroniarzy-oni zazwyczaj gdzies trenuja, jesli nawet nie boks czyli to co chcecie to cos innego cos co moze przekona was do [...]

Glen Mills, trener Usaina Bolta dla New Studies in Athletics Wywiad udzielony był New Studies in Athletics (wydawnictwo IAAF) jeszcze przed Mistrzostwami Świata w Berlinie. Dzięki swoim niesamowitym osiągnięciom, kolejnym rekordom świata, posiadający showmańskie zapędy Bolt stał się znany każdemu dzieciakowi na boisku, każdemu kto ogląda [...]

Chwila Jak xhcesz miec wszystko podane jak na tacy kup ksiazke albo abona u dietetyka. Po drugie Cokolwiek bierzesz chyba musisz znac podstawy - jesli nikt nie kieruje Toba (czyt. Trener/dietetyk). Cbl czy Cb nie sa przeznavxone dla osob ktore nie maja podstaw bo zrobia sobie wiecej krzywdy niz pozytku. .....ale sadzilem ze o tym nie trzeba pisac [...]

[...] dwukrotnie potwierdził Abbiati. Milan potrafił tylko odpowiedzieć niecelnym strzałem Kaki, który o kilka centymetrów minął bramkę przeciwnika. Kolejne zamiany obu trenerów nie przyniosły obrazu gry i do rozstrzygnięcia lepszej drużyny ponownie potrzebne były rzuty karne, w których prawdziwą gwiazdą okazał się bramkarz Milanu, Abbiati. [...]