SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren 25

  • pawel1235 - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 21,5kg - 12 x 24kg - 15 x 19kg - 20 x 14kg 6. Zottman's Curls: - 15 x 6kg - 15 x 5kg - 20 x 4kg ------------------------------------------------------ 1:40h Do dzisiejszego treningu dodałem barki lekko z tej racji, że w piątek ich nie mogłem zrobić. Z drugiej strony nie robiłem brzucha, żeby nie przedobrzyć. Co mogę powiedzieć o treningu...? [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 20:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cutting

    Post
    Doping

    [...] taki cyrk pozwolić hahaha %-) siłka też 5x w tygodniu ale małe ciężary bo połamany z deka jestem %-) klatka 60kg po 25 razy, przysiady 70mg max %-) masakra, ale to dobrze bo trening z taką iloscią powtorzeń daje mega ,,piekarnik" na treningu jak na wrzucie jestem %-). na każdą partię 2-3 cwiczenia po 5 seri. teraz dam 3-4 bo tren leci. i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2012-10-08 23:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hahaha, niezłe. Co do cyklu to myśle nad: 1-11 enan 750mg e5d 1-10 eq 400mg e7d 1-6 metka 50mg ed 12-16 enan 500mg e5d 17-25 prop 100mg ed 17-25 tren 75mg ed 17-25 oxa 40mg ed 1-25 hcg 500iu e5d

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 15:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK. Dzięki. Kończę cykl na EPI Apex'a i wszystko działa jak trzeba, więc już myślę, żeby za 2,3 miesiące znowu coś zrobić na środkach tej firmy, a najlepiej coś połączyć z EPI skoro na mnie działa bardzo fajnie. Co myślicie o cyklu właśnie z EPI i X-TREN-BOL od Apexa? Nie poryje flaków zbyt mocno? Da się jakoś sensownie to połączyć: 100 tabsów [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 14:24:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tygodnie: 1) Denkall Test 400 (1/d),Deca 300 (900mg/tydz),Reforvit 25mg/ml (3ml/dz) 2) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 3) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 4) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 5) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 6) Test [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 2006-01-10 23:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] patryx-13 / Strive for greatness

    Post
    Trening dla początkujących

    Wtorek Dzisiaj tren znowu na osiedlowej siłce :-D PULL 1 Wiosło hantlą 15 kg x 8 25 kg x 8 28 kg x 8 33 kg x 8 38 kg x 8 41 kg x 8 (+ 3 kg) 41 kg x 8 (+ 3 kg) 30 kg x 13 Szrugsy hantlami 27 kg x 15 27 kg x 15 32 kg x 15 32 kg x 12 Podciąganie podchwytem + Narciarz cc x 5 + 4 szt x 15 cc x 5 + 5 szt x 15 cc x 5 + 6 szt x 12 cc x 5 + 7 szt x 12 [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-23 18:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 2 czekoladki http://img403.imageshack.us/img403/6317/20120622115.jpg Posiłek 4 mleko 50g + twarog 250g + laskowe 20g + gouda 35g Suplementy BCAA - 34g przed i w trakcie tren scorch - 2x przed tren /SFD/Images/2015/12/31/d9a097528d2a4bff941e349b44d97e1e.png WL wasko + francuz lezac + prostowanie na wyciagu 6x40 + 10x30 + 20x30 / 6x40 + 10x25 [...]

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 18:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] step two: gain this shit up! / foto str.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10h: http://i41.tinypic.com/bikvav.png dziś zamiast 3 posiłku jakaś śmieciowa pizza weszła taka z marketu z dodatkową porcją salami już trochę lepszej jakości. Ogólnie oba treningi OK. Wolne negatywy, pełna kontrola i dołożone zgodnie z założeniami i treninig wykonane więc jest bardzo si. Pompa okrutna łapa po tren 40.5 %-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 855 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-23 22:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa cykle do oceny

    Post
    Doping

    [...] jak mi lepiej wchodzi. A cykle, które dobrze rozpisane? te które ja rozpisałem z mojej pierwszej wypowiedzi: 1-4 antek 50-100-150-150 5-8 razak meta inj 25 -50mg ed 5-10 tren ace 50-75mg ed 5-10 razak tne 100mg ed 11-14 prop 1200mg - 900mg - 600mg - 300mg 11-16 wino - dawka zależy od tego czy uda mi się pewną Desmę skołować i 15-16 hcg , [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2010-07-15 21:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega skurcze

    Post
    Doping

    Nadal twierdzę że jeżeli bijesz dobry tren to na tych badaniach które pokazałeś estradiol jest zbity za nisko chyba ze tren który bijesz to nie tren i w takim wypadku estradiol jest idealnie:-) Zrobię tak że za tydzień czy dwa znów zrobię hormony i wrzucę tu, zobaczymy jak jest, postaram się tak jak pisałem wyżej dawać exe tylko gdy cycek zacznie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2018-07-12 18:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produktu B T W Kcal. Ryż biały 5,025 0,525 59,175 260,25 Mięso 52,5 25 0 437,5 Ryż brązowy daj od 17:30 do 19:10 Trening w tygodniu, w weekend kolo 13-14 19:25 Posilek po treningowy Nazwa produktu B T W Kcal. Jogurt 16 7,6 48,4 332 20:10-20:30 II posilek po treningowy Nazwa produktu B T W Kcal. Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 7 1 10,2 80 WPC 80% [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-28 12:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DIETA I SUPLE DO OCENY ! pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - tiger555 w dniu 2012-06-01 11:27:19 15.00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2fceb51204b44c1da03a2109d2e22ce2.jpg Zmieniony przez - tiger555 w dniu 2012-06-01 11:27:45 18.00 przed tren: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b8e55deea00f4cf58d3fd9c7d000043f.jpg Zmieniony przez - tiger555 w dniu 2012-06-01 11:28:25 po tren: 21.00 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2012-06-01 11:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /> z wczorajszej imprezy -kapusta duszona, jakiś tłuszcz / -majonez ok 20 g -1/2 pomidora, 2 ogórki, sałata, 25 pomidorków koktajlowych -kawa flat white trening: rano byłam na zajęciach pt. STABILIZACJA, taki koles z silki mnie koniecznie zapraszał widząc jak robię obwody konkursowe z TGU. ze bedzie mi sie podobalo. ok 50 min [...]

    Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 23:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK. Dzięki. Kończę cykl na EPI Apex'a i wszystko działa jak trzeba, więc już myślę, żeby za 2,3 miesiące znowu coś zrobić na środkach tej firmy, a najlepiej coś połączyć z EPI skoro na mnie działa bardzo fajnie. Co myślicie o cyklu właśnie z EPI i X-TREN-BOL od Apexa? Nie poryje flaków zbyt mocno? Da się jakoś sensownie to połączyć: 100 tabsów [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 14:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 75 mg , oczywiscie liv-52 oraz oslonki , dieta typowo redukcyjna z ladowaniem co weekend , po 2 tygodniach moje rezultaty : - Pas - 3 cm - Bicek na plus utwardzenie - Podkrecony metabolizm na maxa Zero negatywnych odczuc po epi czy tren-v , sylwetka z dnia na dzien coraz bardziej ubita Zmieniony przez - pebx w dniu 2018-11-24 00:33:25

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-24 00:30:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ) - tu planuje wejscie z 2 na 3 :) .. i tak az do zejscia ktore planuje rowniez stopniowo , po cyklu clomid , plus jablczan + atd + jakis sarm :) waga na start 128 kg , wzrost 180 , bicek 42 , pas 90 .. :) cel redukcja + ubicie trening fbw , aero codzien rower + bieganie z psem :> + brzuszki Zmieniony przez - pebx w dniu 2019-03-29 23:53:18

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-29 23:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : Łapa + 0.5 cm Pas - 4 cm Waga -0.5 kg Po T3 głową czasem boli, epi - wszystko okey :-) dołożyłem tylko San nag do cyklu , zma witaminy , dodatkowo cały czas idzie przedtreningowka od cyber fajkera i tyle :-) dieta w 90% utrzymana, jutro cheat meal - grill :-) , tescia miałem po terminie ( 2 lata ) więc czekam na nową dostawę okey od jutra [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-05 22:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocny cykl

    Post
    Doping

    1-15 tren e 200mg e4d 1-15 enan 250mg e4d 15-25 master 100mg e2d 15-25 prop 100mg e2d clen plus t3 Panowie, proszę jeszcze o małą radę. Cykl musiałem lekko ukrócić i wyżej też wprowadziłem modyfikację. Ciągle nurtuje mnie kwestia tego npp...? Mam 20ml, czy warto je teraz od razu przybić z trenem i enanem, dodając propa? Przykładowo: 1-15 tren e [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2017-03-19 23:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwaga, aktualizacja: Cykl wygląda następująco! 1-12 Cypionat PMP 500ew 1-7 Tren Ace alchemia 75-100mg e2d 1-7 T3 Uni pharma 25-75 mcg(piramida do góry) 1-13 clen Fox/Alchemia(2weeks ON 2 off) 6-13 Winstrol Tabl Alchemia 30mg ed Zapraszam do dyskusji! Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-09-25 22:33:54

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 22:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : szparagowa, brokul Poniewaz mam tzw zajob (oraz stazystke na karku;-D to wypsiki beda mocno ograniczone. Wracam półżywa z pracy. Poprzednio w takiej sytuacji odpuscilam treningi. Tym razem postanowilam odpuscic: sprzątanie, pocieszanie nieszczesliwych kolezanek, wypady do kina, nieroozwiązywalne problemy rodzinne, bezsennsowne gapienie sie w [...]

    Odpowiedzi: 1155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 20:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)