trener

Witam ! tak jak w temacie szukam trenera do ulozenia treningu i diety . I mam pytanie dotyczace strony potreningu.pl dobrze ukladaja plan treningowy i diete ? i na czym to polega ? przez caly okres tego treningu trener mowi co mamy robic czy jak ?Z gory dzieki ;)

Shrimp, Dogadałam się ze straszą sąsiadką, że będę jej huskyego porywać od czasu do czasu. Bestia nie ma litości - działa jak mój osobisty trener - no excuses %-) Bunia, dzięki, też tak pewnie będę musiała robić. Jeszcze się po prostu nie ogarnęłam z moim bajzlem na kółkach :-))

a co musi świadczyć o City, gdzie trener wypowiada się, że Tevez nigdy nie założy koszulki klubowej, wyniki liche i Tevez wraca ; ) takich historii jest multum ; ) Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-08-02 21:55:54

[...] nie miałam siły wyrzucić jej do góry (!) i energia mi się kończyła nawet na bieganie, chciałam iść do domu, bo naprawdę bo jakoś nie wyjątkowo to nie był mój dzień, ale trener zaproponował mi znaczne uproszczenia zamiast burpees początkowo robiłam pompki w podporze, potem przysiady bez obciążenia, jak rączki padły, zamiast snatcha robiłam [...]

A ja się ciągle zastanawiam jak trener Rumak chce wygrywać mecze jak ma do dyspozycji dwóch tych patałachów w ataku i ciągle twierdzi że niepotrzebuje napastnika... lol . Jeśli trener i zarząd nadal niewidzą żadnego problemu to znaczy że albo się wogóle nieznają na piłce albo wogóle nie oglądają meczy Lecha w tym sezonie.A brak dobrego [...]

wiem, bo dostałem się, nawet byłem w czymś w postaci szkoły, bo na chwilę zrezygnowałem z La ale później zadzwonił do mnie trener i spytał czy chciałbym dalej trenowac biegi. Ja głupi zgodziłem się a teraz mam problem. Wiedziałem co będzie jak zrezygnuję z piłki a mimo tego zrezygnowałem. Ale może to jakiś znak że wróciłem do lekkiej atletyki. [...]

[...] celem była wytrzymalosc, utrata tluszczu i powrot do sportu - po 12 latach przerwy zaczalem znow grac w tenisa. Ćwiczyłem regularnie, 3 razy w tygodniu. Trening ulozyl mi trener w klubie, cwiczylem obwodowo. Do tego po treningu aeroby x1/tydzien i interwały x2. 2x tydzien gralem w tenisa. Czas pozwala mi na silownie 4 w tygodniu, [...]

tak:D ten trener jaki podjarany :D

no i koniec Kazachstanka 161 kg, heheh trener dobry :D

ale i tak kazachstan namber łan %-) trener jest mistrzem

O f***, chiński trener to chyba inkarnacja Mao \-)

[...] Oto plan: Poniedziałek - boks Wtorek - lafay Środa - boks Czwartek - lafay Piątek - boks Weekend - odpoczynek :) Jeszcze o treningach. Atmosfera jest myślę bardzo ciekawa, trener jak trzeba to pokrzyczy, ale wiem, że wszystko ma jakiś cel. Dzisiejszy trening odbył się w następujący sposób: Na początku rozgrzewka. 3 kółka na bieżni pewnego [...]

Ale sie trener fajnie modli %-)

[...] sparingach boli głowa, a po walce na zawodach można mieć problem z trafieniem do szatni to odpowiedź nasuwa się sama. Facet nie określił gdzie chce trenować. Jak dla zabawy (trener i grupa "specjalna") to nie ma problemu. Jak trafi do sekcji to może mieć ciężko. Są takie, gdzie na dzień dobry w szatni dostanie "powitalny łomot". Zmieniony przez - [...]

Witam, czy aby otrzymać opiekę trenera i dietetyka, należy zapłacić, czy jest szansa otrzymać nieodpłatną opiekę? pozdrawiam.

Kiedyś czytałam wyznanie DDRowskich kobiet-sportowców (teraz część jest mężczyznami) jak chciały wejść do damskiej toalety i ludzie je przekierowywali do męskiej, jak trener im tłumaczył gigantyczny przerost łechtaczki i włosy na klacie tym, że uprawiają za mało seksu - śmieszno i straszno %-)

[...] niosac 2x10kg, szczegolnie po schodach :)) Skoro nie da sie chodzic na silownie to zaczne znowu cwiczyc w domu :-D Mam tez zamiar czasami odwiedzac w weekendy silke, zeby trener skontrolowal czy wszytsko ok :-D Chcialabym cwiczyc 3x w tygodniu silowo, do tego 1x moje ulubione interwaly w terenie %-) No i moze jeszcze jakies aero w pozostale [...]

TO jak to w koncu jest? Cain jest kontuzjowany czy nie> Jego trener przeciez zaprzeczył, ze złamał reke w walce z big footem, a teraz sie dowiaduje ze jednak polamany? Yebany łamliwy jakis :-D

[...] Musisz ich robic jak najwiecej. np . 5 min runda i co 1 min nowy kolega do ciebie dochodzi. Rozne zadaniowki mozna dodawac do sparingow np . Walczycie tam z kolega w stojce i trener krzyczy dosiad , zolw itp kladzesz sie do tej pozycji i dalej trwa sparing tyle ze jestes w chvjowej pozycji. Dobra sprawa to jest przydaje sie na zawodach.

Jestem z Łodzi ŁKs totalnie zniszczony organizacyjne nie nie wiem czy oni mają skład na jutro do meczu żadnego zgrupowania maksymalne zarobki to 1000-5000 zł. Sam trener mowi że utrzymanie w 1 lidze to bedzie spory sukces