tran

[...] mieso. w III ponownie nieśmiertelny twaróg i jeszcze jogurt. nabialu masz dużo za dużo. miesa jedz różne, dodaj dobre tłuszcze zimnotloczone, awokado, orzechy, kokosowy, tran (masz zerową ilość omega-3, a dużo omega 6). kcal na poziomie 1800 jest bardzo niska. na takiej z powodzeniem redukują kobiety. jesteś na cos chory? robiles badania [...]

Przecież tran zawiera omega 3. Zerknij a skład i zobaczysz.

Rozumiem ale chodzi o diete z ujemnym bilansem kalorycznym pytałem sie lekarza i odpowiedział Jeżeli bedzie to zdrowa dieta i bede brać tran albo jakaś multiwitamine to nie powinno być zadnego problemu ???

Magnez, potas, omega3 - olej lniany, oliwa, tran.. wszystko tanie i skuteczne.. oraz tak jak wspomniał festus troche droższe Q10, essential forte.

Mylisz sie.. oliwa z oliwek to 1% omega3, 8% omega6 + dużo jednonienasyconych.. olej lniany to 54% omega3, 17% omega6.. a jeżeli chodzi o tran to mój jest miętowy nawet smaczny.

strasznie monotonne. na ckd mozna smialo szalec z tlustymi miesami, włącz tluste ryby, twaróg bym wywalila, albo ewentualnie dala poltlusty, dodaj omega-3, tran, orzechy. masz glownie samą oliwe i zoltka jaj jako tluszcze. warzywa jedz rozne, a licząc je odliczaj od puli ww niestrawny i niewliczalny blonnik

Sectum fajny napoj ale powiedz mi czy moge go wypic przed porannym bieganiem czy nie puszcze pawia a i czy musi byc ten tran ??

18lat no tak wszytko jem co popadnie ogólnie mało tłustego , co dzień biorę tran i multiwitaminę

ja bym Ci polecal: tran + omega 3 + tluszcze <zdrowe> rybie i roslinne + czosnek

ok. to przyłoże sie do diety zeby omijać te niezdrowe tłuszcze i powinno być git. w sumie to mój pierwszy cykl ale ja wole wszystko dopracować zeby jak najmniejsze skutki były osłonki też kupie na wątrobe i tran ze 300kapsółek.

[...] wiele funkcji w organizmie, a nawet jest potrzebny do redukcji. Jak więc powinien wyglądać Twój jadłospis? Zwiększone ilości białka, mniejsze ilości węglowodanów, i tłuszcz w normie (oliwa z oliwek, tran, olej lniany). Poczytaj jeszcze psoty podwieszone w dziale Odżywianie i w owym dziale, spróbuj dać szkic diety, a zobaczymy jakie błędy robisz

[...] utrzymuje w zdrowiu błonę śluzową jamy ustnej, nosa, gardła, płuc, przewodu pokarmowego oraz zwiększa oporność na zakażenia. Źródła: Jako Retinol i pochodne: w wątrobie, tranie z rybiej wątroby, żółtku jaja, mleku, maśle, margarynach. Jako ß-karoten i pochodne (prowitamina A): w czerwonych i żółtych owocach oraz warzywach (marchewce, [...]

http://www.sfd.pl/Tran_-_dawkowanie-t167201.html Pisali niedawno, że tran dobry na stawy xD

kupię to + tran :D

Ile masz tluszczu w diecie /kg masy ciała? Daj tluste rybki, orzechy, tran, olej lniany i oczywiscie duzo wazyw. 8h snu powinno wystarczyc.

Sadze ze tak dieta 40% bialka/40% ww/20% zdrowych tluszczy (tran,oliwa z olwiek,ryby,orzechy ,olej lniany),bilans ujemny na poziomie 300-500kcal .Trening areo 5 razy w tygodniu po 40 minut,trening silowy 3 razy w tygodniu ACT(dzial trening)

tłuszcze są obowiązkowe. daj 1 gram na kg masy ciała. tylko zdrowe tłuszcze. ryby, olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy, tran Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-10-31 12:18:20

ile tego tranu kupic??w plynie czy kapsulkach??o jakiej porze brac?? generalnie tran jest wstretny w smaku.wersje smakowe sa do zniesienia??

wiec tran,zma,moze bialko,carbo.gainer(wszystkie 3 ostanie zaleza od diety)

W I posiłku dał bym musli własnej roboty , wywalił banana i jabłko , dał nabiału. w II wywalił wafle ryżowe i dał zwykły razowiec. Ogólnie jest dobrze ,wiecej zdrowych tłuszczy.Dorzuć tran albo omega-3 No i nie zapomnij o Carbo po treningu. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-10-03 14:39:12