tren

DT rano 5g mono przed tren porcja Xpanda DNT 5g mono rano

Ja rowniez prosze u usunięcie tematów http://www.sfd.pl/Ból_po_shocie-t576233.html http://www.sfd.pl/TREN-t618072.html http://www.sfd.pl/Słabe_libido-t676986.html http://www.sfd.pl/Oryginał___-t577075.html http://www.sfd.pl/winstrol_oryginał__-t595734-s2.html Z góry dzieki wielkie Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-11-07 11:34:19

I posilek: dodaj warzyw o orzechy II: ok Przedtr: ok, jesli masz ok 2h do treningu troche tluszczu mozesz dac Od razu po tren: banan ok 1h pozniej: ww złozone + szybkowchlanialne białko kolacja: dodaj warzyw przed snem: jesli bialko to kazeina to ok/twaróg, dodaj oliwe i warzywa pozdr

ja mam pytanko nie wiem co robic, czy podczas ostatniego etapu rzezbienia takiego juz na maksa dodac carbo po treningu silowym a przed aerobami ? do tej pory bardzo ostroznie podchodzilem do wegli, szczegolnie do suplementacji nimi jakos nawet szlo teraz jestem w takim etapie, ze nie moge popelnic zadnego bledu i sam nie wiem czy czy dac carbo [...]

jestem zdania ze właściwie najważniejsza jest suplementacja okolotreningowa, po zjedzonych tonach odzywek, z czystym sumieniem moge powiedziec ze nie ma co pakowac w siebie nie wiadomo ile białka, kret i innych, przed po tren suple a reszta to tak ...lajtowo, wole uzupełnic jedzeniem

[...] w rękach druga. dotykanie piłką(rękoma) stóp +aero 3min 60%, 2min 80%(bieg) 1. MC ok. myślałam, że zrobię 3cie powt, ale plecy mi się złamały 2. coraz lepiej idzie. na nast tren dołożę 3. tu już leciały łzy#-P zmęczona byłam strasznie. musiałam się mocno skupić i napracować, żeby trzymać technikę 4. brzuszki wydają się lajtowe, ale ani razu nie [...]

[...] 3. ściąganie drążka górnego, opuszczanie 5x10 22,5kg 5x10 4. podciaganie/opuszczanie 3x 6 guma czarna 2p+6o/ 2p+6o/ 2p+4o 1. ze względu na to, że w tamtym tyg opuściłam ten tren, chciałam dziś sprawdzić max w żołnierskim. miało być 26kg ale miałam do wyboru 25 i 27,5. nie chciało mi się bawić kolejny raz 25kg, no i 27,5 poszło reszta ok w ramach [...]

A dziekuje%-) Wczoraj dnt Miska czysta. Powiedzmy ze liczona Dzis dt Na silowni czesc z ciezarami zamknieta. Dzis i jutro. Zrobilam trening taki Arnoldki 7kg 5"10 Drazek gora 30kg 10/9/9/7/5 Podciaganie max bez gumy- nie wiem czy mozna zaliczyc jako 1 nie wyszlam broda nad drazek Z guma 3/3/2 Orbi 20min 80-90% Szybki tren bo przed praca. Wszystko [...]

[...] a chleb zmienię na banana czy jabłko 2,3. Tu również postaram się brać pudełeczko z orzechami, pestkami, rodzynkami czy innymi tego typu produktami. 4 zamienię z 5 i przed tren. dodam oliwy do tej kaszy grycz. Dzięki bardzo - od jutra się biorę za dietkę i mam nadzieję, że jakoś to będzie ;) Dzięki panowie - po SOG'u ;) Nietstey abon. mi się [...]

zgodze sie w panami wyzej tren to srodek dla ludzi z duzym stazem sterydowym. absolutnie nie na 1 czy 2 cykl. prop solo Ci w wupelnosci wystarczy.

1-13 prop 1-10 tren acetat 7-13 winko depot lub tabletk to znalazlem w inny temacie propa 150mg e2d trana 100 e2d na razem z propem i winko w tabletkach po 10mg zapodał bym 50-60mg ed jak bralem 40mg to lipa byla (towar na 100%orginał był) kurde mam znajmoka ktory od trenu cos z narami mial powarznego że aż tydzień w szpitalu go przytrzymali tyle [...]

Jak wcześniej, śmiało trenuj co drugi dzień ( i raz na jakiś czas zrób sobie tren po 2 wolnych od Lafaya dniach ). Chyba, że masz jeszcze jakąś aktywność dodatkową :-) Btw, podciąganiem się nie przejmuj i śmiało progresuj, oby tak dalej! :-P

Po tren odżywka. 30 min po niej posiłek z takimi btw/kcal aby się zgadzało dotychczas wszystko włączając w to odżywkę

[...] glukoza węgle złożone to więcej niż 1 sacharyd np. sacharoza Ryż jest złożonym Sniv. Do podwieczorka dorzuciłbym białko, powinno być w każdym posiłku. Co do tłuszczu przed tren też kiedyś nie zalecałem, ale zmieniłem to. Węgle bym zostawił jak ma a zwiększył bym tłuszczu, lepsza alternatywa na redukcji chociaż przy nim to aż takiej różnicy nie [...]

Mogę wyjść z IFa, z tym nie ma problemu. W takim razie bić enana, a gdy wyjdę na plus dać Tren z Propem?

Ile minimum tygodni trzeba ciągnąć Tren? Jakie dawki Enana przez okres redukcji?

Tren 7-8;tyg Enan 250 mg co 5 dni

Moge bić enanthat 250mg co 5 dni, w trzecim tygodniu dorzucić tren 75mg co drugi dzień? Jak dokończę enanthat to wjechać z propem 100mg co drugi dzień? Ile hcg i clomu bede potrzebowal i jak to wkomponowac?

1-12 enan 250 e5d 2-10 tren 12-16 prop 100mg e2d Cos takiego

Kurde może faktycznie jeszcze nie czas na tren.. Nie ukrywam, że strasznie sie na niego najarałem bo czytałem o nim dużo pozytywów. Może go pogonie i zamiast tego wrzucę wino do teścia? Wino tylko oral jak już. Może coś innego? Zależy mi na kilkutygodniowej redukcji i zrobienie kilku kilogramów suchego mięsa. Deficyt przez 3 tygodnie i [...]