trener

marmurowi nie chodziło o pas. Morek, trener rozpisal Ci naprawdę dość rozsądną ogólnorozwojówkę, gdzie nogi potraktował naprawdę kompleksowo. Wywalenie mcnpn okroi tren nóg tylko do 4 seriii, co to za FBW gdzie tak dużą partię jak nogi traktuje się 4 seriami? Mcnpn nogach nie tylko spompuje Ci dwugłowe uda, ale zawsze nawet trochę prostowniki [...]

http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/Pocztek-1.jpg Witam wszystkich w imieniu swoim i firmy ACTIVLAB! NOBODY IS PERFECT: Prosto co celu! Relacja z okresu masowania: http://www.sfd.pl/MolderDist_%2B_Activlab__urodzony_by_przegrać%2C_żyje_by_wygrać!-t806143.html http://www.youtube.com/watch?v=OOkFqBBwQBA&feature=player_embedded “Czym” [...]

"Po treningu zdecydowaliśmy, że do Vikersund poleci ta sama grupa, która startowała w Sapporo" - dodał trener polskiej kadry. W Vikersund wystartują zatem Kamil Stoch, Maciej Kot, Piotr Żyła, Krzysztof Miętus oraz Dawid Kubacki. Oficjalne treningi i kwalifikacje w Vikersund już w piątek. ;-) http://www.youtube.com/watch?v=iVSmnCLnHZY Zmieniony [...]

[...] ramion co nie ułatwiało mi zadania. Na jakim jesteś stopniu przygotowań do polskich triasów ADCC. Jest to dla Ciebie bez wątpienia impreza priorytetowa. Razem z naszym trenerem Rafałem Sobieckim pracujemy nad przygotowaniem kondycyjno-wytrzymałościowym, jestem świeżo po cyklu siłowym i myślę że już niedługo odejdzie napięcie mięśniowe. [...]

[...] nie mam czasu. Piszę pracę o autyzmie wczesnodzieięcym i mnóstwo czasu spedzam przed kompem, wiec jak tylko moge uciekam od niego. Miske trzymam. Treningi nadal te same, po trener chory. Mam nadzieje ze od poniedziałku juz ie przeniose na zwykla siłke, jak go nie bedzie poprosze innego. Wyciągnęłam dziś sukienke ślubną (wrzesień 2009) i mam [...]

Faktycznie starsi się wypalają, a młodszych zamienników nie ma. Ale trener Wenta miał w sobie to coś, prowadził naszą drużynę, motywował. Jego odejście myślę też przyczyniło się do porażki

Tomuh ale ja waże 67kg przy wzroście 182+ a bije się z 10-15kg cięższymi i nie jest fajnie bo dostałem kiedyś w nos krew leciała a trener sie nie zainteresował z boksu i wyszło na to że mam krzywą przegrode a wystarczyło nastawić w ciągu 24h.....

To bierz bluzę. Nie wiem, u nas trener dba o siebie i o nas, sali też nie mamy najlepszej, czasem zimno jest to w bluzie ćwiczę..

[...] w miedzy czasie inni walka z cieniem hantlami. Roblismy tak okolo 10 razy na osobe, i ostatnie 3 razy x15 i x10 i walka z cieniem bez hantli. 2-3 razy male przerwy. -potem trener podstawil pod sciane dwie laweczki z silki i bylo tak ze 1min 1 osoba na lawke, stoimy i skok na lawke i na dol obiema stopami i na dol, trener podkreslal caly czas [...]

[...] Chciałam się rozluźnić po zawodach i poszłam pograć trochę w kosza (nie umiem grać, więc tylko biegałam po boisku i faulowałam wszystkich%-)) Tego kosza prowadził nasz trener MMA, to pewnie ma jeszcze gorsze zdanie na mój temat po tym... 3. MMA - stójka 8-) ogólna rozgrzewka masakryczne rozciąganie 10min jak nie dłużej walka o uchwyt [...]

[...] Wyjdź na ring, zasłoń się rękawicami i stój. Jak przetrzymasz pierwszą rundę dostaniesz pieniądze. Góral wyszedł, Tyson go tam troche poobijł , ale góral przetrzymał. No to trener mówi: - Jak przetrzymasz drugą dostaniesz 1000$. Góral wyszedł, Tyson go już teraz mocno poobijał, no ale i tę rundę przetrzymał. Trener zachwycony mówi: - Jak [...]

Nie nie , jak najbardziej chcesz próbuj , zwróciłem ci tylko uwagę byś właśnie jak niektórzy zdawał sobie sprawę z przeszkód które staną ci na drodze . Sam kiedyś chronicznie się przetrenowywałem , same ćwiczenia złożone plus 3-4 treningi na macie i wychodziło mi 6-7 . Trener mi w kółko powtarzał , że jest dobry w kratkę , raz wymiatałem a raz [...]

SOG poleciał. Świetny artykuł. Mój trener powiedział mi coś bardzo podobnego (tutaj jest to ładnie usystematyzowane dla ogółu). Jeśli o mnie chodzi, to działając w sposób bardzo zbliżony + 4-5 razy w tygodniu aktywność fizyczna (sporty walki, kettlebell i siłownia), to po 3,5 miesiąca uzyskałem -17 kg. Jeszcze "tylko" 19 :D Jeszcze raz, świetny [...]

ciekawe czy Mourinho wyleci.. Część piłkarzy Realu żąda jego odejścia. Casillas podobno powiedział : "Mourinho to najlepszy trener, z jakim pracowałem, ale w tym roku zwariował".

[...] masy/siły, i kiedy się zaczyna robić cieplej rzeźba. Najbardziej jednak zależy mi na fachowym, profesjonalnym, ciężkim treningu siła/masa, bo mam poczucie, że z obecnym trenerem i jego planami już osiągnęliśmy maximum (tym bardziej, że on idzie bardziej w fitness, ja w nieco inną stronę) i muszę zrobić krok w górę. Dietetyka mam bardzo [...]

Witam, jak trenowac szybkosc poruszania sie po ringu? Trener poradzil mi abym kupil sobie takie opaski z ciezarem na noge po 3kg na jedna, ze bardzo to pomaga, co o tym sadzicie?

A czy wszystko musi zaplanować za Ciebie trener? Masz za małe doświadczenie, żeby wymyślić coś sensownego? Czy po prostu lubisz mieć na kogo zwalić winę jeśli efekty będą nie takie jak zakładasz?

moja dziewczyna chce zrzucić trochę kilo więc namówiłem ją na siłownie. mieszkam w belgi i trener osobisty tutaj to duży wydatek. sam potrafie się ogarnąć bo ćwicze już od jakiegoś czasu i umiem sobie dobierać programy. nie wiem natomiast jak pokierować treningiem odchudzającym mojej dziewczyny. jej wiek to 23 . wzrost 167 . waga ok 65. POMOCY!!

Po tym jakich "wzmocnień" dokonali przed sezonem dziwić się raczej nie można, że tak się ich przygoda w LM skończyła :-) IMO Mistrzostwa Polski też nie będzie :-) Czas na zmiany, pierwsza to trener, ale o to tu apelujemy odkąd Ciastuś odszedł z Bełchatowa %-)

[...] czasu" Zdaniem Glenna Hoddle'a, byłego selekcjonera reprezentacji Anglii a obecnie eksperta telewizyjnego, chłopcu ktoś mógł nakazać przetrzymywanie piłki. Takie oskarżenia stanowczo odpiera jednak trener Swansea Michael Laudrup, który zdarzenie opisał krótko: - Kiedy Hazard zobaczy w powtórkach co zrobił, będzie żałował tego zdarzenia.