Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przybrać choć trochę masy mięśniowej.. Jak najszybciej, mam dostęp do siłowni, doradzilibyście jakie najlepsze odżywki kupić ? Zastanawiałem się nad: http://www.bcaa.pl/trec/zestaw-kreatyna-400g-dextroza-500g-gratis-hmb-440kaps-802.html oraz http://www.bcaa.pl/fitness-authority/whey-protein-2270g-2001.html Bardzo proszę o pomoc z góry [...]
[...] z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed FA Gluta core BCAA jablczan kreatyny CM3 trec Kreatyna monohydrant Witaminy Olimp Omega olimp ZMA
Chciałbym sie dowiedzieć która odżywka jest lepsza OLIMP- Super Whey Gainer 4000 czy TREC- Hard Mass i z czym mógłbym ją łączyć (np. HMB,BCCA,Kreatyne,aminokwasy lub inne)do zbudowania masy i do wyzezbienia ciała.
L-arginina(vitalmax) + nitrobolon (Trec)+ kre-alkalyn(OLimp) + białko CFM WHEY PROTEIN ISOLATE 90 albo 82 no i carbo. Proste pytania na ktore chcial bym dostać od znawców odpowiedz. 1.w jakich porach i w jakich dawkach 2.czy dobry:) P.S nie jestem laikiem i sezonowcem ale chciał bym jednak zasięgnąć rad i opini specjalistów SOG ZA dobrą POMOC i [...]
Siemanko mój staż to około 5 miesięcy wcześniej były gainerki nic więcej teraz moim zadaniem jest nabranie mięcha suple jakie będę szamał to Vitalmax - Whey Pro Gainer 1 Trec nitrobolon Hi-Tec Nutrition Protein 80 Hi-Tec Nutrition Tribulus Terrestris do tego oczywiście dieta jest pytanie czy dorzucić jeszcze jakieś witaminy czy cokolwiek do tego [...]
Witam > Mam Pytanie do osób które stosowały albo słyszały opinie na temat dwóch białek :trec ultimate protein vs Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein . Interesują mnie tylko te dwa białka. Wielkie dzięki za pomoc :) /SFD/Images/2016/3/31/10dbf7ada0e84155906ae2f77bd7cb31.jpg /SFD/Images/2016/3/31/a3f678c9597a485eb8acf3180677888c.jpg
Witam > Mam Pytanie do osób które stosowały albo słyszały opinie na temat dwóch białek :trec ultimate protein vs Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein . Interesują mnie tylko te dwa białka. Wielkie dzięki za pomoc :) /SFD/Images/2016/3/31/337bacfc96164d91b824b25d1996babd.jpg /SFD/Images/2016/3/31/031716856bf2480b917b5ddec9df2405.jpg
[...] ponad miesiac dieta jest juz przyszlo okolo 3 kg i koncza mi sie suple.te ktore teraz stosowalem to bialko olipm pure whey isolate 95 nitro bolon w dni treningowe jeszcze mam kreatyna firmy trec-skonczyla sie witaminy takie jak wita min tez sie skonczyla i omega 3. co zakupic zeby blo jeszcze lepiej teraz waze okolo 82 kg.z gory dzieki za pomoc
Witam Właśnie skończyłem cykl na Trec NitroBolon II powder + Hi-Tec Nutrition Whey Mass Builder do tego zbilansowana dieta Cykl 6 tygodni teraz 3 tygodnie przerwy Z efektów jestem bardzo zadowolony ale piszę z pytaniem do was czy dobrać do tego coś lepszego do uzupełnienia diety , co dało by jeszcze lepsze efekty , czy może zacząć stosować inne [...]
witam , zbliża się grudzień i mam zamiar zacznąć jakis maly cyklik na mase/siłe... do tej pory brałem mono , gainera i dexto ... mam zamiar kupić : -Białko Perfect Whey Protein lub Nitroprogen 1,5 kg , aminokwasy BCAA Anabolic System Trec 150 kaps. , ZMA apteczne , Omege-3 60 kaps. , i być moze jakiś jabłczan bądz nitro2 ... czy cos dolozyc czy [...]
[...] z kimś ogarnietym skonsultowac bardzo prosze o podpowiedz jak dawkowac i kiedy to brac ile przed treningiem po i takie rzeczy glownie mi o to chodzi kiedy brac w treningowe i bez treningowe. Up your mass FA Diamond whey protein hydrolysed FA Gluta core BCAA jablczan kreatyny CM3 trec Kreatyna monohydrant Witaminy Olimp Omega olimp ZMA
witam, polaczylbym sobie takie produkty HMB, spalacz tluszczy i odzywke bialkowa, ale niewiem co z jakiej firmy pzeczytalem gdzies ze dobra odzywke bialkowa robi TREC Perfesct Whey protein , natomiast spalacz tluszczu OLIMP thermo speed , ale niewiem co z HMB a moze sie z tym wszystkim myle, doradzcie cos
Witam Chcialbym zapytac co byscie polecali na kolejny cykl masowy nie przesadzajac cenowo.Staz 6 miesiecy bez przerw (wczesniej tez cwiczylem z 2 - 3 miesiace) wzrost 183cm waga 83 kg.teraz bylem na ostrowi WPC 80 i Glutaminie z olimpu przyszlo okolo 2 kg masy.zastanawiam sie nad bialkiem TREC GLUTAMINIE I moze pare kapsulek creatyny co [...]
mam prośbe aby ktoś (kto się zna na tym oczywiscie)rozpisał mi jak najlepiej dawkować,łączyć i w jakich ilosciach(przed czy po tren.)można uzyskać najlepsze efekty stosując KREATYNE OLIMP1000(mono),bulk PROFI WHEY MASS,MAX CARBO TREC,ZMA apteczne,przy założeniu że dieta i trening jest OK.co jeszcze potrzeba (oprócz chęci oczywiście)żeby byly [...]
BIOGENIX Cell Pump 655 g (110 PLN) Trec Perfect Whey Protein 1,5 kg (90 PLN) Olimp Omega3 Kwasy tłuszczowe 120 tab. (15 PLN) dobre to będzie? dieta i trening będą na 100% dopięte, moj pierwszy stack, a nawet kreatyna. może są jakieś lepsze stacki? chodzi mi o zamknięcie budżetu na 200 zł ewentualnie małe wyjechanie max 30 zł.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Waga:84 kg Wzrost :179 cm Potrzebuje Porady odnośnie suplementacji i dawkowania dwóch specyfików 1. Trec CM3 500G TCM POWDER KREATYNA JABŁCZAN 2. HI TEC WHEY C-6 C6 1000g Trenuje MMA od kilku miesięcy i również chodzę na siłownie ale wcześniej ćwiczyłem na sucho. Chciałem spróbować tych specyfików ale nwm jak je dawkować w cyklu [...]
Witam wszystkich! :) Od 3ch miesięcy zacząłem przygodę z siłownią, dziś przyszły mi z Polski suplementy: Trec: Magnum 8000, Whey 100 oraz zakupiłem w Uk w sklepie Bcaa Olimp. Możecie doradzić jak z dawkowaniem? Na opakowaniu jest rozpisane ale może jakaś rada od Was? Pozdrawiam /SFD/Images/2016/3/31/cd05a12867fd4263ae9a918461f620bf.jpg
Witam, trenuje 6 razy w tygodniu 3x silownia i 3 razy boks. posiadam takie suplementy: - 2 puszki horse power - 2,5 kg Bialka whey protein FA - 2 opakowania witamin multiple sport - 3 kg Carbo Trec - zostalo mi jecsze 20 porcji storma i 20 detonatora czy mozecie mi podpowiedziec jak to brac? myslalem tak: bialko + carbo po treningu, witaminy do [...]