trener

Legenda Manchesteru United sir Alex Ferguson po tym sezonie przestanie być trenerem klubu - poinformował na swojej stronie internetowej ManU. Zespół z Old Trafford prowadził nieprzerwanie od 1986 roku. Żaden inny trener nie pracował z nim tak długo. Na razie klub nie poinformował, kto będzie jego następcą. "Najbardziej utytułowany trener w [...]

[...] na skosie, brzuchy skośne TRENING z 4 maja: 1. Przysiad 8x25kg, 8x25kg, 8x30kg, 8x35kg, 8x40kg 2. RDL 8x20kg, 8x25kg, 8x30kg, 8x35kg, 8x40kg 3. Suwnica - tutaj pomógł trener, okazało się, że nawet to ćwiczenie można wykonywać lepiej i gorzej 15x10kg, 15x20kg, 15x30kg 4. Odwodzenie nogi na wyciągu dolnym do tyłu 12x7,5kg, 12x12kg, 12x24kg [...]

[...] przyznać rację tym, którzy odradzali ten combat. W miejscu, gdzie byłem trening prowadzony był trochę 'na odwal się', a ludzie w gardzie bokserskiej robili duże błędy, a trener nie korygował. Bardziej to wyglądało jak zabawa sportami walki niż rzeczywista nauka czegokolwiek. Wszystkie ciosy, chwyty etc. markowane, ćwiczone tak że wiesz co [...]

[...] przyznać rację tym, którzy odradzali ten combat. W miejscu, gdzie byłem trening prowadzony był trochę 'na odwal się', a ludzie w gardzie bokserskiej robili duże błędy, a trener nie korygował. Bardziej to wyglądało jak zabawa sportami walki niż rzeczywista nauka czegokolwiek. Wszystkie ciosy, chwyty etc. markowane, ćwiczone tak że wiesz co [...]

[...] wielokrotny zwyciężca zawodów w 1/2CC -iti-Michał Bojanowicz.W konkurencji "SETA" sędziami są nie mniej utytułowani zawodnicy WW Bettina i Bartley - to w kwesti przypomnienia.Spiker i dusza towarzystwa niezastąpiony - Robert Rześniowiecki /trener ze Spiskiej/.Zapewniam wszystkich że każdy mógłby tylko pomarzyć o takiej obsadzie sędziowskiej.

[...] parcia. Ze względu na zabiegi, jakie Tomek przeszedł jesienią ubiegłego roku, przygotowania nie wyglądały tak, jak powinny. Zresztą zdaje on sobie z tego sprawę - przyznał Henryk Olszewski, trener naszego znakomitego kulomiota. Poza Majewski w Dausze wystąpią jeszcze: Żaneta Glanc i Joanna Wiśniewska (rzut dyskiem) oraz Teresa Dobija (skok w dal)

[...] nie do konca pamietam, bo nie zpisałam wczoraj, ale mniej wiecej cos takiego było. Pyt do pkt 3 - co oznacza, ze na buterfly?? Ja zrobiłam na ławeczne z lekkim skosem (tak trener doradził) - jest ok? Pyt do pkt 6 - czy ma ktos filmik do tego?? Ogólnie fajny trening, dzis lekko czuje górę ciała. Brak mi mojego trenera, teraz sa u mnie jakies [...]

Zgadzam sie z Qolo, trener mnie gania za pozycje, w sumie udalo mi sie nawet oberwac w watrobe z obrotowki :) gdybym byl bardziej skrecony to by przeszlo, dziekuje za odpowiedzi, popoprawiam i zrobie nowy filmik, zobaczymy co wyjdzie, a co to kopniec to sam nie jestem za dobry bo dopiero zaczynam kopac, :)

[...] mi o to, czy zamiast na maszynie moge robic na ławeczce z hantlami :) Bo nie wiem co lepsze :) A co do wyciągu, to sie pytam, bo ja robiłam stojąc oparta plecami do tej maszyny i prostowałam rece z takimi jakby sznurami przed sobą i wlasnie koles mi zrócił uwage, ze powinnam stac odwrotnie, a mi tak kiedys trener pokazał i juz zgłupiałam :)

Nie wiem czy dobrze to jest czy zle ale czy przy pierwszym ciosie jak walisz lewy prosty to ta stopa nie powinna sie obracac tylko byc ze tak powiem sztywno na ziemi, chodzi mi o to zeby jej tak nie skrecac jak przy prawym prostym. mnie tak np. Trener w boksie uczy.

[...] Czy jest możliwość indywidualnego dopasowania treningu, diety i ewentualnie suplementów do tego co chcę osiągnąć, czyli mase mięśniową ? 3.Ile miesięcznie średnio kosztuje trener osobisty ? 4. Jak wygląda atmosfera na siłowni, mam tu na myśli stosunek innych osób do takich jak ja, nowych, totalnych amatorów, i do tego z taką mizerną budową [...]

[...] daje 6 lat przekaz jest dla pilkarzy jasny - wiadomo kto ma rzadzic i jest szefem wyobraźcie sobie ze taki Roman czy Perez daja komus taki kontrakt ? jak Pardew dostal rok temu (po mega sukcesie) 7 latni kontrakt wszyscy ze mega a tu w najwiekszym klubie w tym kraju na starcie trener dostaje podobny mimo ze nigdy nie trenowal zespolu z tej klasy

Oj chyba rok temu 93 szla w niedziele, ale mniejsza o to. Inne pytanie: oczywiscie na weryfikacji nie trzeba stawic sie osobiscie? Wystarczy, trener z dokumentami??

Wczoraj zaczęłam trening wg Obliques nr 2. Zamiast przysiadu przedniego robię zwykłe, dopóki się nie rozciągnę wystarczająco i nie nauczę na 100%. Zdenerwował mnie trener, na pytanie jak robić woodchoppera stwierdził, że takie ćwiczenie jest do d***py, bez sensu i nie wiadomo na co ma niby działać. Zamiast tego kazał robić skręty tułowia siedząc [...]

Sambo - zależy jaki trener. MMA - jak się nie boisz i jesteś pewien ze chcesz walczyć twardo i zaciekle to nawet nie myśl gdzie chcesz iść bo moja wypowiedź powinna Ci wystarczyć ^^ :)

Sambo trener raczej nie pewny, wiadomo jak to jest w Polsce Sambo jest jeszcze mało rozwinięte. Myślisz że po 1-2 lat wyniosę coś z MMA jeśli trener będzie dobry? Naprawdę chcę się mocno przyłożyć.

[...] myśli mówiąc odpowiednia? Odpowiednie byłoby ITF gdybyś ćwiczył wcześniej KBX i byłoby Ci bliżej do wykonywania slajdów i pracy rąk. Albo miałbyś budowę małej kulki, wówczas mógłbym trenować jako "tur" w KK. Wybierz gdzie się lepiej czujesz, lepsza atmosfera, bardziej ogarnięty trener, większe możliwości klubu w aspekcie wyjazdów na zawody itp.

[...] się jak scyzoryk przysiadu przedniego nie zrobisz żadnym sposobem. Nie wiem, co to jest " skręty tułowia siedząc na ławce z drążkiem", ale jeśli chodzi o twist, to niech się trener tym drążkiem w łeb rąbnie, może go oświeci, że jest to ćwiczenie oparte na nienaturalnej rotacji kręgosłupa w odcinku lędźwiowym (z powodu unieruchomienia bioder), [...]

To ja polecam klub Magra. Ceny ok, warunki też. Jeżeli chodzi o fitness mają chyba ponad 30 zajęć. Sprawdź na ich fejsie www.facebook.com/Magrafitness Instruktorzy są ok. A ja polecam zajęcia wzmacniające trx. Trener Andrzej daje wycisk ale warto. Ostatnio mają też więcej miejsc parkingowych przed budynkiem.

[...] widowiskowy . Co mi doradzicie ? Witam, po Twoim wcześniejszym avatarze oceniam, że jesteś adeptem legendarnego stylu pride. Ja mam czarny pas w ksw i jestem drugiej klasy trenerem w ufc.Jak sam wiesz była moda na pride, obecnie trwa na ksw i ufc. W obu stylach występują zasadnicze różnice.. Nie powinieneś opierać się na opiniach innych. Musisz [...]