trener

Wklejam dzisiejszy trening. Dzisiejszy B i następny jaki będę robić A robię z trenerem, żeby poprawił mi technikę. Było co poprawiać. adnotacje: - wypady (1 seria 30, 2 seria 30 bo na obie nogi) robiłam naprzemiennie a nie tak jak wcześniej ze sztangą na bramie najpierw jedna potem druga noga. Trener, z którym ćwiczyłam zasugerował, że skoro robię [...]

28.11.2012r. Trening Dziś zamiast treningu muay thai trening zapasów. W sumie tak może być do końca grudnia. Do trenera przyjechał pewien znajomy który sam bardzo długo trenował i I prowadził mnóstwo sekcji. Jest to zapaśnik. Można powiedzieć, że mamy takie male seminarium. Trener chce byśmy się podszkolili trochę w zapasach itp. a stójke [...]

[...] na poziomie osob co najmniej przecietnie inteligentnych %-) a serio, to i szkolenie i test po nim sa wymagajace, takze to nic w rodzaju firm-krzakow, oferujacych papiery na trenera silowni. Afiliacje, czyli po naszemu stowarzyszenie, moze uzyskac osoba bedaca co najmniej trenerem poziomu 1. Oznacza to wplacanie co roku 3 000,00 $ i po [...]

[...] samo technik rzutów-parter ta sama zależność. Widzisz to poproś o prowadzącego o zapytanie co źle robisz i pokazanie jakie techniki masz słabe tz. co musisz poprawić. Dobry trener sam powinien widzieć że coś masz w tyle i trzeba nad tym popracować. Pozdrawiam silny skurvol };-) Silny to dopiero będę };-) na razie nad siłą nie pracuje :D wojo jak [...]

[...] siostrę(chodziarka) próbowała mnie przekonać żebym zaczął chodzić z Nią do klubu, ale jakoś się nie złożyło. Niedawno poznałem kolegę, chodzi do tego samego klubu(inny trener) w końcu dałem się namówić. Poszedłem do "Trenera" i powiedziałem Jemu że chciałbym zacząć trenować po kilku zdaniach dał się przekonać. I oto w ten sposób zacząłem [...]

2 dni w clubie z trenerem potem trener nam napisał i w domu 2 dni Mam jakies 40 km w jedną stronę do siłowni

[...] rękawicę i mam nadzieję, że to się stanie w następnym roku, bo na co czekać... - mówi o potencjalnej mistrzowskiej walce Damiana Jonaka z Trec Team (34-0-1, 21 KO) jego trener Fiodor Łapin. Jonak 8 grudnia na gali "Wojak Boxing Night" w Katowicach zmierzy się z mistrzem Unii Europejskiej Jacksonem Osei Bonsu (43-5, 29 KO). Źródło: [...]

widocznie znany trener miał mało aktualną wiedzę.

Chodzę na siłownię, gdzie nie ma trenera, ani nikogo kompetentnego kto mógłby ewentualnie skorygować błędy, jeżeli robię coś źle. Dlatego, myślę nad zmianą siłowni, zawsze to lepiej cwiczyc pod okiem kogos kto sie zna, przynajmniej na poczatku. Nawet jeśli zmienisz siłownię i będzie tam "trener", to nie masz żadnej gwarancji, że będzie on miał [...]

Sorry ze nie dopisalem ale siostra(chodziarka) ,ziomek(kulomiot) .Nie ma tak ze jeden trener =jedna dyscyplina. Jak narazie chodze to wiekszosc biegania(poprawa kondycji) i rozciaganie. Ale jeszcze trenera niepytalem w jakiej dyscyplinie mnie widzi. Dzis po treningu wam napisze wszystko

[...] włączył, ale w okolicach 20 min 25x zarzut na przysiad plus wyciśnięcie jak thrusters (20kg) po 20 zaczęło byc trochę ciężko, ale poszło bez odkładania sztangi. podpatrujący trener powiedział, że co raz lepiej ten zarzut mi idzie /-)_ 250m row (za każdym razem tak żeby zmieścic się w 1 min #-P ) 25x burpees box jump (hm, chyba pora zacząć wyżej [...]

29.11.2012 http://imageshack.us/a/img9/1649/dietae.png Posilek 1-(11.15): -4 jajka -70g zwyklego chleba Posilek 2-(14.20): -120g ryzu Basmati -115g lososia -100g jogurtu nat. 0,1% -28g siemia lnianego Posilek 3-(17.30): -100g kaszy jeczmiennej -200g piersi z kurczaka -14g orzechow wloskich Posilek 4-(21.30): -100g Banana -Odzywka [...]

To jest spowodowane codziennymi treningami.Mięśnie nie mają kiedy odpocząć bo codziennie muszę trenować.Ale już przed zawodami jak nie będę trenował,to myślę że będzie lepiej.Mięśnie odpoczną i wtedy pojawi się forma,jak to powiedział mój trener;)

no okej rozumiem full body workout ale czy mógłbyś podać jakiś sprawdzony dobry fbw? nie chodzi mi o taki dla max początkujących. taki który da widoczne efekty w czasie 7 miesięcy :) trener będzie mi pomagał w zastosowaniu odpowiedzniej techniki

[...] strasznie szybkich postępów nie robię ale po roku czasu zaczynając od zera a to co jest teraz jest nie do opisania.systematyczność i przykładanie się do treningów popłaca.trener pytał czy nie chcę na zawody ale odpowiedziałem mu ,że jeszcze to nie mój czas i jeszcze muszę ćwiczyć i w przyszłym roku jak najbardziej.tym bardziej ,że już niestety [...]

Nominacja Guardioli do trenera roku za ostatni sezon jest tak samo podstawna jak nominacja Kaki do ZP %-) Co do Ronaldo to sie nie wypowiadam, bo do zakończenia ME był dla mnie kandydatem nr 1, ale później obniżył loty, a Messi jedzie dalej z wszystkimi. Nieoficjalnie podano następujące wyniki: 1. Messi 2. Ronaldo 3. Andrzej Trener roku: 1. Del [...]

Ja p******e. Tam to dieta + suple+ karnet na siłkę + koks + osłonki + własny trener + wakacje co kilka miesięcy i jeszcze bym zaoszczędził\-)

Kotlet - dla Ciebie tylko miejsce w Niemieckim fitness clubie jako trener personalny %-)

siema, ktoś z was miał odczynienia z tą sekcją ? byłem tam zobaczyć jak ćwiczą, trener powiedział mi że nastawiają się głównie na walkę lecz jak zobaczyłem te formy niczym z "pijanego mistrza" to się trochę przeraziłem. Tego nie da się zastosować w realnej walce moim zdaniem. Kilka osób miało tam czarne chusty przywiązane do pasa z fioletowym [...]

[...] zakończył karierę, liderem kadry jest Kamil Stoch. Skoczek z Zębu jednak ostatnio także mocno się pogubił. Czemu zatem nie skorzystać ze znakomitego doświadczenia fińskiego trenera? Szkoleniowiec jest otwarty na propozycje. całość: http://eurosport.onet.pl/zimowe/skoki/byly-trener-malysza-jesli-stoch-zadzwoni-to-moge-s,1,5320062,wiadomosc.html