Witam Od ok. 2tyg podczas treningu po ciężkich ćwiczeniach zbiera mi się na wymioty. Dieta: 7.00 jajecznica z 3jaj chleb pełnoziarnisty 50g pomidor 100g oliwa z oliwek 30ml pestki z dyni 15g 12.00 chleb pełnoziarnisty 100g schab pieczony 60g masło 20g warzywa 15.00(przedtreningowy) ryż 100g pierś z kurczaka 100g pestki z dyni 15g olej lniany [...]
[...] zeszła woda i tłuszcz. Teraz chciałbym uderzyć nieco mocniej, start planuję na początek lutego przyszłego roku. Przerwa między cyklami wyniesie ok 3 miesiące. Myślałem nad trenem, propkiem, do tego boldek i na koniec wino w tabsach. Cel to oczywiście uzyskanie jak najlepszej jakości nowego mięsa. Proszę o rozpiskę. Czy tak jak poniżej? 1-10 [...]
Sprawdziłem sobie w kalkulatorze PCT tym o >>> http://pct.befit4free.net/ że stęzenie koksu chociazby trenbolonu jest maksymalne po okolo 29 dniach (liczmy 4 tygodnie), lub propa (19 dni). Mam rozumieć że do tego dnia (29 tren, 19 prop) waga skacze szybko i gwałtownie, tak? a potem jest uspokojenie i nic sie nie dzieje? (zakładając że po [...]
witam od stycznia chce pojechac 1-6tren 1-8tesc prolo300mg week 3-9wino 40mg ed i mam pytanko czy tren{pierwszy kontakt z trenem} moge zaczac tak 50mg e2d przez 1-3 i od 3-6 50mg ed,no i czy ogolnie dobrze mam to rozpisane?? wiek 23 waga 95 wzrost 180 ostatni cykl w styczniu beda dwa miesiace przerwy od omki solo 1-8 500mg week bic 43,5 udo 64 pas [...]
[...] cyklu trzecim 1-10 susta p.m.p 300mg week 6-10 meta 30mg ed teraz mem dylemat jestem w 8 tygodniu cyklu nie chce go już kończyć chce go przedłożyć wiec nie wiem co teraz kupić czy deke czy trena E i do tego jeszcze raz suste z p.m.p wszystko mam . nie wiem co jest lepsze ten tren czy ta deka prosze o wypowiedz osoby które brały trena E i deke
w styczniu planuje kolejny cykl ankieta znajduje sie w profilu ostatni cykl cztery miesiace temu bold, cypio/enan, tren,clen,prop obecnie planuje cos takiego 1-4 antek balkan 50,100,100,50 1-8 omo e3d 200mg 5-9 npp e2d 100mg 9-11 prolo z jakiej firmy warto brac npp ? i czy wszystko moze tak zostac czy lepiej cos zmienic
Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 78 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : siłownia "domowa" 12 miesięcy, profesjonalna 3 miesiąceUprawiane inne sporty : Bra Dostęp do sprzętu: Ful Dieta: Brak. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy: Carbo, Białko 80, Przedtreningówka Plutonium Witam. Dotychczas [...]
Leci: 1-8 prop 100/150mg/e2d 1-7 npp 100mg/e2d Po tym chce zrobić z miesiac przerwy i udezyc: 1-6 tren a 75-100mg/e2d 1-8 prop 150mg/e2d Jak zrobic most? 500mg susty co 20 dni czy 50mg. propa e2d ?
[...] lece teraz masowke z przejsciem na wycinke 1-6 40mg meta 1-10 mix 750mg hgh 5iu 3on 1 off juz 8mies i bedzie jeszcze moze rok 11-20 1g enat 10-24 bold 1-1,5g 15-21 tren ace 100mg e2d do trenu bede dawal destinex na zbicie prolaktyny 21-29 propa 150mg e2d 20-28 master 150mg e2d 22-28 oxa 50mg ed przez caly czs bite hcg 500iu tydzien [...]
[...] dokupic troszke tescia bo pewnie jest go trocha za malo ale to nie stanowi dlamnie problem ogolnie po skonczeniu tego chcial bym zapodac jakis winstrol polaczony z propem i trenem ogolnie mam juz 30x prop (alpha pharma) 100mg/ml ...gdyby kros proponowal moze go dorzucic do boldka i deci . moj staz na silowni to 10 lat z malymi przewami ogolnie [...]
[...] od antka czy krocej) 1-10 cypio 750mg eweek (po skonczeniu antka/w ostatnim tygodniu antka 1000mg eweek, czyli przez 2-3 ostatnie tygodnie) 11-17 prop 150-200mg e2d 10-15 tren 50-100mg e2d 10-16 master 75-150mg e2d I moze jeszcze jakies wino na koniec. Co myslicie szczegolnie o pierwszych 8-10 tygodniach cyklu? Szczegolnie chodzi mi o etap [...]
[...] wyciąg górny, dipy, drążek, hantle, sztanga, skakanka. Przyrzad do nóg, stepper. Chcę także biegać. Dieta - staram się low carbo. Suple: witaminy, BCAA i białko w okolicach treningu (przed i po) izotonik wtedy kiedy potrzeba czyli najczęściej po treningu. Machine MAn burner 2 kapsy dziennie. Mam jeszcze sporo zapasu białka i Argininy - AAKG. Z [...]
[...] WPC (30g) I Owsiaki 100g Jaja 180 nasion słonecznika 30g II Ryż 150 Cyc 100 III Ryż 150 Cyc 100 IV Graham 150 Cyc 100 V Graham 150 Serek wiejski 150 VI twaróg 250 oliwa z oliwek 20 Po tren 30g WPC i carbo B:265 (203zw) 2,5g/ kgmc T:81 1g/kgmc W:478 6g/kgmc Kcl:3515 44g/kgmc Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam
[...] pomysł to białko ostrowi wpc 80, niestety nie wiem o której go dawkować. Przedstawię dietę: I posiłek (8:30) - Płatki owsiane 120 g na mleku/wodzie 300 ml - 3 jajka (w dni tren z żółtkiem) - 2 Łyżki Oliwy z oliwek B:46,6 T:8,6 W: 78 II posiłek (~12) W szkole: http://kulturystyka.pl/kanapki-owsiane-z-nadzieniem-do-szkoly-pracy/#more-2559 B: ~ [...]
[...] mnie tutaj, więc jestem! Oto moja dieta (skopiowane z tamtego tematu) Przedstawię dietę: I posiłek (8:30) - Płatki owsiane 120 g na mleku/wodzie 300 ml - 3 jajka (w dni tren z żółtkiem) - 2 Łyżki Oliwy z oliwek B:46,6 T:8,6 W: 78 II posiłek (~12) W szkole: http://kulturystyka.pl/kanapki-owsiane-z-nadzieniem-do-szkoly-pracy/#more-2559 B: ~ [...]