trener

[...] pierwszy junior poniżej 13 s na 110m pł) i Morgan Lake (17-letnia Brytyjka, w MŚ juniorów zdobyła złote medale w 7-boju i skoku wzwyż) – wschodzące gwiazdy Tom Tellez (USA, trener m.in. C. Lewisa, L. Burrella i M. Marsha) – za osiągnięcie trenerskie Evie Garrett Dennis (USA) – dla kobiety działającej na rzecz lekkoatletyki Marc Ventouillac (FRA, [...]

A co będzie najlepszą opcją, ważyłem się na wadze u trenera, taka niby łazienkowa ale rozbudowana, po bokach trzymałem takie gumy, i niby mi pokazało że mam 20,2% BF. Trener mowił że 900zł kosztuje. Czy przy tej wartości BF nie jest tak że robimy słabej jakości mase? Tak czytałem.. Chce znać tylko opinie innych co będzie najlepszą opcja dla mnie [...]

popuri większość osób używa pojęcia zakwasy, ale jednak od kogoś kto pracuje jako trener wymaga się poprawnego nazewnictwa :-)

Tylko trener Paweł <3

uważaj na słowa chłopcze, tak mi trener rozpisał, jak nie wiesz, co może pomóc, to się nie udzielaj, omg

Ozzy, jaki trener taki podopieczny :))

aha czyli rozumiem ze trener personalny jest instruktorem kulturystyki, piłek, taśm, cardo i wszystkiego innego a instruktor jest tylko instruktorem kulturystyki :) czyli lepiej mieć kurs trenera personalnego niż instruktora kulturystyki? tak? choć piszesz że niektórzy robią oba naraz tylko w takim razie po co jak w trenerze zawiera się już [...]

trener personalny ozzy: nie śpij, nap*****laj treningi. Możesz nie spać 3 dni, ale trening zrobić MUSISZ 8-)

#Krystian Romanowski - Trener Personalny ---> UNLIKE Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-12-21 13:12:44

Koniec świąt 3 dni miska na bok tak można powiedzieć tylko śniadanie i kolacja była dietetyczna ;-) I odpuściłem przez te 3 dni treningi ( trener powiedział, że odpoczynek przy takiej nadwyżce kalori ) wskazany :D Dziś na treningi cięzko było zrobić taka pompa a potem sie zalewałem ;> Od jutra wracam do miski i wypisów. Widze, że też u Anki sie [...]

Doris- a jak go pierwszy raz robiłem to zbierałem sie na czworakach ( na poważnie ) jak w aucie sie zasiedziałem po treningu to później naprawde wielki problem z niego wyjsc miałem :D Amos - pierwszy raz pod skrzydła wziął mnie J.Szymański ( NAJLEPSZY TRENER ) i to u niego zostałem i zmieniać nie ma potrzeby jakiejkolwiek. A co do moich nóg to je [...]

uja prawda ja sobie czasami kopałem w domu a'la taekwondo bo mi się to podobało to na pierwszym trenie taekwondo, trener powiedział że ładnie kopie i żebym spróbował jakiejś obrotówki :P tak samo na Kickboxingu po 3 miesiącach treningu sparowałem boksersko "na serio" z jakimś byłym mistrzem polski południowej i go pokonałem A wcześniej nic [...]

ej to kolego są 2 różne ćwiczenia, trener i takich rzeczy nie wie :-P

ej to kolego są 2 różne ćwiczenia, trener i takich rzeczy nie wie :-P Z rozpędu napisałem, następnym razem będzie poprawnie "unoszenie sztangi wzdłuż tułowia". :-D Głuchowski też się mnie czepiał o nazewnictwo w tym ćwiczeniu. :)) Zmieniony przez - relakz w dniu 2015-01-13 17:42:15

[...] do Muzeum Sportu w Warszawie. Najlepszą drużyną wybrano reprezentację siatkarzy, która we wrześniu wywalczyła w Polsce mistrzostwo świata, a w poniedziałek nagrodę odebrał trener Stephane Antiga. Spośród trenerów zaś uhonorowano Wiesława Kmiecika, trenera kadry narodowej łyżwiarzy szybkich. Jego podopieczni - Bródka, Konrad Niedźwiedzki oraz [...]

[...] 136). No i tylko ~450kcal - jak na taki czas. Jutro nadrobię :-)) Ok. Więc po kolei. WL - to drugi trening siłowy w protokole PHAT. Dzisiaj zrobiłem inaczej niż mi rozpisał trener, zrobiłem mniejsze przeskoki w każdej z Ramp. Wyszło dużo serii. Chciałem sprawdzić. Nawet mała dyskusja się zrobiła na FB co do ilości tych serii. No ale chciałem [...]

https://www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1421828030&x-yt-cl=84411374&v=wtoaqPcIh_g I TO JEST KRVA TRENER! Tobie to już chyba nie trzeba życzyć nawet powodzenia ;-)

No Doris generalnie się przerzeżbiłas :0D To nie ja, to trener %-) SEBA- co kto lubi. Niektórym brak jakiegokolwiek makijażu jakoś nie służy %-)

[...] i z uśmiechem na twarzy mogłem iść na trening, jeszcze co prawda delikatny katarek ale nie przeszkadzał mi za bardzo. Dziejszy trening: -bardzo intensywna rozgrzewka (trener zaczyna powoli przygotowania zawodników do runnmagedonu ) -zabawy z kettlebell (szlifowanie technik swingów ) no i w końcu on ... WOD# AMRAP 12min 9 x GTO (15kg) 7 x [...]

[...] drążka wyciągu górnego (wide grip) 6×8-10 (Superset) 3. wiosłowanie siedząc 6×8-10 (Superset) 4. wiosłowanie hantlą 6×10 (Superset) 5. Reverse Fly’s 6×10 (Superset) 1.trener na siłowni doradził mi podskoczenie do drążka i samą fazę negatywną. w sumie jest mi to bardziej na rękę, bo guma, którą mam, ma za słaby opór i bardzo mi nie pomaga [...]