trener

Witam serdecznie. Mam 15 lat i gram w piłkę od 5 roku życia...od 5 lat gram w klubie...trener (wcale nie głupi człowiek...rzeczowy) powiedział mi, że mam szansę na Dostanie się do MSP Szamotuły... wyskok potrzebny 70cm...mam 67...skok w dal z miejsca 2,80...koło 2,60 mam...sprint, wykop wszystko jak potrzeba...nad nogami ciągle ćwiczę...ale NIE [...]

[...] sił w Akademii na rekrutację. Przed przyjazdem prosimy skontaktować się z Panem Aleksiejem Tiereszczenko pod numerem 515 185 979. Co do Amici: zamieszczam nr telefonu do trenera koordynatora młodzieży: Trener Koordynator - Marek Śledź tel. 067/ 254-55-55 fax 067/ 254-55-60 e-mail: [email protected] link do strony: [...]

a co Ci się w sambo nie podoba? Bardzo fajny system o ile trener nie odwala kaszanki

[...] pomidory z mocarella+ oliva z oliwek Ok 1h przed snem serek wiejski Poprosze o korekte.Moze dobrze byloby kupic bialko i pic przed snem?Chcialabym zredukowac swoja wage do wakacji.Gdzie moge sie zglosic odnosnie treningu na silce?Moj trener jest do bani.Wielkie dzieki za wszelkie odpowiedzi! Zmieniony przez - magic5 w dniu 2008-01-04 16:44:58

[...] wiejski Poprosze o korekte.Moze dobrze byloby kupic bialko i pic przed snem?Chcialabym zredukowac swoja wage do wakacji.Gdzie moge sie zglosic odnosnie treningu na silce?Moj trener jest do bani.Wielkie dzieki za wszelkie odpowiedzi! Nie kupuj póki co białka. Kupuje je się jako uzupełnienie diety a tu nie widze makropodziału (więc nie wiadomo [...]

[...] odpadają i zostają najlepsi. Troche to dziwne np mój kolega strzelił 6 bramek i się nie dostał chociaż grał bdb. tak na marginiesie to jutro są testy w Cracovii do rocznika 92 na ulicy Wielickiej 101 o 15:00. Dzisiaj dzwonił do mnie trener Cracovii ale nie jadę bo za późno się dowiedziałem Zmieniony przez - szczota92 w dniu 2008-01-08 17:25:50

nie potrzebne ci to hmm ja bym chcial bardzo lecz trener wlkp prowadzi druzyne ktora sie teraz rozpadnie i ciezko bedzie sie dostac

[...] miec sily w obu nogach ? no panowie; ) to sie cwiczy od 10 lat;) ja nie narzekam ;p obydwie mam dobre, prawa silniejsza ale lewa huknac tez potrafie i z miejsca tez . jeden trener nawet myslal ze jestem lewonozny :D a i wiekszosc bramek tez pakuje lewa noga. zreszta wiekszosc robie lewa :D lepiej mi sie prowadzi lewa niz prawa :D co do filipa : [...]

Dokładnie tak jak mówi Rabandzia(sry jak źle napisałem). Ale z jednym się nie zgodze... Kiwka też czasami jest potrzebna, bo ktoś z drużyny właśnie kiwką(nie tylko, ale to ważne) powinien potrafić kiwnąć grać jeden na jeden na połowie przeciwnika i to już ryzyk fizyk... Trener zawsze mówi, że nie powinno się bać grać jeden na jeden i czasami też [...]

[...] dziwne) chcialbym zaoferowac cos naszym ludká. Powiedzmy, chcialbym dac co od siebie, tak zupelnie bezinteresownie, altruistycznie. Pracuje w zachodnim Londynie jako trener zajmujácy sié przygotowaniem fizycznym/kondycyjnym zarówno sportowców jak i normalnych ludków (skonczylem w Polsce AWF i pracuje w tym zawodzie juz niemalze [...]

Niestety nie jest tak kolorowo, na silownie w tej chwili nie mam czasu a nawet jak mialem, to nigdy specjalnie nie cwiczylem nadgarstkow. I to byl blad bo teraz wydaje mi sie ze nie wytrzymuja intensywnosci treningu. Trener mowil zebym cwiczyl sobie nadgarstki krecac niewielkimi hantelkami, ale ten caly powerball moze byc lepszym wyjsciem. O ile [...]

King, w poniedziałek spróbuję przysiadów, ale muszę poprosić trenera, aby pokazał mi jak się je robi. Ja umiem tylko takie, jakie wykonuje się ze sztangą na zajęciach fitness "magic bar" - czyli przysiady squat (czy jak to tam się pisze): podrzutem sztanga wędruje na kark nogi na szerokość bioder schodzimy w dół tak, jabyśmy chcieli [...]

[...] tym momencie następnie znow napinasz i sciągasz drążek do momentu dotknięcia karku JA np. nigdy nie prostuję maksymalnie rąk przy wyciskaniu hantli/sztangi - tak mnie uczył trener- wiąże się to z tym, że klata jest cały czas napięta a co za tym idzie dostaje lepszego "kopa" pamiętaj także żeby wolno opuszczać sztangę i troche szybciej [...]

[...] zabrakło Ważenie i pomiary jutro! Co to będzie??? Strach pomyśleć... Nie będę dziś skromna i pochwalę się, że na siłce poszło mi dziś bardzo dobrze. Zauważył to nawet trener i otrzymałam pochwałę Wykonałam dziś zestaw na dzień I. Dodałam sobie to tego martwy ciąg na prostych nogach, więc pewnie jutro zabolą mnie dwugłowe ud... Po [...]

Rewelacyjny trening, muszę spróbować A mi mój trener napisał w rozpisce: "unoszenie hantli bokiem z hantlami"

[...] się 23 lutego 2008 o godz.17.00 w sali Kina "Hollywod "na os.Kościuszkowców 13 w Swarzędzu. Marek Piotrowski Punisherr 9-cio krotny Mistrz Świata Kick-Boxingu, trener i promotor będzie gościł w Swarzędzu! Marek Piotrowski pokaże swoje pasy Mistrzowskie i opowie o emocjach jakie towarzyszą mu gdy spogląda na nie z perspektywy [...]

lepiej kupic kalasznikowa lub wynajoc kogos kto w******li temu komus stac mnie na to finansowo zartuje to nie muj styl trener ZIGI powtarzal kilka razy ze liczy sie zaskoczenie ten goscju mysli ze ja njc nje trenuje a ja podejde i zrobje technike to z obruceniem goscja i zalozeniem na szyje itd tylko ze on powiedzjal ze zna odpowiedz na kazda [...]

Trener -> LOL Ale zes dal teraz-nie dosc ze archeolog to jeszcze....ale sie popisales wiedza

[...] ze przysiady podwyzszaja poziom testosteronu rowniez sownica najlepiej z wiekszymi ciezarami , martwy tez podwyzsza te 3 cwiczenia sa najlepsze . Informacji udzielił mi trener od spraw fizjologi i czegos tam jeszcze ;P z Budowlanych Łódź . A moze ktos wie w jaki naturalny sposob mozna sobie podwyzszyc poziom HGH i do ktorego roku życia jest [...]

[...] mi coś strzyknęło w barku to bym sobie już podarowała wszystkie ćwiczenia na górną część ciała ...- ja nie jestem tak twarda :) Na mojej pierwszej siłowni na którą chodziłam ( do tej pory uważam ją za najlepszą) - jak mi coś kiedyś strzyknęło w barku - to od razu trener zrobił mi gratisowy masaż :)- takie podejście do sportu mi się podobało :P