tran

mam pytanie czy produkty herbalife podnoszą odporność organizmu na choroby? nie muszę się odchudzać bo jestem szczupła, ale często choruję i lekarze nie wiedzą dlaczego.Brałam różne witaminy i mikroelementy, algi, tran...i nic nie pomogło. Szukam czegoś co mi naprawde pomoże.

[...] 40mg do tego wrzucić esselive i hepatil oraz coś na stawy. Aktualnie redukuję poprzez ucinanie ww. Suplementacja teraz: Bcaa, DAA, Tribulus, magnezb6, żeńszeń, cynk, omega tran, jabłczan kreatyny. Rozumiem, że odstawić boostery i kreatyne przy epi? Lubię pić mocną herbatę i kawę - czy to problem? Bo przy Epi 'idzie' ciśnienie w górę. Co z %? [...]

Witam wszystkich obecnych! Od dłuższego czasu zabierałem się za tego bloga ale w końcu jestem i mam nadziej, że nie zanudzą was moje wypociny }:-( Mile widziana jest zarówno krytyka jak i przyjacielskie rady :-)) Dlaczego zakładam Bloga? Trochę przesiaduje na forum i fajnie byłoby kierować wszystkie pytania w jednym temacie, a nóż widelec ktoś [...]

micha na dziś :-) dzień bez treningu... ale jutro będę działać woda 2 l , suple tran i białko , warzywa cebula , papryka , pomidor , sałata , ogórek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14b93caeb4cd4b9da6e5035b3a3168c2.png Czeeeść Nie wiem jak u was , ale u mnie pogoda do d.... , ale dziś trening więc będą endorfinki :-D jedzonko moje i woda [...]

Dzisiaj przypomniało mi się o tym, że w zeszłą zimę łykałem tran. Czułem się wtedy jak rasowy Eskimos, na dworze zimno, a mi odbijało się rybim olejem. Wtedy łykałem gold omega 3, bo wychodził najlepiej z tabletkowych, myślałem, że najlepiej ogólnie. Dzisiaj zapytałem w dzienniku Wojtka, i w odpowiedzi dostałem to: [...]

Tran wchodzi gładko. Ja od dłuższego czasu stosuję tran zamiast "czystej" omega-3 bo tran ma jeszcze dodatkowe składniki. Wypijam go 10ml dziennie. Tego z gal smak cytrynowy. Jest nawet niezły.

[...] , albo jakieś inne łuszcze rybie ? nie daje ale się zastanawiam nad dodaniem do jego menu odrobiny moja piła przez cały okres ciąży myślałem - błędnie,przez znajomych - że tran mozna dać od 3 roku życia dopiero,ale można już małym niemowlakom dać ja kiedyś próbowałem mu dać odrobinę mojego to myślałem że ucieknie Zmieniony przez - solaros w [...]

Dorzucam jeszcze dzisiejszą miche. Dzisiaj wieczorem trening na siłowni :) Woda 2 l , suple - białko , tran , warzywa cebula , papryka , pomidor , ogórek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00ad60bd209e44679c16bc9034b8c5d7.png Moja micha na środę woda 2 l , suple tran w kapsach i białko , warzywa cebula , ogórek , pomidor , [...]

Cześć :) jedzonko moje zaplanowane na dziś woda - 2 l , warzywa fasola szparagowa , pomidor , cebula , suple - tran Saida pod koniec tygodnia mam się przypomnieć Rudej i pewnie będą tam jakieś zmiany w tym moim jedzeniu wg jej zaleceń mam jeść do 1700 kcal i mam też pytanie ....Jeśli chodzi o tłuszcze to ile mogę ich jeść do 70 g czy [...]

micha na dziś woda 2 l , suple tran i białko , warzywa cebula , pieczarki , cukinia ,marchew ,papryka dzisiaj bez treningu.Upiekłam babeczki bananowo-owsiane z odżywką ...pycha jutro uderzam na siłownie i nowy trening :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f609485ac41b491d8909e42457d03351.png Hej ,Dzisiaj trening :) zobaczymy jak mi pójdzie.... woda [...]

[...] miecha po wyjsciu na 0 }:-( Co tydzien bedzie dokladane okolo 145kcal ( 25gww) Na dzien dzisiejszy (1 dzien po dolozeniu ww) kcal : 1317 pomijajac surowe warzywa , kakao, tran, trochu oleju do smazenia omleta %-) Dane 23.09 | 30.09 Wiek 21 | [...]

[...] wszystkim .Przedstawiam moją michę , a wieczorem rozpiska z treningu dzisiejszego :-D woda 2 l , warzywa pieczarki ,cebula , papryka ,pomidor suple - białko i tran /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9660c0795c0418aac5339876e3b7d26.png Wstawiam też piątkową miche woda 2l , warzywa ogórki , cebula ,pomidor suple [...]

Witam i wrzucam miche :) Dzisiaj trening na siłce .;-D woda 2 l , warzywa pomidor , cebula , papryka , pieczarki , suple tran i białko Dzisiaj zrobię sobie "lody białkowe" z mlekiem , dlatego mam tyle odżywki w ciągu dnia .Robię pierwsze podejście do białka truskawkowego z Activlab i mam nadzieję ,że dobre to będzie ,Jak miał z was [...]

Witam po łykendzie :) Zaczynam już 3 miesiąc z wami:-D wrzucam wczorajszą i dzisiejszą miskę woda 2 l , suple białko i tran , warzywa - cebula ,ogórek , pomidor Trening z 31.08.2014 A. Rozpiętki na maszynie 20 kg x 8 20 kg x 8 25 kg x 8 bz B Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 9kg x 8 9 kg x 8 9 kg x 8 C Przyciąganie drążka wyciągu [...]

Cześć to znowu ja 8-) przeziębienie się poddało, Dziś był trening jutro wrzuce wypiske.Póki co micha na dziś woda 1,5 l ziółko czystek , suple tran z wiesiołkiem , warzywa-marchew , papryki , cebula ,pomidor , /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ddb9065406e34951b57c306971328578.png Micha na piątek- dzisiaj jestem mega zabiegana tak więc zjedzeniem [...]

[...] bez zmian... Czy korzystniej zwiększyć bardziej tłuszcze czy węglę robiąc masę mięśniową ?I jaką przyjąć kaloryczność ? Proszę o oświecenie mnie ;-D woda 1,5 l suple tran i kolagen ,białko warzywa papryka ,cebula ,pomidor ,ogórek Trening będzie niestety dopiero w niedziele :'-( miska sobotnia woda 1,5 l , suple tran ,kolagen, białko [...]

Micha na dziś woda- 2 l warzywa -pomidor , papryka , cebula suple - tran i białko /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f8f518b06cdc4ebc90032957907cc5ad.png

Cześć wrzucam jedzonko na dziś woda 2 l suple białko i tran warzywa ogórek , sałata lodowa , pomidor Trening zapodam później ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc73cb4ace374d4499de782fc967c3f0.png Zmieniony przez - esencja w dniu 2014-07-29 10:39:57

[...] prędkość 6,5 na podwyższeniu od 0 -15 i rozciąganie. Na treningu nie zrobiłam progresu w żadnym ćwiczeniu.Słaby dzień. Dietka na dziś warzywa pomodor , ogórek , cebula , papryka ,pieczarki , woda 2 l ,suple tran i białko /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/741487d097554857b10397dd85a86acc.png Zmieniony przez - esencja w dniu 2014-08-28 10:13:25

[...] jakim jest SYLWETKA BIKINI. Jeszcze dłuuga droga przede mną , ale z WAMI dzielnie ją pokonam.Wrzucę za jakiś czas nowe foto . Moja micha na dziś woda 2 l ,suple białko i tran , warzywa ogórek , pomidory , cebula , pieczarki , papryka Dzisiaj wybieram się też na ćwiczenia 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/baf7013e799f42169214cba830b0aa6f.png [...]