cypio juz leci dlugo, samo lecialo na masie jakies 20 tygodni co 4 dni, teraz co 7 dni od miesiaca symex od miesiaca a tren ace od 5 dni, na badaniach bylem po trzecim dniu. Zmieniony przez - Balearic w dniu 2015-04-22 20:17:26
[...] warzywa dodaj III - Obiad taki jaki jest :P IV - Ryż brązowy 100g B 7,1 T 1,9 W 76,8 Kcal 325 - Jajka x 3 B 37,5 T 32,1 W 3 Kcal 453 +/- B 44,6 T 34 W 79,8 Kcal 778 ok Po treningu 40g Dextro Juice +/- B 0 T 0 W 39 Kcal 160 V - Banany x 2 B 2 T 0,6 W 47 Kcal 192 - Ostrowia 30g + Mleko 300ml B 33,9 T 12,9 W 16,2 Kcal 316 +/- B 35,9 T 13,5 W 63,2 [...]
[...] redukcji i sie nie zalewam a i redukuje duzo latwiej niz na diecie z wiekszym tluszczem i obcietymi weglami.nie licze dokladnie ale mysle ze u mnie jest ok 3b i 3w.w dzien treningowy zawsze podjadam nieco wiecej wegli niz w dzien wolny.modyfikuje w miare potrzeb i jakos sie to wszystko kreci. Co do pomyslu Bodka tez chetnie poczytam o co blizej [...]
Tez uwazalem ze synthol to przesada, ale kulturysci ktorzy maja pewne grupy slabsze wbijaja w dany miesien i sie wyrownuje. Ale to co zrobil np Greg to kalectwo, istny d****izm. Czuje ze niedlugo na sfd beda tez pytania o synthol jak teraz dla gosci 80kg na masie gram tescia, deka, antek i tren z winem jest na porzadku dziennym%-).
[...] odblok zrobic we wrzesniu i kolejny cykl zaczac po nowym roku. Ze wszystkich srodkow jakie bralem to cykl deca enan sobie cenie najbardziej. W przyslym roku moze sproboje tren. Co polecacie zeby dorzucic do tego zeby stagnacji nie miec? Nie zalezy mi na masie bo juz proporcje sa dobre, w zasadzie to na podtrzymaniu aktualnej formy, moze lekko [...]
[...] bierzesz GH ,żeby fat się nie odkładał, litości, od tego jest żarcie, kontrola glikemii oraz hormonów. ja wiem czy to taka znowu gruba bomba :), mialem grubsze z antkiem i trenem plus tura ,tesc. oczywiscie zaluje ,ze bralem tren i antka. Co do odkladania tluszczu widze roznice w budowaniu sie z gh i bez niego. obwody powoli rosna a talia [...]
[...] pewno nie bede caly dzien stal przy garach z kalkulatorem ;p im wieksza masa miecha tym wiecej kcal potrzeba wiec myslal ze moze po masie i odbloku by przejsc na redukcje moze by mi bylo latwiej. A cykl za 2miechy leci to moze troche mniej tego smalcu bedzie ;) ale dzieki wlk za info. Tak wiec bedzie prop solo. A tren na pozniej sobie zostawie.
[...] tym wiecej kcal potrzeba wiec myslal ze moze po masie i odbloku by przejsc na redukcje moze by mi bylo latwiej. A cykl za 2miechy leci to moze troche mniej tego smalcu bedzie ;) ale dzieki wlk za info. Tak wiec bedzie prop solo. A tren na pozniej sobie zostawie. Jak będziesz czuł, że spada moc możesz podbijać o 25mg co 3tyg i ciągnąć dalej.
[...] i bardzo zadowolony byłem ,druga opcja to 1 X-mass plus 2xEQ-plex trzecia opcja 1 X-mass i 3x EQ-plex proszę cię o odp zależy mi na początku na masie a puzniej na definicji przy tym dodam ,ze biorę prestarium ponieważ mam nadciśnienie zwracam się do Ciebie ponieważ stosowałeś x-tren bodajże z Eq-plexem pozdr i czekam na odp
moze zamiast testa suste, albo dorzucic na masie antka? pozniej tren, master, test, wino, clen ? Zmieniony przez - Czeresniovvy w dniu 8/24/2017 7:24:07 PM
[...] po mostku dalej redukcja z tym że: styczeń-kwiecień typowa redukcja Kwiecień-czerwiec Recomp ( siłowe kcal + DNT kcal - ) Lipiec-wrzesień redukcja Recomp poleci 700 propka + tren Wyniki siłowe : Wyciskanie max 140 ( wiecej nie podchodziłem ) W seriach 120 Siady robie 40kg - biodro i kolano MC - to samo Pytanie czy te 750 enana + npp 450 da rade [...]
A tak w ogole to jestes na redukcji , mało testa leci , do tego naprawde mocny srodek dla zaawansowanych graczy tren wiec nie spodziewaj sie libido jak na masie przy 500/750 testa ew i oczywiscie e2 około 20 oczek ponad widełki . A taka ciekawostka jeszcze , na masterze jedni maja libido w gore a jedni w dół :) ja na masterze tez miałem problem [...]
[...] narazie odżywek na przyrost bedzie zastój kupisz kreatyne narazie żarcie 2 stawiaj na jak najmniej przetworzone produkty wędliny kiełbasy serki topione konserwy wypadają 3 może być masło roślinne i wej i w tej diecie zależy od proporcji kw tł 4 ja preferuje delikatne aeroby na masie jednak jeśli masz 4 cieżkie tren można odpuścić i obserwować
[...] kurzej w maszynie parowej z jakimis pieczarkami,cebula,papryka(trzeba se dogadzac aby przezyc ta diete)jakies surowe warzywka,i ok.5-10 gram oleju do posilku(oliwa,albo tren)i tyle,no a na sniadanie platki owsiane 100 gram i ze 12 bialek jaj i omlet z tego,przed spaniem jakies same bialko np.tunol,aeroby z 5 razy w tygodniu na czczo po [...]
tradziku sie obawiasz a chcesz za halo lapac,spoko porobi sie tradzik i cysty ale na organach,nie będzie widac winstrol i deka to stare polaczenie nie powinno wysyfic ale realny blok,jesli zalezy ci na masie to srodkami ktore masz na uwadze tego nie osiagniesz do anavaru proviron i stack kreatynowy-lajtowy cykl bez wiekszych sajdow. Tren? [...]
Niby czemu kazdy bulk po treningu odpada?Jest na masie,wiec? Ja biore bulka z mhp i nie widze problemu by na masie go nie brac po tren.Nastepna sprawa ze to wynika z diety. pzdr
[...] lat , dużo środków , peptydy, Insa , GH jeszcze nie brane 8. TRENING: 4 do 5 x 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teść tren ace T3 dnp , ciągle on 11. POZIOM BF%: 16? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]
[...] problemu cały czas jest czysto wedle rozpiski jednak tutaj chodzi tylko o lab i środki. Z polecenia tutaj jak czytałem wiele dobrych opinni to biorę właśnie z androchemu jednak teraz biorąc pierwszy raz tren w tym przypadku acetate w życiu nie miałem z nim styczności nie mam żadnych odczuć związanych by tam siedział tren dawka w tygodniu 300mg.
Bardzo przepraszam za nie wypełnienie nie zauważyłem po prostu. Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :72 Wzrost :180 Cel treningowy :Przybranie na masie mięśniowej Staż treningowy na siłowni :Wczesniej ćwiczyłem 4 miesiace z przerwami brałem odżywki węglowodanowe przez ostatni miesiac. Obecnie ćwicze od września. Uprawiane inne sporty :Nie uprawiam [...]