trawienie

no nie ma , ale wspomaga trawienie tych ton białka, węgli itp ;)

[...] lub rodzynkami lub innymi owocami . Powszechnym błędem jest zjadanie zbyt ciężkiego i zbyt dużego posiłku w małej odległości czasowej od treningu. W rezultacie na treningu czujemy się ociężale, nasze ruchy są spowolnione, pozbawione komfortu, pojawiają się sensacje żołądkowe. Organizm traci energię na trawienie, zamiast na efektywne trenowanie

Gdyż po treningu zależy nam na jak najszybszym dostarczeniu węglowodanów i białka. Tłuszcz opóźnia opróżnianie żoładka i przesuwanie jego treści do jelita a więc spowalnia trawienie.

Błonnik opóźnia uwalnianie, trawienie i wchłanianie węglowodanów ig zmniejszysz też tłuszczami produkty bogate w białko również zmniejszają glikemie poposiłkową

dokladnie tak jak kolega Jabi powiedzial mozesz spokojnie zakupic ten suplement, lecz naprawde powinienes sie zastanowic czy faktycznie problemem jest trawienie laktozy

[...] sa niezbedne do prawidłowego ich wchłonienia i wykorzystania nie nalezy zapominac o alkalizującej funkcji warzyw i owoców oraz zawartych w nich naturalnych enzymach ktore trawienie ich czynią duzo latwiejszym. z odżywek przy DOBREJ diecie bedziesz mogl uzyc kreatyne ale to dopiero jak stwierdzisz ze chcialbys poprawic efekty bo od dluzszego [...]

[...] AMINOKWASY - Po prostu jest to białko rozłożone na aminokwasy. Suplementacja aminokwasami pozwala na szybkie dostarczenie ich do mięśni (organizm nie potrzebuje czasu na trawienie białek z pożywienia), STACKI KREATYNOWE - zawierają kreatynę lub mix różnych kreatyn, substancje które pomagają zwiększyć przyswajalność kreatyny, dostarczyć [...]

[...] dla kondycji włosów, mają niedobory żelaza oraz witamin z grupy B. Zachować ostrożność powinny osoby stroniące od mięsa i jaj, a także osoby, u których występuje zaburzone trawienie i wchłanianie składników odżywczych.Oczywiscie nalezy zapewnić organizmowi wszystkich makroelementów, witamin oraz minerałów. [...]

Trawienie trwa kilka godzin najmniej, wiec male sa szanse, ze spalisz to, co zjadles godzine wczesniej. Polecam sobie przejrzec na przyklad: http://przemyslawbajno.pl/2011/08/czas-trawienia-pokarmow/ Oczywiscie zoladek to jeden z pierwszych etapow trawienia, wiec opuszczenie pokarmu z zoladka nie rowna sie strawieniu pokarmu. Zmieniony przez - [...]

[...] ze ja za specjalniej diety sobie nie układalem .codziennie rano mleko(0,5l)z platkami(corn flakes) poludnie obiad (np. toreka ryżu i piers z kurczaka) po treningu to samo co rano po 19 to samo co po treningu a wieczorem jogurt naturalny 0,4l na dobre trawienie.I cos tam mozes dorzucic jeszcze sobie.Na tym przytylem 11kg przez 1.5 miecha .pozdro

co masz na mysli pod stwierdzeniem poprawa cery, jakiś trądzik masz czy coś . NIe. skad nie tradzik, zadnych pryszczy itd. :) po prostu szukam czegos prozdrowotnego co poprawi watrobe bo napewno po odrzywkach cos sie z nia dzieje, na cere by sie przydalo, i na trawienie, nic mi nie jest , chce prozdrowotnie.

nie polałbym ze względu na pewnie wysoką zawartość laktozy która bardzo negatywnie wpływa na nasz org. głównie trawienie. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

Polecam zakup Digest Plus na lepsze trawienie - bdb enzymy

dlatego dorzucaja coca cole na lepsze trawienie%-)

nie znam przypraw ciezkostarwnych predzej przyprawy porpawiaja trawienie, posmaruj delikatnie patenie i sobie usmaż tą piers

zastoj zapewne tez to miewam po dobrym okresie kiedy przytyje sie pare ladnych kilo. jesli chcesz zeby apetyt wrocil kup sobie w sklepie ''dibencozide'' czyli wit B12 ktora przyspiesza trawienie bialek tluszczy i wegli co zwieksza apetyt. pozdro

Raczej nie. HCA z tego co pamietam wytwarza śluz w żołądku ktory ma za zadanie zmniejszac IG spowalniajac trawienie wegli wiec przy kreatynie ktora powinna przejsc pprzez uklad pokarmowy nie sprawdzi sie to zbyt dobrze. HCA bierz na 20 min przed posiłkami. Kreatyne na czczo i po treningu.

na masę Parboiled (to defacto biały z trochę wyższym IG + minarały) na redukcję brązowy - wysoki IG, dłuższe trawienie Zmieniony przez - molek321 w dniu 2012-02-02 11:39:18

[...] pragnienie to oznaka ze juz za pozno i odwodnilismy organizm. nie dopuszczac do pragnienia. 4-6l dziennie. nie sadze zeby to bylo picie na siłe. picie wody sluzy detoksyfikacji organizmu, moga zachodzic prawidlowo reakcje zyciowe i trawienie, przyswajanie mikro i makroelementów jest wieksze. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-26 11:14:48

wszelkie formy gazowanej wody powinienes wykluczyc --> zly wplyw na trawienie