trener

No Marcin bardzo brzyzwoicie, ładna skuteczność, najwiecej zbiórek w zespole, jedynie boli ta porażka i to jeszcze z taką drużyną :( szkoda, jeszcze kilka takich porażek i kto wie czy trener się ostatnie, nic tylko dziekować że właścicielem Suns nie jest Wojciechowski :D

No proste, ze nie tylko klata. Trener dobrał mi na początek ćwiczenia ogolnorozwojowe, trzeba ćwiczyć jak najwięcej mięśni. A co do psychiki, na pewno nie będę popychadlem, bo jedyne co mnie takim nedzarzem robi to brak tęzyzny fizycznej, stąd jestem nieśmiały i trochę ciapowaty w towarzystwie, po prostu nie wieżę w siebie i mam niską samoocene [...]

Czlowieku. Myslisz ze te byki z silowni po 16 lat umieja się bić? Poprostu zapisz się na sztuki walki najlepiej MMA lub cos w tym stylu i ułóż dobra diete. Jezeli trener to nie teoretyk to na treningach da wam taki wycisk (zapewne 3x w tygodniu) ze silownia nie bedzie ci potrzebna. Po pół roku takich cwiczen(na treningach MMA bardzo duzo ćwiczy [...]

Karmowski to trener/kulturysta. Tadziu jest rzeczywiście wyjątkowy i bardzo dobrze potrafi przekazać wiedzę.

no okej,ale ustalilismy ze samym dietetykiem nie oplaca sie byc i trenera tez trzea bedzie zrobic Patrząc obecnie na polskie "fit" postacie czuję ogromne zażenowanie, żeby być teraz na topie musisz używać wielu wulgaryzmów, brać towar, dziarać całe ciało. Spójrz kto na topie w tej branży: Majewski, Deynn, Patolus, furiat, wk czy big majk. Zauważ, [...]

[...] mają), to...nie weźmie i nie "odda" się w ręce świra, tylko kogoś rzetelnego. Nie wiem, ja uważam, że prawda się zawsze obroni, ale druga strony medalu jest taka, że każdy uważa, że trener, czy dietetyk KONIECZNIE MUSI być co najmniej porządnie wyrzeźbiony, albo być kulturystom, tak jakby jego rozwój sylwetkowy miał od razu sugerować nasz...

W Krakowie poziom jest bardzo ok, mam dwóch znajomych po tej szkole, oboje są dietetykami w UK ;-) Co do trenera personalnego, idz ucz się...może wresazcie będzie ktoś "kumaty" w branży. Przed wczoraj znajoma chwaliła się, że była w jednym z śląskich Jatomi i porażka...trener kazał jej walić do oporu cardio na bieżni...także tego %-)

Witam będę przez najbliższe 2 tygodnie miał zamieszanie bo trener wyjechał i treningi będą inaczej poukładane To tak opisze co dzisiaj: Plecy+Biceps: Plecy: Martwy 6x6-2(135-190)-niestety wkońcu siła zatrzymała się ;/ Wznosy 6x6-4(17-31) Wyciąg do klatki 6x6-4 Wiosłowanie jednorącz 6x6-4(31-52) Biceps: Modlitewnik 6x6-4(33-52) Modlitewnik [...]

Mój kumpel trenuje 5 lat karate robi szpagat od tak sobie ,ale nie potrafi w ogóle kopac ponieważ nie pracują u niego biodra.Nasz trener zalecił mu przechodzenie ze szpagatu tureckiego do szpagatu damskiego.Czyli szpagat meski potem damski w jedną stronę,powrót do meskiego i znowu w drugą stronę damski.Rozluznienie bioder to u niektorych kwestia [...]

[...] Mistrz świata osób niepełosprawnych Radek Kwietniewski, który waży około 70 kg (ja 92), jest silniejszy minimum trzykrotnie ode mnie. Mariusz Grochowski mistrz świata i trener w Tytanie ponagrywał kiedyś dla mnie filmiki instruktażowe, jak mam ćwiczyć, niestety to nie problem w treningach. Ja mam uszkodzony rdzeń szyjny, co rzutuje [...]

[...] Mistrz świata osób niepełosprawnych Radek Kwietniewski, który waży około 70 kg (ja 92), jest silniejszy minimum trzykrotnie ode mnie. Mariusz Grochowski mistrz świata i trener w Tytanie ponagrywał kiedyś dla mnie filmiki instruktażowe, jak mam ćwiczyć, niestety to nie problem w treningach. Ja mam uszkodzony rdzeń szyjny, co rzutuje [...]

[...] Mistrz świata osób niepełosprawnych Radek Kwietniewski, który waży około 70 kg (ja 92), jest silniejszy minimum trzykrotnie ode mnie. Mariusz Grochowski mistrz świata i trener w Tytanie ponagrywał kiedyś dla mnie filmiki instruktażowe, jak mam ćwiczyć, niestety to nie problem w treningach. Ja mam uszkodzony rdzeń szyjny, co rzutuje [...]

[...] Mistrz świata osób niepełosprawnych Radek Kwietniewski, który waży około 70 kg (ja 92), jest silniejszy minimum trzykrotnie ode mnie. Mariusz Grochowski mistrz świata i trener w Tytanie ponagrywał kiedyś dla mnie filmiki instruktażowe, jak mam ćwiczyć, niestety to nie problem w treningach. Ja mam uszkodzony rdzeń szyjny, co rzutuje [...]

[...] Mistrz świata osób niepełosprawnych Radek Kwietniewski, który waży około 70 kg (ja 92), jest silniejszy minimum trzykrotnie ode mnie. Mariusz Grochowski mistrz świata i trener w Tytanie ponagrywał kiedyś dla mnie filmiki instruktażowe, jak mam ćwiczyć, niestety to nie problem w treningach. Ja mam uszkodzony rdzeń szyjny, co rzutuje [...]

Mój trener zawsze powtarza - nie trenuje ciężko, tylko trenuj mądrze :-)

Mój trener zawsze powtarza - nie trenuje ciężko, tylko trenuj mądrze :-) Zawodowcy trenują ciężko :-)

Mój trener zawsze powtarza - nie trenuje ciężko, tylko trenuj mądrze :-) Zawodowcy trenują ciężko :-) Z tym się nie do końca zgodzę. Wiele osób ma ustawione optymalne treningi pod kątem jak najlepszego własnego rozwoju, a to co jest dobre dla jednego niekoniecznie musi się sprawdzić w przydatku innej osoby. Poza tym mądry trening nie wyklucza [...]

Mój trener zawsze powtarza - nie trenuje ciężko, tylko trenuj mądrze :-) Zawodowcy trenują ciężko :-) Z tym się nie do końca zgodzę. Wiele osób ma ustawione optymalne treningi pod kątem jak najlepszego własnego rozwoju, a to co jest dobre dla jednego niekoniecznie musi się sprawdzić w przydatku innej osoby. Poza tym mądry trening nie wyklucza [...]

Po cholerę szybkość na koniec cyklu? Przed zawodami kondycja i siła a ostatni tydzień już luźno. Od takich rzeczy jest trener bo to on wie na jakim jesteś poziomie i co trzeba zmienić, a nie forum sportowe.

Rozumiem, że trener jest od takich rzeczy, ale czemu forum sportowe nie może swoim "okiem" ocenić samego treningu? Nie patrząc na indywidualne braki. One będą na sekcji poprawiane. To jak byś Ty rozpisał te 13 tygodni? Skrytykowałeś trochę w moim odczuciu, a nic nie zasugerowałeś poza trenerem. Zmieniony przez - 18v w dniu 2010-08-20 [...]