SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka Siłownia w Toruniu (Kujawsko-Pomorskie) dla amatora z konkretnym celem?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 907

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 34
Mam kilka pytań ale najpierw powiem coś o sobie:

Łukasz, 19 lat, wzrost 183cm ale waga niestety marne 63 kg.
Od dawna, chyba od zawsze nie mogę nabrać masy ( ektomorfik, bez dwóch zdań ), a staram sie na wszelkie sposoby i teraz kolej na siłownie, treningi, diete i jakieś suplementy.
Podkreślam, że nigdy nie miałem treningów siłowych.

Celem moim jest nabranie masy a potem myślę, że zabiorę się za rzeźbienie ciała, alę to w pewnie dalekiej przyszłości.

I tutaj moje pytania:

1. Czy na siłowni mam czego szukać? Czy takie osoby jak ja, tzn. amatorzy, osoby z moją wagą ciała znajdą swoje miejscę i odpowiedni trening, czy to jest akceptowalne, ja z moją sylwetką i siłownia ?

2. Czy jest możliwość indywidualnego dopasowania treningu, diety i ewentualnie suplementów do tego co chcę osiągnąć, czyli mase mięśniową ?

3.Ile miesięcznie średnio kosztuje trener osobisty ?

4. Jak wygląda atmosfera na siłowni, mam tu na myśli stosunek innych osób do takich jak ja, nowych, totalnych amatorów, i do tego z taką mizerną budową ciała ?

5.Propozycję siłowni w Toruniu dla mnie, dla takich osób jak JA, która by była dla mnie najlepsza?
Nie chodzi mi o klub fitnes . . .


Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź ;) z niecierpliwością czekam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10245 Napisanych postów 116973 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381263
1. każdy moze chodzić, nie ma chudy czy gruby.

2. Tak, ale trzeba uważać aby nie wpaść w ręce pseudo speca, poza tym wszytsko na forum mozna znaleźć się dowiedzieć, lub skorzystać z opcji http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

3. ok 60 zeta za godzine treningu

4. Atmosfera jest ok, jak się koksów boisz to oni są przyjaźniejsi od cwaniaczków. Nikt się z ciebie nie bedzie smiał czy tym podobne.

5. to pytanie raczej zadaj w dziale regionalnym.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 24620 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 104883
pójdziesz pierwszy raz, w końcu poznasz lepiej wszystkich "koksów" złapiesz gadkę i będzie ok, ja też knypek przyszedłem pierwszy raz na początku wiadomo niepewnie troche ale poznałem lepiej gości zagadałem i zawsze jest z kim pogadać pośmiać się, są równi goście
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 27 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 119
Cześć! Czy jest tutaj ktoś kto ćwiczy na Champion Gym&Fitness? Jestem ciekawy jakie są opinie o tym miejscu i czy warto tutaj kupić karnet.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10245 Napisanych postów 116973 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1381263
Najlepiej podpytaj na jakimś porlatu miejskim czy spoted itp. albo na grupie https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/ 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ogromne gino w nowej rudzie.

Następny temat

awokado zepsute ??

Zestaw 1