trener

[...] do czerwca 2017 o 40 kg. Bartek całe życie zajmował się sportem,zawsze był potężny i silny i ten nadmiar kilogramów tak niepostrzeżenie ,zrobił się za duży. Pomaga mu w tym trener personalny Waldi. Przez ostatnie dwa miesiące udało się obniżyć wagę o 10 kg,bez żadnych drastycznych diet,treningów,ogólnie bez stresu. Ale wiadomo,że czym niże z [...]

[...] Skullcrusher W planie miały być Front Squat i Deadlift, ale wolałem odpuścić... wiosła jak na moje warunki chyba nie tak źle ;-) WOD w oryginale to AMRAP 15min Cindy, ale trener powiedział, że jak ktoś chce sobie utrudnić to może robić C2B. Tak też zrobiłem %-) Wynik niezły :-) A na koniec trochę ćwiczeń dodatkowych wpadło. Ciężki tydzień...

Mimo szczerych chęci nie potrafię pomóc, bo pytanie jest zbyt ogólne. Klubów w Łodzi jest masa. Na początku trzeba omijać zawodnicze. Tam trenerom zależy na punktach, z których jest kasa i prestiż. Przyjmą za gotówę, ale nie zajmą się porządnie i jeszcze po mordzie można dostać (myślę o boksie). Przy lepszym wytrenowaniu mogą trzymać na sparing [...]

17/11 jelou wczoraj w pracy do 15 w pracy trening czyli sciema %-) w sumie jezdzilem z trenerem dookola lotniska tylko na lufthansy uczyl Mnie podpinac sie pod poklad ze specjalnymi sluchawkami i krotka gadka z kapitanem tzw meet&greet pierwszy raz troche stresik szczegolnie ze trener slyszal tez jak gadam z kapit bo sie podlaczyl tez %-) ale [...]

[...] przez 2 miesiące na sztuki walki - jednak zniechęciłem - trafiłem do grupy zaawansowanej , na 3 razy w tygodniu były ćwiczone 3 rożne style walki, co zajęcia prowadził inny trener, a jako iż byli to ludzie trenujący wiele lat to czuło się i widziało wręcz że nie jestem mile widziany - zwłaszcza jeśli mieli ze mną w parze ćwiczyć - bo co to za [...]

Myślę, że trener po prostu słabo/błędnie wytłumaczył mi technikę przysiadu. Nad Kulszowo-goleniowymi pracowałem już kiedyś bo na początku miałem problem z odrywającymi się piętami(od zawsze było u mnie słabo z siadami), biodra rozciągam dokładnie przed każdym treningiem, a zwłaszcza przed tym w którym są siady. Jak zaczynam ruch z biodra i [...]

Wczoraj pisałem o tym, że występuje u mnie dosyć mocny buttwink, ćwiczenie wykonywałem tak jak pokazał mi trener na siłowni, lecz dzisiaj z ciekawości przeglądałem filmiki o przysiadach i tym jak wyeliminować buttwink i nic nie pomagało nawet w najmniejszym stopniu, aż w końcu trafiłem na ten filmik https://www.youtube.com/watch?v=a_nZ1IJ6rwA Po [...]

Dokładnie z sekcją LA najważniejsza kwestia to odpowiedni trener co przełoży się na technikę i szybkość biegu.

Ja osobiście nie widze sensu zbijania znowu do piórkowej żeby potem ponownie iść w góre ale trener Conora przed 205 w MMA Hour powiedział że: - John pewnie zaznaczył, że nie słyszał nawet jednego słowa od Conora o jakiejkolwiek możliwości oddania jednego z pasów mistrzowskich, McGregor opowiadał tylko o byciu mistrzem dwóch dywizji naraz, nigdy o [...]

[...] serie w zakresie 10 powtorzen bez zapasu W 9 i 10 tygodniu wykonujemy 3 serie po 15 powtorzen z zapasem 2 powtorzen. Na tym etapie kończę czytanie planu treningowego. Niech ten trener pokaże Ci 10 osób, które zaczynają trenować i potrafią tak dobrać ciężar by mieć te zapasy o których pisze lub by mieć ciężar idealnie na daną ilość powtórzeń %-)

A gdzie mozna przeczytac ze Conor chce Woodleya ? Bo jego trener celebryta rozwaza Diaza albo Hollowaya. A twoj pupilek na konfie mowil ze z Khabibem nie zawalczy. To sa na razie takie fakty.

[...] łokci itp a którzy trenują tylko ciosy proste o znikomej sile. Nie wiem nie oglądam tym walk zawodowych, ale mogę Ci napisać na PW odnośnie miejsca gdzie sam trenuję jak trener - zawodnik MMA (FEN i inne organizacje) na sparingu miał swoje piąstkówki i mógł obalać a my mieliśmy tylko swoje rękawice i zaliczył po kolei deski : raz od lewego [...]

Uginanie fajnie:-)) Bo tak działa większość trenerów dają gotowe wypiski spod stołu albo co lepsze skopiowane z neta ( autentyczna sytuacja, że mój klient dostał od innego trenera mój plan %-) ) często jest tak, że trener patrzy jak laski trenują a nie na podopiecznego. Oczywiście są i rzetelni trenerzy ale Ci nierzetelni psują opinię innym.

Lord. Co weźmie z półki przeciętny Jaś któremu trener zabronił jesc węgli, ew zminimalizować je? No weźmie baton ktory ma 2g węgli policzalnych. A nie np 20 ;-). A to czy Sol czy kazdy inny wlicza błonnik i poliole do makro to juz sprawa indywidualna. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-11-16 00:08:03

Prawda, aczkolwiek mam w zanadrzu pewne koncepty które zamierzam zrealizować. (niekoniecznie jako trener na siłowni) :-)Oczywiście wszystko powiązane z moją pasją, bo ideą życia jest robienie tego co się kocha. A u Ciebie jak to wygląda? Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-15 21:50:03

Jesli mozna spytac, pracujesz jako trener czy narazie inny zawód? I mnie dopadla lekka infekcja ale przerw nie uznaje. Chyba ze nie mam sily sie doczolgac na trening %-)

co do białka kazdy kogo pytam doswiadczonego czy trenera jakiegos, kazdy mi mowi ze po kazdym posilku nie wiecej niz 3x dziennie, Braków nie mam widać ze cwicze i moje miescie dobrze sie rozwijaja, cały czas mi chodzi o kreatyne, czyli 20g to za duzo, pytam jak ??? skoro na pusty żołądek mam brac 10g, tak mi powiedział trener i jeszcze pozniej [...]

[...] i te klimaty }:-( jadłam zgodnie z założeniami, przez miesiąc w okolicach 1800, teraz wracam do 1950 bo efektów jakby brak @@-) powoli dorastam chyba o skorzystania z pomocy trenera, coby opracował ng idealny %-) i poprawił mi technikę life:-PP tymbardziej, że 3 miesiące z tym treningiem dobiegają powoli końca korzystacie? polecacie? Dzien1. 1. [...]

Akurat mam przerwę w pracy więc na szybko napiszę jak było. Na siłownię poszłam rano był trener i po rozgrzewkę na orbiterku powiedziałam o tych objawach związanych z zylami. Nikogo nie było więc pokazalam nogi i w świetle okazało się że nie wygląda to najlepiej. Na lewej nodze już mam żylaka z tyłu przy zgieciu a ogólnie całe nogi pokryte sa [...]

Plus trener celebryta: John Kavanagh on #themmahour says he thinks Diaz and Holloway are the two best contenders at 155/145. Thinks Diaz would beat Khabib/Ferg. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-11-15 04:05:03 LAdnie 3 po 3 p******i melepeta. AJkie on ma szczescie ze rudy mu sie trafil, jak ten kiep od Rondy. Czwartoligowi trenerzy jadacy na [...]