SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szybkosc poruszania sie

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 982

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21543
Witam, jak trenowac szybkosc poruszania sie po ringu? Trener poradzil mi abym kupil sobie takie opaski z ciezarem na noge po 3kg na jedna, ze bardzo to pomaga, co o tym sadzicie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 485 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26792
Po co 3 kg? Idz na całość i ładuj 2 worki cementu na plecy! Na razie nauka podstaw + ogólnorozwojówka na treningach, później jeżeli zajdzie potrzeba trening specjalistyczny.

Dynamiczne skakanie na skakance poruszając się w przód/tył i na boki znacznie poprawi Twoją ruchliwość, poza tym cwiczenie na drabince koordynacyjnej. Plus sama nauka poruszania się w ringu oczywiście.

Zmieniony przez - JauCh w dniu 2013-01-24 14:10:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1883 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 21543
JauCh
Na razie nauka podstaw + ogólnorozwojówka na treningac


Na jakiej podstawie wnioskujesz ze nie umiem podstaw?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 485 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26792
Trenujesz od lipca 2012 (tak wynika z Twojego dziennika), w 7 miesięcy (pewnie przerwy w tym okresie były na święta i inne losowe przypadki) w bokser nie jest w stanie nauczyć się perfekcyjnie podstaw, pewne rzeczy do zatrybienia się wymagają lat, nie miesięcy. Przez budowanie nowych połączeń nerwowych będziesz w stanie wykonywać dane ćwiczenia(kroki, ciosy whatever) szybciej, płynniej i ekonomiczniej.

Zmieniony przez - JauCh w dniu 2013-01-24 14:34:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1359 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21882
Przecież trener od tego jest aby doradzać więc po co się nas pytasz o to? Doradził ci no to rób tak jak doradza ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Atama - podróbki na Allegro

Następny temat

Przerwy między seriami

BF