tran

BIALKA Rzadko jadam, staram sie dostarczyc wszystko z diety. Ale z tego co jadlem : Ostrowia WPC - jakos wchodzila, smak nie najlepszy ale dawalem rade SP 80 - Lepsze od Ostrowii ale tez mnie nie urzekl. Smak czekoladopodobny mi nie podchodzil MRM mXpro - bardzo smaczne ale mialem tylko kilka porcji GAINER: Vitalmax Gainer II - smak bardzo [...]

[...] dżordż stał jak struna ale to byłem młody i głupi HMB: raz mi się zdarzyło brać Olimpowskie ale suplementacja była za krótka i efekty żadne. Witaminy: Maxvit -> Naturell Inne /prozdrowotne/: omega-3, tran, zincas, filomag b6 Pozdro Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-01-22 15:24:14 Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-01-22 15:24:45

[...] treca vip series Spalacze: OLIMP Thermo Speed Veso pro ZMA: UN,Dymatize lub co wpadnie w lape + zincas forte Aminokwasy: Amino 2000 UN Animal Nitro Universal Glucetyl BX Tauryna VITALMAXA HMB Olimp MC INNE Special Two TREC Glucosamine + MSM psychotropin jak czuje ciezki dzien tran lysi Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2006-01-22 22:06:01

Tran to przedewszystkim tłuszcz, a dokładnie składa się z kwasu tłuszczowego omega-3. Jakoś nie chce mi się wierzyć w to, że pomaga na wzrost.

Tran wzmacnia organizm ,bierze sie go w czasie przeziebienia lub osłabienia organizmu rożnymi czynnikami. Podawano go dzieciom które były głodne anemiczne osłabione itp. po wojnie ...wiec jesli jest sie w dobrej formie to kto wie...możliwe że cos pomaga...

[...] że nocą spał tylko w pozycji na wznak********* także inne sporty-pływanie 3 razy w tygodniu (crawlem) i koszykówkę. Odżywianie.Przede wszystkim jak najwięcej witaminy A-tran 3 razy dziennie,jaja,owoce (najlepiej leśne),winogrona itd.Achmetow nigdy nie palił i nie pił alkoholu.Przestrzegał stałych godzin posiłków i odpoczynku.Przed snem [...]

hehe ja biore tran.bo mi pani od przyrody powiedziała że na wzrost działa:D:D

Posiłek 1 Płatki owsiane - 80g Mleko spożywcze 0,5% - 250g Rodzynki suszone - 10g Tran - 10g rodzynki zastap swiezym owocem,dodaj jajka Białko : 19g, Tłuszcze : 17g, Węgle : 69g, Kalorie : 508 Posiłek 2 Chleb Graham - 100g Szynka wiejska - 50g Pomidor - 50g Ogórek - 50g Majonez domowy - 15g Masło extra - 10g aj [...]

Ok z tym tranem już zrozumialem ;) Wrzucam poprawioną diete, wg mnie jest chyba lepiej, ale ocencie :D POSIŁEK 1 Śniadanie Płatki owsiane - 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu - 70g Jaja kurze całe - 120g Miód pszczeli - 20g Oliwa z oliwek - 10g (placki wg. przepisu studensky'ego, sa za***iste ) Białko: 27, Tłuszcze: 28, Węgle: 82, Kcal: 692 [...]

czemu nie masz mięsa w diecie? powinienes jesc rozne, rowniez tluste. to samo ryby- tluste, morskie. za duzo twarogu, slonecznik do wywalenia, przydalyby sie orzechy, tran, lniany. ryby z puszki nie jako staly element diety. po aero normalnie jesz. otręby zbędne- zadbaj o odpowiednią ilosc blonnika z warzyw, zwlaszcza zielonych. od ich ww, [...]

[...] niedocukrzenia. Ponieważ nawet nie schodzi ci woda, masz jakiś problem metaboliczny, zapewne na tle hormonalnym. Pigułkę skreśliliśmy, kolejny to skojarzony z nadkwasotą - nadprodukcja insuliny (hiperinsulinemia) Generalnie produkcję insuliny hamują tłuszcze, więc następną inwestycją byłby tran z rekina w kapsułkach i CLA przed posiłkami.

Jej z tej 2 wiadomości niewiele rozumiem :P Jestem prostym człowiekiem, mi trzeba prosto i łatwo mówić :D Na CLA mnie nie stać, na następne produkty, pomijając tran - również, niestety spłukana jestem.

[...] żebym mogła jeszcze schudnąć na tej diecie? Dzisiaj się ważyłam i jest niecały 1kg, bardziej pół kg, mniej ... Ale nie wiem czy to za sprawą ćwiczeń, czy diety ... Biorę tran, biorę L-karnitynę. CLA nie ma na sztuki u mnie, normalnie jest naprawdę za drogie, spłukałam się tym wszystkim już totalnie. Zmieniony przez - Ugf w dniu 2009-07-02 [...]

W obwodach troszeczkę straciłam. Ten tran pomoże mi zrzucić tę wodę, czy co? Z ciekawości - a co jak podczas areobów i tej diety człowiek się męczy, poci itd.? Pomijając omdlenie, bo to już raz przeżyłam :D *Miłego urlopu!

Tran do posiłków ma zmnejszyć podatność na niedocukrzenia oraz wspomóc układ odpornościowy. Gdy podczas aerobów zaczyna brakować powietrza, trzeba natychmiast redukować tempo. Tempo bezpieczne to takie, przy którym można jeszcze - choć z trudem - prowadzić rozmowę. Gdy ćwiczy się na siłę - na tzw. długu tlenowym - spalanie tłuszczu jest od razu [...]

[...] moge wrzucic kapuste kiszona? caly kurczak mozna zastapic gotowana piersia? jaka wedlina bedzie najlepsza? jaka multiwitamina bedzie najlepsza (nazwa)? czy calcium mozna ( oczywiscie bez cukru)? czy dorzucic tran w kapsulkach ( omega vit)? uff troche tych pytan jest, ale lepiej wczesniej niz pozniej sie dopytywac i robic jakies bledy... pozdro

[...] indeks glikemiczny caly kurczak mozna zastapic gotowana piersia? tak jaka wedlina bedzie najlepsza? chuda szynka jaka multiwitamina bedzie najlepsza (nazwa)? Centrum, BodyMax (można brać przemiennie) czy calcium mozna ( oczywiscie bez cukru)? tak, magnez też czy dorzucic tran w kapsulkach ( omega vit)? to warto zawsze niezależnie od diety

problemow z tarczyca raczej nie mam, mialam ostatnio robione badania i wyszlo, ze cholesterol mam w normie lecz tej wyzszej granicy, dlatego chce przejsc na cos "lekkiego". Tran w swojej "apteczce" rowniez posiadam:) Jedyne czego nie moge zniesc to tej kawy z rana... pijam raczej 1/2mleka 1/2 z jednej lyzeczki kawy... czyli [...]

domyslam sie ze mam za mało weglowodanów w obiedzie o 14.00 w sniadaniu jest weglowodanów chyba ok jako tłuszcz chciałbym dodac tran ale niewiem gdzie go wsadzic przed treningiem koktail - chyba dobrze? czy z płatków owsianych i musli mam nie liczyc białka? to dlaczego jest podawane? kurcze nie stac mnie na diete na miesie: ) odzywke białkowa i [...]

...narazie codziennie jem tran tylko, przeciwbólowe ograniczyłam do max,żeby nie uzależnić organizmu tym bardziej ze czekam na operacje i boję się ,że potem bardziej będę potrzebowała przeciwbólowych jak teraz.dizś dalej widze krosty są bledsze niż pierwszego poranka, małe ale wypukłe.dziwne nawet nie swędzą ... ale co tam daj znaka koniecznie jak [...]