tre

co sadzicie o bionische i biosire? Biosira tabs - oxa/tura/halo // Biosira inj - sporo. Bioniche tabs - provi/methyltest // Bioniche inj sporo - ostatnio tre ace aktualnie npp/master. Nie sądzę, wiem że laby OK to się im trzymam.

BM, tren... Jakie opinie? Myślałem, że tre hexa Bałkana nic już nie przebije, ale BM przebił jednak mocny towarek :-)) Teraz kolega z treningu ładuje mix trena Tribol-200 BM i tak samo włosy z głowy drze jak ja darłem 8-) http://www.sfd.pl/BM_PHARMACEUTICALS_2017_new_design_1ml%2Fvial%2C_200tab%2Fpack_%E2%80%93_temat_zbiorczy_-t1153083-s3.html

22.11.'12 Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane,jaja,dżemy 2.bułki, dwie ćwiartki z kurczaka, pomidor /trening/ 3.whey 4.ryż, kura, zupa http://imageshack.us/a/img208/5366/dsc01824i.jpg 5.jaja,ser zółty,szynka,pomidor http://imageshack.us/a/img231/5826/dsc01825m.jpg Suplementacja: 50g wheya po tre 20g stamina booster intra tre 20g leucine xtra po tre [...]

Zrobiłem ten trening w wersji oryginalnej z 1 strony wytrzymałem 8 tyg. siła skoczyła baaardzo ! na 15 pierwszy tre 70*12 na ostatnim 80*14 na 10 pierwszy tre 75*10 na ostatnim 95*8 na 5 pierwszy tre 85*5 na ostatnim 110*5 odrazu mówi ze nie sprawdzałem na 1 powtórzenie i nie bede sprawdzał narazie ! w czasie cyklu tre żadnych odrzywek tylko [...]

Tren E z Pblab? Brać? Ewentualnie bił ktoś trena ace z Androchemu? Trzyma jakość? U mnie ostatnie treny to acet Bioniche i hexa BM. Tre e nie toleruję także nie biorę, z opinii chłopaków z sali BM, Platinium, Bioniche, Malay i Biosira są w porządku jeśli chodzi o długi czy mix z długim.

[...] (brałem), Malay czy Bioniche - ta nawet przebadana jest i jest tam oxa - zresztą ten lab dla mnie TOP-3 w EU, trzymam się go od lat teraz też leci npp/master, wcześniej tre ace 1ml/vial. bioniche ale w amp? jest dobra? czy we flakonach tez? Bioniche new design w 1ml vialach brałem tylko tren ace ja osobiście: [...]

witam, trenol 200 malay tiger,ktoś bił na czasie? warto? Tren hexa z malaya igla, przypuszczam ze enan tez niczego sobie, ale moze wypowie sie ktos kto bil. Tiger cypek ? Panowie jest ok? Malay pewniak, śmiało. Fajnie że MT też podzielił treny, brakuje mi tylko tre mix ale coś tam ma być /-)_

Prima bioniche Panowie? Nie dla mnie jestem na tyle rozsądny Ale info potrzebne :-) W tab dodam. Biosira tabs brałem - oxa/tura łącznie 20tyg i halo. W tabsach tre ace i prima brali u mnie.

Bardziej standard, poszło w górę jak doszło 100mg tre ace do 150mg tre hex, bo tak to leciał najpierw 1vial Hubei później 2viale Primus Ray, do mixa trena potrzeba było już dać nie co więcej więc leciało 2viale Platinium. Utrzymam tą dawkę przez chwile pewnie ale pójdzie w górę do reszty później.

/SFD/Images/2015/12/31/71eb5398926e442d9ab7e1ec019849c9.jpg DZIEŃ 38 Dzien bez szkoly :) . zrobione 2 treningi luzniejsze. /SFD/Images/2015/12/31/d01376e8c2704d08a8a5d441e009d6b4.jpg Trening 1 80 min biegu w lesie teren dosc ciezki Trening 2 5 min rozgrzewki 2x30 min ergometru (4'1 zakres / 1' 2 zakres) 5 min przerwy pomiedzy plus rozciaganie [...]

[...] BCAA (300g) Omega3 (60cap) Witaminy (30cap) Zenszen (30cap) ------------------ okolo 170zl mnie to wynioslo, licze ze na 2 miesieczny cykl starczy :) Gainer- DT- odrazu po tre 100g Kreatyna DT- rano na czczo 5g i po tre 5g, DNT- rano na czczo 5g BCAA DT- 5g przed tre i 5g po tre Omega3- Do sniadania 1 kaps Witaminy- 1 tabletka przy drugim [...]

dodam może cos co zaobserwowałem u ciężarowców,kiedys miałem okazje pocwiczyc na siłowni gdzie trenowali podnoszenie(2-boj) Ich treningi(4x/tydzien),piszecie ze nogi potrzebuja regeneracji 3dni itd...widziałem ich plany na kazdym treningu wykonywane byly przysiady,dość ciezkie bo 4-3-2 powtorzenia do 10 serii razem!tyle ze przeplatane byly [...]

Witam , trenuję piłkę nożną od 7 lat ... Jestem postury raczej chudej 180 cm/ 70 kg ... Staż na siłowni ok 1,5 roq , treningi raczej nie były systematyczne ze wzgledu na czs (sql , tre piłki +mecze) ... Ułożyłem tre HST , proszę o ocenę: Nogi: -przysiady 2x - uginanie nóg leżąc na brzuchu (mieśień dwugłowy)1x -wspięcia 2x Klatka: -wyciskanie [...]

Z racji tego ze mialem w domu jedna porcje Firce z Sana to sobie dzisiaj wrzuciel przed tre i powiem ze : Pompa byla bardzo dobra , wytrzymalosc w porownaniu z ost tre klaty tez skoczyla i wystapilo deliktanie pocenie czego normalnie zbyt czesto na tre nie mam. Wiec mysle ze jako suplement przed treningiem bardzo dobrze by sie sprawdzil.

[...] Flan­ders In­do­or. Z Bel­gii wróci na dwa dni do Spały i 15 lu­te­go wy­star­tu­je w Do­niec­ku na Ukra­inie. - 16 lu­te­go wra­ca­my do So­po­tu, gdzie w Ergo Are­nie tre­no­wać bę­dzie­my przed 58. ha­lo­wy­mi mi­strzo­stwa­mi Pol­ski, które od­bę­dą się 22 i 23 lu­te­go. Po tej im­pre­zie nie pla­nu­je­my już in­nych star­tów. Do [...]

Jezeli masz xp to lajtowy cykl powinien wygladac tak : Tre 1 porcja nb przed treningiem a po porcja xp w nt rano nb w porze tre xp Mocny cykl : tre - przed tre 2 porcje nb a po porcja xp nt 1 porcja nb i jedna xp Policz sobie porcje na ile Ci starczy nb i wtedy zdecydujesz ile puszek kupic

no i w sensie 2 x w tygodniu trening na kazda partie pon:wolne wto:tre sro:tre czwa:tre pia:wolne sobota:tren niedziela:tre Zmieniony przez - Hati w dniu 29.08.2017 18:28:41 A jaki podział wybrałeś ?

[...] brzuch 5-6 razy w tyg cwiczac jednie spiecia, spiecia z uniesionymi nogami, unoszenie nog... i teraz pytanie czy mam cwiczyc brzuch na silowni z pomoca obciazenia + w nietreningowe spiecia itd. czy wystarczy w treningowe z obciazeniem? Prosze rowniez o sprawdzenie planu- kolejnosci cwiczyc i zestawienia cwiczen. W dni nietreningowe oprocz [...]

witam jest mozliwosc otrzymania bezplatnych katalogow tre-ca?

Ok, więc będę brał 4po treningu, wtedy kreatyny starczy prawie w sam raz Tak sobie myślę, że jak mi starczy na BCAA to może brałbym je tylko przed i po treningu MMA? Wtedy: DT: Na czczo: 4kaps TCM Przed tre: jack3d (jeszcze nie wiem ile, ale pewnie spore porcje bo np shocka czułem tak w miarę dopiero po dwóch czubatych miarkach) Po tre: 4kaps [...]