transformacja

[...] z dnia na dzień. W poniedziałek lecę na kontrolę, mam nadzieję, że już będzie okej bo mnie skręca w tym domu. Oczywiście fit lifestyle poszedł w nie pamięć na ten czas -> transformacja w życie kowalskiego, pod każdym względem... Nawet nie miałem czasem siły forum przeglądać, o napisaniu posta nie wspomne. Raz w miare się czułem i odwiedziłem [...]

Młoda:-) zgłaszasz sie na konkurs transformacja małolaty?:-> Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2014-02-23 17:34:23

Chyba najlepsza transformacja jaką widziałem na tym forum! Powodzenia i zdrówka!

Cześć gratuluje przemiany i sławy, mega transformacja :-D

transformacja

Widziadłom go w ten weekend oglądają zmagania naszego Kieliszkowskiego. %-) 8-O no to znaczy że ja go dawno nie widziałem, albo że ta transformacja na necie to photoshop }:-(

Transformacja Erin 12 lat różnicy /SFD/Images/2015/6/17/45171931d3494b299372ffa167498791.jpg

Garfildka, rozróżniać należy trening od rekreacji, jeżeli to co nazywasz crossfit jest aerobami pod ta nazwą to nie ma sprawy, czy to body pump, czy kick box aerobik czy jak to tam nazwać to jest rekreacja i tyle ze się wyskaczesz, jeżeli to trening to on zawsze wpływa na sylwetkę, a prawdziwy trening crossfit bardzo silnie obciąża mięśnie [...]

w oryginale wali takie dawki koxu że szok...cały rok na bombie stąd ten roczny plan i jego roczna transformacja...nie okłamujmy się ale chcąc wyjść poza przeciętność to bez koxu będzie cholernie trudno a dla niektórych nawet niemożliwe ... taki urok tego sportu

siema Fan Czytuję Twój dziennik od dłuższego czasu , super transformacja, GRATY. Mam prośbę możesz coś skrobnąć jak wygląda Twoja dieta ? , wiem ,że swego czasu byłaś na dość niskich węglach , jak wygląda teraz Twoje BTW i na jakich produktach bazujesz . Z góry dzięki Dzięki S16 Długo nie jadłem węgli oprócz warzywnych, ostatnio trochę [...]

[...] Przez ostatnich kilka lat zostało przeprowadzonych wiele badań na temat powtórzeń dynamicznych,jedno z nich dowodzi temu że dzięki szybkim ruchom z ciężarami następuje transformacja włókien wolnokurczliwych do szybkokurczliwych, czyli tych które są dużo bardziej anaboliczne!! Już od dawna powtórzenia dynamiczne mają swoje miejsce w [...]

siema Fan Czytuję Twój dziennik od dłuższego czasu , super transformacja, GRATY. Mam prośbę możesz coś skrobnąć jak wygląda Twoja dieta ? , wiem ,że swego czasu byłaś na dość niskich węglach , jak wygląda teraz Twoje BTW i na jakich produktach bazujesz . Z góry dzięki

[...] Wybralam opcje ignorowania towarzystwa, muzyka full i robie swoje. Tylko przy siadach to nie do konca latwo, ale co tam dzis juz nie pamietam o tym ;) Zdj nogi beda jak transformacja sie dokona a to moze jeszcze potrwac. Cieszy mnie natomiast ze widze zmiany. Moze jest jeszcze szansa dla mnie.... Dzis nudny dzien w pracy to se moge smigac :)

Mega transformacja! Szacunek za włożoną w to pracę. Posiłki wyglądają mega pysznie, na pewno będę zaglądał :-) Powodzenia w dalszym osiąganiu celów ;-)

Taką macie politykę że co nowa dostawa supli to nowy dziennik? ;) jakoś za rabarbarem nie przepadam ale cza będzie wypróbować ja wchodze w te suple pierwszy raz, wiec załoze nowy dziennik;-) bo teraz typowo bedzie pomoc od sfd/AN Wiktor ja obecnych nie mam, nie ma co pokazac %-) dam za 3 miechy z transformacja z rodu Hameryki %-)

Jestem pewien na 100% ze jakbys nie zawiesił walki nad swoimi demonami w głowie teraz bys byl pewnie celebryta. Transformacja z 236 kg na 80. Wiec głowa do góry i zrób cos w koncu z tym demonem bo nie wierzę ze to ON jest silniejszy. Patrz ile ludzi sie Tobą interesuje i kibicuje, to nie podbija ego ? Czego więcej chciec. Nikt za Ciebie tego [...]

Ehh.. znowu absencja. @@-) Tym razem my laptop broke down, nie wiadomo, na jak długo.. Ale być może systematyczność dziennika na tym zyska, bo teraz mam parę chwil na nieswoim kompie i załatwiam wszystkie potrzebne sprawy, po czym już muszę go oddać. %-) Paradoksalnie więc może wyjść z tego coś dobrego. Wypiski raz na 2-3 dni - muszą być. :-)) - [...]

[...] wiadomo że trening i micha jeszcze cięższa ale to jest bycie większym niż można :D . The GladiatorsWK oglądam i szanuje tych chłopów wystarczy zobaczyć na Owce jaka transformacja ( którą już widziałem) , jest oczywiste że biorą saa inna rzecz że nie mówią o tym jak cała reszta kulturystów ;-)Ach i bez saa też można nie siedzieć w [...]

Asia!! Wspaniale podejscie. Efekty widoczne gołym okiem, ale najważniejsza jest ta transformacja w głowie. Pozytywne myślenie. No...jestem z Ciebie dumna! CIŚNIESZ DALEJ:-)

siemanko znalazłem swój dziennik hehe zaraz 2 lata bedzie mial, a tu moja roczna transformacja redukcja 2017 (lewa strona po treningu ) 2018 (prawa strona bez pompy treningowej) 91,5kg aktualnie przy 187cm tne do 85 /SFD/2018/6/13/e4b71789c1c644bc934f77ac3a5bdd7b.jpg Zmieniony przez - Letheros w dniu 2018-06-13 19:40:22 Zmieniony przez - [...]