trener

[...] na czczo to zły pomysł, chyba że kupisz jakiś antykatabolik. Co do biegania w dzień treningu na siłowni to zły pomysł. A wy na boksie nie biegacie ? Od czasu do czasu trener nie robi wam dwuch tygodni ostrych treningów i biegów nie krustszych jak 8km? przygotowując do turniejów, albo eliminacji. Widze że bardzo chcesz schudnąć, ale zrób to [...]

yo trenowalem w gimolu dysk trener jako specjalistyczne czwiczenie kazal mi robic skrety tulowia w pochynonej pozycji 90 stopni do podloza z krazkami w rekach

[...] znajacych tematu. Nie wytrzymałem i .... Rzucanie pretami itd. to szlif o ktorym moga myslec zaawansowani dyskobole( osoboscie uważam , że g**** warte). Prosze pozdrowic trenera od skłonów. Czy trener wie co to zarzut, wybicie , rwanie? Nikt nie zapytał sie jakim poziomem siły charakteryzuje sie osoba zadająca pytanie. Może ktos jest silny [...]

Mi sie tez wydaje ze popularnosc progresji wynika z tego, ze poczatkujacym trenerzy ja polecaja bo jest bezpieczna. Trener nie wezmie odpowiedzialnosci za kontuzje przeciez. I tak potem zostaje. Ja od samego poczatku sie nie sluchalem i robilem regresja. Nigdy nie mialem kontuzji ani miesnia ani stawu. Nie rozgrzewam sie za bardzo. NIE POLECAM [...]

[...] wszystko. Ból to rzecz, którą można opanować. Na przykład nokaut nie ma przecież nic wspólnego z bólem. Człowiek dostaje, pada i uwierzcie mi, nic nie czuje. A później od trenera dowiaduje się, że przegrał. Oczywiście są ciosy, które sprawiają ból. Chyba nic nie boli tak jak low-kick . Część I: Nie ma, że boli! W sportach walki zaczynałem od [...]

Co to za sekcja, w której trener każe przyjmować uderzenia na udo

Ej no nie mowie ze nam trener kaze sei naparzac po udach z calej sily.Mamy je sobie obijac, ale wiesz jak to czasami jest komus wpadnie do glowy glupi pomysl:) lub podczas sparingiu nie nadzieje na jakiegos lowa. wiem ze z czasem mi sie udo utwardzi i nie beda te uderzenia az tak uciazliwe, ale jak narazie jest to dla mnie problem z tego wzgledu [...]

Powinno się kopać z umiarem ale jak tak muwimy do ostatnio trener mi kopnoł tak że miałem spuchniętą noge dotego krwiak i musiałem zapiepszać do domu kuśtykając bo on zawsze ma chalówki i dostałem ze sznuruwek i to naprawde czuć. P.S Pokazywałe mz nim kombinacje na tarczach ale co cie nie zabije to cie wzmocni,ale bez przesady.

[...] dziewczyna trenowała dokładnie cały rok i podczas egzaminu dobrze sie zaprezentowała i odrazu dała na pół żółty pas. Nic nie mówiła, że chce zdawać o 2 stopnie. Później chyba trzeba już mówić, że chce się zdawać o dwa stopnie Pamiętam, że chyba trener o dwa dany zdawał i mu się nie udało. Zmieniony przez - Ventinari w dniu 2006-06-14 11:15:58

Dzięki. Szkoda że Cię nie było bo seminarium na prawdę rewelka. Doskonały trener i dużo ciekawych technik. Mamy wszystko nagrane więc myślę że teraz będzie to wałkowane na treningach. A co do walk to będą na pewno zażarte jak zresztą wszystkie nasze konfrontacje

Ja na treningach BJJ zostałem ochrzczony mutantem bo mam tosamo (ale na balaszki reaguje normalnie) .Mój trener stwierdził ,że tak mają tylko ludzie trenujący wiele lat pływanie czy inne ******ły ,ale troche szczęka mu opadła jak usłyszał ,że nic wcześniej nietrenowałem.Teraz jest tak ,że wszyscy trenujący zemną zrezygnowali z kombinowania [...]

[...] i masz 30cm w bicholu to pewnie jeszcze z Ciebie nlody chlopak (popraw mnie jesli sie myle). Narazie chodz na zajecia i przyzwyczaj sie do wysilku, po pewnym czasie sam trener pewnie wprowadzi trening silowy wiec nie masz sie o co bac i kombinowac na wlasna reke A masa, sila, dynamika i wytrzymalosc sama beda rosly bo zapasy naprawde [...]

Twój trener od kulturystyki czyści u mnie kibel ____________________________________________ Dragon nie bądz samolubny ps nigdy nie jadłem z vitala

A jak sa testy indywidualne. Bo najpierw musze przejsc takie. Czyli ja i trener. To jak to moze wyglaac. Co oni mogą tam sprawdzac ??

jak cie "trener" pochwalił to nie spoczywaj na laurach ja mam 15 lat ćwicze jakieś 2 miechy. waga=56/57..wzrost=174cm .. normalnie wyciskam 46 obecnie, a 50kg podniosę około 4-5 razy.... nie biję rekordu bo nie mam asekuracji,, ale myślę że 52-53kg to powiniennem podnieść!

Nie wspomniałem, ze ciezary stoją w drugiej części sali. Kazdy po zakonczeniu bjj moze tam sie udac i pocwiczyc. Nawet trener od czasu do czasu robi jakies cwiczonka. Ze zmeczeniem to nie ma problemu, bo siły na kilka serii jeszcze sie znajda, ale tylko na kilka. Tylko juz nie wiem, czy warto zrobic jeszcze jakies krotkie cwiczenia, czy sobie [...]

[...] FBW jest treningiem wymagajacym i mnie bardziej meczyl (ogolnie)niz split.Chociaz wiadomo ze na splicie ma sie wieksza pompe cwiczonego miesnia.Zapewne nie ma klubow jako takich (gdzie jest trener i on ustala trening),ale to dla tego ze jest to zbyt indiwidualny sport i kazdy jest dla siebie trenerem jedynie ktos cos moze pdopowiedzec lub pomoc.

[...] zeber podejrzewam ze to moze byc miesien miedzyzebrowy i jak zacznie bolec to wtedy boli najbardziej przy konczeniu wdechu jak sie klatka rozciaga i wtedy miesien tez. trener powiedzial mi ze to jest naciagniety miesien i akurat wtedy wyjechalem do roboty i jakos ok tydzien i przestalo bolec teraz wrocilem i na drugim treningu podczas [...]

Juventus zwyciężył w sparingu z Alessandrią 8:0. Didier Deschamps oficjalnie zadebiutował dzisiaj jako szkoleniowiec Bianconerich w meczu. Dzisiejszym przeciwnikiem turyńczyków była reprezentacja Alessandrii złożona z piłkarzy grających w niższych ligach. Od samego początku gry Juventus absolutnie dominował na boisku, nie pozwalając nawet wejść [...]

dzi: Twoim zdaniem to lenistwo? moim zdaniem koniecznosc: tydz. lub dwa regeneracji moga tylko pomoc. ja moglbym cwiczyc przez 3 miesiace non stop ale zeby sie nie przetrenowac mniej wiecej co taki okres robie sobie treningi lekkie. A Ty jak czesto robisz regeneracje?? wodyn: tak, w sekcji jestem, ale od przyszlego roku nie zamierzam juz tam [...]