[...] z oliwek lub orzechy ok tylko nie 500 ml to za duzo.. daj 300 2 śniadanie -chleb z szynką(chleb razowy oczywiście) -jabłko lub banan -oliwa z oliwek daj warzywa tutaj i tran jak mozesz 3 obiad -to co jest(nie moge wybrzydzać) - twaróg 50g to pros Rodzicow zeby dawali Ci do obiadu salatke warzywna zalana solidnie oliwa z oliwek 4 po [...]
Napisz jakie bierzesz tabletki....tran? Jeżeli chodzi Ci o wzrost nie licz na cokolwiek. Radze sie troche porościągać. Pozatym masz już troche lat a 170cm to nie mało. Poczekaj pewnie jeszcze troche urośniesz. Najłatwiej to idź do lekarza...skan nadgarstka i wszystko jasne Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-28 14:32:37 Zmieniony przez - [...]
[...] mi zimno,nie tryskam juz taka energia jak sprzed kilku miesiecy.Mam problemy zdrowotne-brak okresu Mam to samo..boje sie zwiekszyc kalorie w diecie łykam coprawda tran,do sniadania jem garste orzechów włoskich, jak mam na obiad np filety rybne to staram sie smazyc na łyzce oliwy z oliwek ale mam siwadomosc ze to nie wystarczy..ze [...]
Wejdzcie prosze w dział zdrowie moj temat nazywa sie: "Problem - uszkodzenie wątroby, leukocyty..." ostatni cykl luty-marzec 2005 to była meta 120 tabs na 1 tabs mety - 1 tabs sylimarolu tran, witaminy, wszystko jak w najlepszych rozpiskach poza tym nic innego z koksu nie brałem, a mam wyniki 5x ponad normy
[...] 6 tygodni, dawki od 10mg-20mg, mozliwe ze jeden tydzien 25mg /dzień) podczas wszystkiego brałem sylimarol 70 - 1tab - przypadała na 1tab (5mg) metanabolu. poza tym witaminy, tran, dobra dieta, po zakonczeniu cyklu 12 tabs Clomidu (clomiphen-cytriate -grecja) jedna dziennie przez 2 tyg. i to na tyle moich dopingowych doswiadczen...dodam że [...]
[...] bylo swego czasu, dobry by to wybor byl? Jesli nie to co? Bo raczej typowo masowy split czy hst by chyba nie byl najlepszy... -suplementy... to moze jakis stack/jablczan, tran, ZMA, cos jeszcze? cos na palenie tluszczu? Czy moze na razie probowac bardziej mase zlapac, mozliwie beztluszczowa, a dopiero po jakims czasie zmienic diete na jakas [...]
po wypowiedzi staz mozna wywnioskowac , 6 miesiecy, wiek 20 at, wga 85 wrost 182, dieta jest, suplementacje od stycznia kraetna, tauryna, maxivit, tran , glukoza, chce sprobowac tego wynalzku z megabola 737 narazie zakupie 800 g zobacze jak sie ptym bede czul, jezeli zle to nastukam kase i mass xxl
jezeli cos Ci brakuje w diecie ,to do kupujesz odpowiednio co Ci brakuje: bialko-proteiny,aminokwasy weglowodany-carbo, to i to:gainery,bulki do tego:zma(moze byc apteczne),omega3,tran... z kreatyną itp jeszcze poczekaj....1)ze wzgl.na wiek (chociaz mzoesz juz stosowac) 2)ze wzgl.na staz na samej diecie +dodatki mozesz ladnie przytyc
Czy pomoże...nie mam pojęcia. Można spróbować...ja jak na razie jeśli chodzi o "dodatki do diety" to tylko tran spróbowałem. Aha..i jakby dało to jakieś efekty to pisz