[...] dla rozwoju masy nóg, dochodza tu rownież momenty ruchu ktore pozwalają na dynamiczne "przeskoki" co mozna porownac do ruchów oszukanych- a na małych ciężarach w tren. kulturystycznym/silowym takie ruchy poprostu odciązają okreslone mięśnie, także specyfika jazdy i długotrwałość wysiłu musi silą rzeczy rozwijac nie te włokna ktore są [...]
aktualnie 77 kg jeszcze chce robic mase na prolo, miesiac przerwy i wejde jeszcze na jedna bombke masowa;) pozniej wlasnie cos mysle na ostatnie 8 tygodni, tren tez myslalem ale drogi biznes moze zamiast wina master ale niewiem czy bedzie dostep do takich "odrzywek"
dzieki za odp . napisze swoja droga do genezy i zapytam ich . Mam jeszcze jedno pytanko , czy moge propa i trena mieszac w jednej strzykawce ?? i czy tren jest tez bolesny w injekcjach
[...] i piję koktajl z 25 gramów białka ostrowia wpc. Później o tej 18:00 jem sobie znowu normalny posiłek ze standardową ilością tłuszczy. Czy takie podejście do posiłków około treningowych jest ok? Jakieś sugestie/uwagi/zastrzeżenia? ok ale wolałbym zjeść 2 godz wcześniej porządny posiłek a ostrowei i ww proste jak już po tren Powtarzając pytanie: [...]
[...] nie podleje to jeszcze apetyt w góre wystrzeli Wg mnie coś w tym stylu: HGH 15j ed T3 25mcg ed 1-20 cypio 1,5g testa ew (to i tak kosmos dla ciebie) 1-20 bold 800mg ew 1-20 primka 600mg ew 21-26 tren 75mg e2d 21-28 prop 100mg e2d 24-29 wins 50mg e2d jak sie bawić to sie bawić A CO kurva ale sensowna rozpiska musi być a nie jakieś pjerdoliny
[...] najlepiej spożywać olej lniany (chodzi o omega-3)? Rano czy wieczorem? Na pusty żołądek? Przed jedzeniem? W trakcie? Po jedzeniu? straraj się porozkładać po równo uniakaj po treningu a przed tren daj mniejszą ilość OK. To porozkładam to mniej więcej po równo. Co pod koniec dnia? możesz sprówbować opcji ww na noc bądź twarogu Co na kolacje jeśli [...]
TERAZ MOJE PYTANIE co do rozłożenia substancji odżywczych na dane pory dnia. KIEDY jeść najwięcej tłuszczy? straraj się porozkładać po równo uniakaj po treningu a przed tren daj mniejszą ilość Co pod koniec dnia? możesz sprówbować opcji ww na noc bądź twarogu Czy posiłki 2,3,4 mam traktować jako posiłki o identycznym priorytecie (czyli jak trzy [...]
Czy liczyłeś jakieś wartości ? Śniadanie 250ml mleka 0,5% 100gram płatków owsianych 20gram ostrowii orzechy bakalie Drugie śniadanie link w moim podpisie posiłek przedtreningowy kasza Mięso z piersi kurczaka 150gram (gotowane na wodzie) +50ml oliwy z oliwek warzywa przed treningiem do tego 5gram mono i 5gram Massacry PO TREN gainer posiłęk [...]
6. DIETA: -białko:4g -węglowodany:2g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:bylo tego troche, test, bold, deka, wins, tren 8. TRENING:4-5 dni w tyg 9. CEL CYKLU:suche mieso przy obnizeniu bf 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6tyg 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:db 14. [...]
dawki slabe. jak zaczne wracac do swojej wagi siły formy itp to zwieszke. narazie minimum. prop i tren 100mg e2d. meta 60mg ed. Megalia 10ml ed. wino 50mg e2d. enan 500mg e3/4d. za ok 2 tyg jak sie rokreci to moze troszke pozwiekszam za darmo to mozna jedynie dostac wpjerdol
Planuję taka kuracyjke: 1-5 test. prop 100mg/ed 1-4 tren acetat 80mg/ed 1-5 winstrol inj 30 mg/ed Do tego bede brał pierwszy raz t3 z polskiej apteki-Euthyrox w piramidce od 25 do 75 mcg przez 3 tygodnie. Moja normalna dieta na cyklu redukcyjnym: białko 4g, ww 2 g, tłuszcz 1g Aeroby 4 razy w tyg po 60 min.po treningu siłowym. Doradzcie mi o ile [...]
Balkan Pharmaceuticals
