Witamina D nazywana jest "witaminą słońca". W jaki sposób światło słoneczne przyczynia się do produkcji witaminy D? Kiedy wystawiasz skórę na działanie promieni słonecznych, to one" przekształcają" związki na skórze w prekursory witaminy D. Następnie wątroba i nerki przekształcają te prekursory w formy witaminy D, z których może korzystać nasz [...]
Utarło się przekonanie, że prawdziwi mężczyźni jedzą steki i jajecznicę na boczku, a sałatki i owocowe smoothie są dla kobiet. Czy takie przekonania są jednak właściwe? Czy w diecie mężczyzny owoce i warzywa to mniej istotny element? Podsumowanie Dieta prawdziwego mężczyzny to nie tylko czerwone mięso, jajka i boczek. Taka dieta jest niedoborowa [...]
[...] poprzez nagranie video, dzięki czemu można je w razie protestu przeanalizować aby ustalić co było przyczyną takiej a nie innej decyzji sędziów. Każdy zawodnik (lub jego trener) ma prawo do złożenia protestu wobec decyzji sędziów w sprawie która bezpośrednio dotyczy jego podejścia lub podejścia zawodnika z którym rywalizuje w danej [...]
Dobre jedzenie, prezenty i spędzanie czasu z naszymi bliskimi - to tylko kilka elementów, które sprawiają, że Święta Bożego Narodzenia są dla wielu z nas najwspanialszą porą roku. Nie jest to jednak czas pozbawiony stresu. Baw się dobrze Gdy ubierasz choinkę czy podczas pieczenia pierniczków, nie myśl o tym, co zostało Ci jeszcze na liście rzeczy [...]
Silne i duże ramiona są od zawsze na celowniku trenujących mężczyzn. Osobiście nie znam osoby trenującej, która nie chciałaby mieć dużych "łap". Zanim jednak weźmiemy się za katowanie naszych bicepsów, wiedzieć musimy, że to głównie triceps odpowiada za rozmiar naszych ramiona. Dlatego też ważna jest kompleksowa rozbudowa tricepsów. [...]
[...] aż tyle bolda idzie ? Boldo jedzie po morfo , ciężko to ogarnąć , upuszczanie pomaga Czemu bo tyle robi robotę. A wyniki są akceptowalne. Druga sprawa że dawki jak i całą resztę ustala trener. Przestałem się słuchać 10 osób, każdy gada co innego i tylko zamęt w głowie. A skoro forma w oczach się poprawia tzn że chyba w dobrą stronę idę ;-)
[...] idzie ? Boldo jedzie po morfo , ciężko to ogarnąć , upuszczanie pomaga Czemu bo tyle robi robotę. A wyniki są akceptowalne. Druga sprawa że dawki jak i całą resztę ustala trener. Przestałem się słuchać 10 osób, każdy gada co innego i tylko zamęt w głowie. A skoro forma w oczach się poprawia tzn że chyba w dobrą stronę idę ;-) Jasne Wrzuć [...]
[...] idzie ? Boldo jedzie po morfo , ciężko to ogarnąć , upuszczanie pomaga Czemu bo tyle robi robotę. A wyniki są akceptowalne. Druga sprawa że dawki jak i całą resztę ustala trener. Przestałem się słuchać 10 osób, każdy gada co innego i tylko zamęt w głowie. A skoro forma w oczach się poprawia tzn że chyba w dobrą stronę idę ;-) Ryba Poka te [...]
[...] idzie ? Boldo jedzie po morfo , ciężko to ogarnąć , upuszczanie pomaga Czemu bo tyle robi robotę. A wyniki są akceptowalne. Druga sprawa że dawki jak i całą resztę ustala trener. Przestałem się słuchać 10 osób, każdy gada co innego i tylko zamęt w głowie. A skoro forma w oczach się poprawia tzn że chyba w dobrą stronę idę ;-) Ryba Poka te [...]
Ludzie boją się szczepionek oraz innych "zagrożeń", które mają więcej wspólnego ze science-fiction niż z rzeczywistością. Sztandarowym przykładem są zamienniki cukru, słodziki, które stały się ofiarą wojny z „chemią”. Taki sam los spotkał syrop glukozowo-fruktozowy, nikt nie patrzy na badania mówiące o tym, iż równie negatywnie oddziałuje na [...]
[...] idzie ? Boldo jedzie po morfo , ciężko to ogarnąć , upuszczanie pomaga Czemu bo tyle robi robotę. A wyniki są akceptowalne. Druga sprawa że dawki jak i całą resztę ustala trener. Przestałem się słuchać 10 osób, każdy gada co innego i tylko zamęt w głowie. A skoro forma w oczach się poprawia tzn że chyba w dobrą stronę idę ;-) Ryba Poka te [...]
Suto zastawione stoły są nieodłącznym elementem Świąt Bożego Narodzenia, a święta niemal zawsze oznaczają większą pobłażliwość względem wyborów żywieniowych. Warto zdawać sobie sprawę, że już krótkotrwałe objadanie się może wiązać się z negatywnymi skutkami zdrowotnymi. Okazuje się jednak, że regularne ćwiczenia mogą w znaczący sposób niwelować [...]
[...] idzie ? Boldo jedzie po morfo , ciężko to ogarnąć , upuszczanie pomaga Czemu bo tyle robi robotę. A wyniki są akceptowalne. Druga sprawa że dawki jak i całą resztę ustala trener. Przestałem się słuchać 10 osób, każdy gada co innego i tylko zamęt w głowie. A skoro forma w oczach się poprawia tzn że chyba w dobrą stronę idę ;-) Ryba Poka te [...]
[...] z tymi lekami. Umnie nie ma jakiejś tragedii, ale mogłoby być lepiej. Hemoglobine mam w normie tylko hematokryt jest lekko wybity, ale to jest raptem dwa "oczka" zarówno mój trener jak i ogarnięte osoby z tego forum mówiły mi że takie wyniki to standard na bombie u większości ludzi i nie ma co sobie tym zbytnio głowy zawracać. Więcej pić, no i [...]
Jak się wyszkolisz to ok czemu nie. Dobry trener to nie tylko taki co pokaże jak ciosy zadawać, a też rozplanuje przygotowanie do walki, jego etapy itp
[...] 2.0 i anabolic dream. Dawkowanie jak zalecane i odczuwalna różnica lecz po treningu mam odczucie w lewej części brzucha nad biodrem delikatne uwieranie oraz obstrukcje po suplach z K** nie miałem owych objawów. Zalecił mi zmianę trener pod mma, badania robiłem przed zmianą i wszystko jest pod kontrolą. Pozdrawiam Piotrek, 198cm, 105kg, 24lata
[...] Ten wybór jest zdecydowanie najlepszy. Jednak z racji młodego wieku obowiązkowo powinieneś trenować z kimś doświadczonym kto odpowiednio Cię poinstruuje. Może być to też trener personalny. Jeśli jednak planujesz trenować na razie w domu, to mamy dla Ciebie również pomocne artykuły. Poniższa seria przedstawia plany treningowe na każdą partię [...]
No ciekawe że mk677 hormon wzorustu podnosi bo też badmaia na to mam a mk677 trener ogarnol wiem serio dziwna sytuacja mówię tylko jak mialem
Noworoczne wyzwanie - ZGŁOSZENIA
[...] treningu ze względu na pracę i lenistwo, w lato starałam się dojeżdżać do pracy na rowerze lub iść na nogach i to było na tyle. Miesiąc temu wziął mnie pod skrzydła znajomy trener i jestem regularnym uczestnikiem pobliskiej siłowni. ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - Moje odżywianie [...]
Można być dobrym trenerem bez posiadania kursów, a można też być słabym trenerem po ukończonym kursie. Osoby zainteresowane trenenowaniem bardziej interesuje to w jaki sposób trener prowadzi trening i w jaki sposób przekazuje swoją wiedzę oraz to jaka panuje atmosfera na sali, niż to jakie trener posiada kursy. Rzeczą niespotykaną jest, aby [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
