trener

[...] musi łączyć znacznie więcej elementów niż w ćwiczeniu siłowym, dlatego zawsze o czymś zapomina i coś robi nie tak, nawet jak zajmuje się tym bardzo długo. po to jest trener aby jak najszybciej korygować i nie utrwalać błędnych nawyków... to tak na szybko:)zresztą osoba która ćwiczy na siłowni 2 lata jest już dość zaawansowana, przy [...]

[...] i mniej wysportowany mógł je wykonać. Gdyby w walkach, które masz na myśli nie używano broni palnej to bym jeszcze uznał to za argument. Jeśli samoobronny miałby uczyć trener MMA to zapewne dorosły facet, który chodzi na siłownie byłby wstanie skutecznie odeprzeć agresję, ale już kobieta-chucherko miała by problem założyć duszenie, czy [...]

Może ktoś napisać coś o tym więcej, bo też jestem ciekawy jak to wygląda. Z tego co widzę to chyba najwięcej pasów rozdawanych jest na obozach/seminariach (?), wystarczy że się chodzi, trener widzi nasze umiejętności i z czasem od tak dostajemy pas, czy jest np. jakieś konkretne sprawdzenie nas (musimy pokazać dane techniki itd.)?

pomierze sie jutro bo zaraz do pracy lece i jestem zaoliwkowana na ciele. Jak nie robimy interwalow? dlaczego? Moj trener stwierdzil ze interwaly sa mniej kataboliczne dla miesni niz aeroby wiec chyba lepiej 30 min aeorbow + 10-12 min interwalow, niz walkowac po 60 min aerobow jak jest na rozpiskach CKD?

A wiesz, że do robienia interwałów są potrzebne węglowodany? Trener zna założenia diety CKD, że w ten sposób doradza?

[...] nawet glukoze w mózgu ludzkim, wiec po jaką cholere ma ona tak być potrzebna w mięsniach własnie przy interwałach. Czytalam o interwałach, ale teraz mowimy o interwałach w stosunku do ckd. Poza tym jeszcze latwiej po ładowaniu mi ponownie w ketoze wejsc bo lepiej ściagaja glikogen ... -------- tak, trener zna założenia. 2 lata był na ckd.

Widać, że Twój trener mało wie o CKD <bez urazy> Na CKD nie robimy HIITa, interwałów ani żadnych treningów w zakresie anaerobowym ze względu na to, że (jak 4nn wspomniała) nie dostarczasz w diecie węglowodanów i mięśnie są opróżnione z glikogenu, a więc brak im źródła energii do pracy w warunkach beztlenowych. Siłowy? Po to robisz [...]

adzik - nie ujmuje Ci w zaden sposob wynikow. Nie mowie ze Wodzu za Ciebie przewalał ciezary. Mowie ze miales szczescie ze trenowal Cie tak wybitny trener :) tommo - ok ale napewno wiesz ze czlowiek biega od tysiecy lat. Jest to dla niego naturalna forma przemieszczania sie. Natomiast w kulturystyce jest wiele udziwnionych ruchow. I stad wiele [...]

Ja także się zgłaszam na testera suplementów. Oto informacje o mnie: wiek:18 staż:6 miesięcy waga:60kg wzrost:177cm suplementy:witaminki, biało, carbo bf z wyliczeń ok 8-10% cel: masa (czasem siła) Dieta: I POSIŁEK Płatki owsiane 100g Mleko 0,5% 200g 2 jaja 120g Orzechy/Pestki 20g + warzywa II POSIŁEK Chleb [...]

wiadomo wszystko zależy od trenera jednak dobry trener km to rzadkość ponieważ trener trenujący samo KM nie zna podstaw uczy tylko kombinacji uderzeń/chwytów uważam, że KM stanowi o wiele lepszy fundament pod MMA tylko teoretycznie zwróć uwagę na to ilu zawodników z czołówki mma ma styl bazowy boks a ilu km

Trener z jakiego klubu uczy BJJ?

[...] mus to mus ;) ). 1.Czy chodzi Pan/Pani na siłownię? Odp: Tak lub Nie 2. Skąd czerpie Pan/Pani wiedze na temat ćwiczeń na siłowni? Odp: a)Internet b)znajomi c) instruktor(trener) d)inne źródło 3. Ile razy w tygodniu Pan/Pani bywa na siłowni? a)1-2 b)3 c)4 d)5-7 4. Czy wie Pan/i czym jest kulturystyka? Odp: Tak lub nie 5. Czy ćwiczył/ła Pan/i w [...]

19 i 20 marca ponownie odwiedzi naszą Szkołę Mistrz Erik Paulson - II krotny mistrz świata Shootwrestlingu , Mistrz JKD oraz FMA Trener takich gwiazd jak Josh Barnett czy Brock Lesnar. Uzawany jest za gościa który "zna milion chwytów' ja ze swojej strony dodam iż jest niesamowitym Nauczycielem. Chciałem zainteresować Was wszystkich tym wydarzeniem [...]

[...] "karierę" piłkarską , to grałem mając 8 lat w klubie MKS Gwiazda Bydgoszcz przez 3 lata na pozycji bramkarza . Zrezygnowałem z paru powodów , jednym z nich był problem z trenerem , który nie chciał dać mi szansy na innej pozycji , a na bramce , moim zdaniem , marnowałem się , gdyż miałem świetne przyspieszenie i drybling . Tak więc [...]

Raz, Vito nic nie przyznawał, tak sobie tylko gdyba. Dwa, Grant w walce z Admakiem pokazał tylko dobrego trenera (taktyka). I nic poza tym. Trzy, czemu Austin był kompletnie nieprzygotowany? Miał średnią kondycję HW. Taktykę tylko zawalił (czyli słaby trener... albo Don King). Cztery, dzisiejszy Vito wg wielu (także lepszych ode mnie w te klocki) [...]

[...] słodkiego, tłustego i kalorycznego), dodałem siłownię, jeszcze więcej pracy na worku i mozolnie zrzuciłem do 85. We wrześniu chciałem się zapisać na mma , lecz znajomy trener powiedział przyjacielsko, że z taka kondycją nie mam szans i nie wyrobie. To zaprzestałem wszystkich innych treningów i przez 3 miesiące biegałem 5 razy w tygodniu po [...]

napewno wspaniała postac wielki zawodnik i bardzo dobry trener grapplingu niestety seminarium dosyć drogie ,seminaria z brazylijczykami wychodzą taniej Pozdrawiam

Bover jesli ja cie nie przekonuje znalazlem dla ciebie fragment artykułu napisany przez Katarzyne Matelle ( trener kulturystyki, sędzia międzynarodowy, specjalista to spraw zywienia ) mysle ze jest to osboa z autorytetem a nie "znawcy forum" : "...Przywykliśmy uważać, iż trening aerobowy to najlepszy sposób walki z zbędnym [...]

U mnie w klubie belki/pasy nadawane są 2x w roku. Częściej promocje są na obozie/seminariach. Trener nadaje sam zazwyczaj niższe pasy, z wyższymi czeka na kogoś z GBTD. Nie ma żadnych egzaminów. Pasy nadawane są na podstawie obserwacji postępów.

Prywatny trener Jonesa Maszynka do treningów Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-01-31 14:18:59