slaba obrona

Czesc wszystkim od miesiąca chodze na treningi mma, na stojce gdy mamy lekkie zabawy mam problemy z gardą, unikami, zawsze jakos mnie trafią, gubie sie w tej obronie strasznie. Czy jest jakiś sposób by popracować nad tym czy wszysko przyjdzie z czasem? Pozdrawiam :)

Wcześniej nic nie trenowałeś? Jeśli nie, to miesiąc treningów jest jeszcze zbyt krótkim czasem by wszystko ogarnąć. Może daj sobie trochę czasu. Może poproś by ktoś więcej czasu popracował z Tobą nad obroną i gardą. Pamiętaj o tym, że lepiej przyjąć na gardę niż na twarz ;)

no wiem wiem wszystko wymaga czasu, ale zastanawiam się czy są jakieś ćwiczenia na poprawe balansu, zejść z lini ciosu, nw czy walka z cieniem, dużo walki przed lustrem i obserwacja siebie może przynieść efekt?

Zmieniony przez - BigBoyKox w dniu 2015-01-03 17:38:02

Sparingi przede wszystkim,tylko nie takie ostre

Samemu możesz sobie poskakać na skakance,przed lustrem poćwiczyć walkę z cieniem,rotacje,jak masz do dyspozycji worek bokserski,to też możesz na nim popracować,ale jednak walka i tarcze z żywym przeciwnikiem faktycznie da ci najwięcej

przy takim stażu treningowym to normalne.potrzeba parę miesięcy żeby widzieć poprawę.na początku nie ćwicz nic techniki sam bo nabawisz się złych nawyków.jeżeli solidnie i sumiennie ćwiczysz i chodzisz na treningi to efekty przyjdą o to się nie bój.

Po miesiącu to Ty nawet podstaw nie masz ogólnych wyrobionych więc co dopiero pytania o konkretne aspekty walki...

uja prawda ja sobie czasami kopałem w domu a'la taekwondo bo mi się to podobało to na pierwszym trenie taekwondo, trener powiedział że ładnie kopie i żebym spróbował jakiejś obrotówki :P
tak samo na Kickboxingu po 3 miesiącach treningu sparowałem boksersko "na serio" z jakimś byłym mistrzem polski południowej i go pokonałem
A wcześniej nic żadnych treningów sportów walki.

Co do pytania to musisz pracować nad refleksem/luzem wystrzeliwanej luźnej ręki i nie być spiętym na nogach doskokach odskokach pulsingiem itp.

wobec tego,pewnie był to mistrz polski w jakiejś bardzo obleganej kategorii wagowej/wiekowej

Zmieniony przez - Vayo w dniu 2015-01-13 20:19:45

ps: on nie był z kickboxingu chyba kyokushin o ile dobrze pamiętam

Nooo, to jak rozpykiwałeś mistrzów po 3 miechach treningu, to musisz mieć niezły talent. Wywalczyłeś sam jakieś mistrzostwo, czy też po tych początkowych sukcesach przyszło niespodziewane zahamowanie progressu?