trener

To zależy, w jakiej chciałbyś ćwiczyć Generalnie w Gwardii są raczej zawodnicy i zawodniczki młodsze, a w AZSie starsi. Musiałbyś już sam zobaczyć, która grupa i który trener Ci bardziej odpowiada.

byl : boks, sambo, kravka, muay thai, potem dluzszy czas sistema w miedzy czasie rozne sparingi z roznymi ludzmi na roznych zasadach aktualnie przerwa , ale niebawem znow najprawdopodobniej sistema bo najardziej mi sie podoba i trener jest dobry wszystko oczywiscie nie pod zadne zawody... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-02-09 22:31:55

[...] 5 kyu, wrócił z 2 czy 1 kyu więc tutaj stopień zależy od skuteczności zawdonika. Tak więc jest to tak jakby japońska odp na brazylijskie jiu jitsu tak przynajmniej mówił mój trener. Styl ogólnie bardzo fajny dużo ciosów łokciami i kolanami i jak najbardziej realna walka. Można bić otwartą dłonią/ kantem dłoni w kask. seminarium z Szefem Polskiej [...]

[...] warunki sie nie martw... ;) sam mam 185cm i niestety teraz 84kg i musze zbic co sie do 80-tki zalapie;) co do pkt 2giego ja na poczatku placilem okolo 100zl /miech z czasem trener obcial mi do 50zl bo zobaczyl ze mi zalezy itd. jezli ta platna nie rozni sie niczym od tej darmowej to kase zostaw sobie na sprzet. no chyba ze warto placic za [...]

Witam. Mam 13lat, 155cm wzrostu i ważę 40kg. Wg. mnie to za mało i nawet trener nazywa mnie słomka. Np. nie mogę kupić dobrych spodni na mój rozmiar bo wszystkie są za duże w pasie. Doradźcie mi jak szybko i efektywnie nabrać masy. Nie chodzi mi o otyłość tylko o masę. Trenuję Judo/Ju-jitsu i Capoeira. Z góry dziękuje, Canudo

[...] Jest jedynym weteranem , który zwycieżył na wszystkich rozegranych do tej pory mistrzostwach weteranów. Na stronie Światowej Organizacji Kickboxingu WAKO ukazał się wpis o trenerze KS Piaseczno - to niezwykle rzadka praktyka i ogromne osobiste wyróżnienie. Ponadto Prezydent Światowej Organizacji Kickboxingu WAKO Enio Falsoni w uznaniu osiągnięć [...]

musail bys popaczec ja tam widzilem jedno cwiczenie go porowadzil dobry trener siatki in dobze wiedzial naczym stoi i wiedzial jakie cwiczneia stoasowac na rozcionganie kręgosłupa poczytaj na necie powinienes cos znalesc

Noi co dostal trener ta porcje?

Najpierw odbuduj mięśnie. Rehabilitant lub trener na siłowni na pewno będzie wiedziała co i jak. Szczególnie obszerny przyśrodkowy. Jak nie pomoże za około 4 tyg regularnych - codziennych ćwiczeń to daj znać.

tez zadam pytanie odnosnie moich kolan, bo dopiero teraz przeczytalem ten temat. mianowicie u mnie pojawil sie taki problem a dokladnie to trener mi go 'zafundowal' kiedy jeszcze trenowalem plywanie. za wyjscie z pokoju na obozieo 2 w nocy zosatlem ukarany 300przysiadami bez jakiejkolwiek rozgrzewki, z miejsca. skonczylo sie to tak ze do konca [...]

W trakcie treningu nie bardzo mam kiedy zrobić tą Tabate, ponieważ od razu jest rozgrzewka, ktorą prowadzi trener, a pozniej w parach od razu jest trening technik, wiec nie mam zbytnio kiedy zrobić... :/

Mi trener powiedział tak bym odrazu po treningu wziął krete i odczekał z białkiem 10-15 min. Banana możesz razem z białkiem wciągnąć.

[...] rano. Niestety, na drugi dzień okazało się, że nasz ‘worek’ zniknął. ‘Pewnie ktoś inny wpadł na taki sam pomysł’, stwierdził mój trener. Zanim zaczęliśmy trening, musieliśmy poprzesuwać meble. Albowiem, sala treningowa mieściła się w salonie mojego trenera. Przepchnęliśmy łóżko, stół, krzesła i fotele. [...]

Ja w wakacje miałem też problemy z barkiem. "Specjalista" z NFZ nic nie stwierdził i mój trener polecił mi USG u pani Serafin Król w Warszawie. Jak później zobaczyłem to niektórzy twierdzą że jest najlepszym radiologiem w Polsce, również kilka wykładów na świecie. Wizyta z pełnym opisem to koszt(we wrześniu) 170zł. Koszty nie są zbyt [...]

Na początku i tak nie będziesz sparował z nikim, a jeżeli boisz się zostania warzywem, bo w porządnym klubie trener nie powinien dopuścić do poważniejszych sparingów bez badań lekarskich. Także spokojnie

Witam, Mam 29 lat, 74kg wagi, 188cm, sylwetka proporcjonalna, szczupła. Problem w tym, ze pomimo stosowania diet, serwatki białkowej i uczesczania na silownie 2x w tygodniu nie moge przytyc przez 4 miesiace, ba - schudlem 5kg. Na siłownie przestałem chodzic 2 miesiace temu, po tym jak moja waga spadla z 79kg do wspomnianego 74kg. Trener kazal mi [...]

poczytaj posty podwieszone w dziale "odżywianie", i sprawdź czego Ci brakuje. A pomysł z maślanką/jogurtem po treningu kiepski, chyba duuuużo czytania Cię czeka. Trener faktycznie jakiś specjalny skoro na temat odżywiania nic Ci nie opowiedział.

Tak, Silva cierpi podobno na akromegalię - jakiś trener wspominał, że Antonio jest tym doknięty, ale ma znacznie większą koordynacje ruchów niz większość 'pacjentów'. Co do 'porozwalania' turnieju - nawet w PRIDE były dosyć porozwalane, a USA się w ogóle nie da inaczej. Zawodnik nie może najwyraźniej walczyć dłużej niż 25 minut jednego dnia. [...]

bo plecy są podzielone na 2 dni. Połączenie partii antagonistycznych mój trener też mowil,że to dobra opcja. plan ułożył mi ziomlogos tutaj link: http://www.sfd.pl/ROZPISKA_NA_MASE_DO_SPRAWDZENIA%2c_REDUKCJA_10KG_TERAZ_MASA-t675914.html

[...] ostrowia ponad dwa razy wiecej i taka sama cena ? No to wychodzi na to ze Milko... jest lepsze. Ta ostrowia coś mi się za tania wydaje ;/ A ten WPC http://allegro.pl/olimp-whey-protein-complex-100-700g-wpc-i1392371050.html 700 g za 50 zł . Więc cena taka jak Mliko... ( będąc na siłowni kilka osób przy mnie to kupowało, nawet trener innej grupy )