trójbój

1. 16.01.1950 Tingvoll Norwegia 2. Długość 4 metry (400cm) 3. Trójbój Siłowy 4. Mariusz Pudzianowski, podziwiam go za jego zapał do treningów i odnoszenia coraz to nowych zwycięstw, zdobywania tytułów. Odmawia sobie wielu przyjemności priorytetem jest dla niego dieta i co najważniejsze trening ciężki trening. Przynajmniej narazie niezamierza [...]

1. 16.01.1950 Tingvoll Norwegia 2. Długość 4 metry (400cm) 3. Trójbój Siłowy 4. Jay Cutler Uważam go za swojego idola ponieważ hmm... jest prawie idealny :) Ma powalające proporcje, wiele razy zdobył tytuł mr. Olimpia. Jego zdjęcia motywują mnie do dalszych trenigów. Jest wielkim chłopem. Mój ideał. 5. http://pl.youtube.com/watch?v=N_aGC9ibFuE [...]

1. 16.01.1950 Tingvoll Norwegia 2. 400 Cm 3. Trójbój Siłowy 4. Mariusz Pudzianowski - według mnie najlepszy strong man ostatnih lat. Połączenie siły, dynamiki i szybkości, a dotego jest bardzo dobrze wyrzeźbiony. http://expatpol.com/img/164/pudzian3.jpg 5.<object width="425" height="355"><param name="movie" [...]

1. 16.01.1950r. Tingvoll - Norwegia 2. 400 cm / 4 metry 3. Trójbój siłowy 4. Moim ulubionym Strong Menem jest Mariusz Pudzianowskim poniewaz jest dla mnie jedna z osob ktora motywuje mnie do ciezkiej pracy. 5.Cos z mocnym humorem http://www.youtube.com/watch?v=8EKXQy7pzMM Zmieniony przez - Dlugirulez w dniu 2007-11-27 20:36:42

Witam, Zaraz podam liste osob zakwalifikowanych do losowania. Najpierw jednak prawidlowe odpowiedzi: 1. 16.01.1950r. Tingvoll - Norwegia 2. 400 cm / 4 metry 3. Trójbój siłowy Pozostale pytanka/zadanka ---> wiadomo... Pozdr

7 REKORDÓW POLSKI W 1 DZIEN Siady - 1 juniorzy + 1 Seniorzy Wyciskanie - 1 juniorzy, W 3-CIM PODEJSCIU SPALONE WYROWNANIE REK POLSKI SENIOROW - JESZCZE W TYM ROKU DO POPRAWIENIA Ciagi- 1 juniorzy 1 seniorzy trojboj- 1 juniorzy - 1 seniorzy

mnie to trójbój siłowy tylko interesuje , jednak musze poprawic technike mc Zmieniony przez - sidex95 w dniu 2011-08-12 23:25:26

Pewnie, w dodatku jest masa dróg do sukcesu. Sołtys jedzie zmodyfikowanym 5-3-1, a Hadzbe 5x5. Niggor - zwiększanie siły i wytrzymałości siłowej w kluczowych ćwiczeniach. Taka przygotówka pod trójbój można powiedzieć. Plus wyskok ofkors

Ja jadę góra-dół, kluczowe ćwiczenia na rampach. Są ludzie robiący ciągi bez ciągów, nawet ławę bez ławy. Ja robię trójbój bez trójboju %-)

W takim przypadku powinni dopuścić możliwość zdalnego uczestnictwa, jako dowód - filmik z wyciskania ;-)Dobre,dobre krzych666 ;-D,u mnie 3 filmy bo trójbój, a sędziów wziąć z ostatniej walki Szpilki...;-)

Podziwiam i mam nadzieję, że kiedyś Ci dorównam. Dosyć późno zacząłem trójbój bo dopiero od października trenuje to na poważnie - wcześniej dźwigałem klamoty ale jako uzupełnienie do sportów grapplingowych. Mam jednak nadzieję, że jeszcze wiele lat progresu przede mną

przeciez ten trening to jest show, na pewno normalnie tak nie trenuje. jakies ogromne ciezary, bandaze (wtf? to nie trojboj ****a), polruchy, nie wierze zeby tak trenowal pro :D

Dopiero żona wróciła (mam powoli dość tej jej szkoły i nawet dolary mnie nie cieszą ;-) ) z planowanego treningu nici, ale idę chociaż ławkę z jutra zrobię Ciesz się, że nie trójbój albo rura.

Dopiero żona wróciła (mam powoli dość tej jej szkoły i nawet dolary mnie nie cieszą ;-) ) z planowanego treningu nici, ale idę chociaż ławkę z jutra zrobię Ciesz się, że nie trójbój albo rura. Jakby to była rura to by był przekaz w stylu "Byłem dopingować żonę na treningu. Już chciała wracać mimo, że koleżanki się dopiero rozgrzewały. Z [...]

[...] a zo mies to pojade ale do sanatorium a nie na zawody.Co trzy miesiace start.Wiec mies przelozone zawody to kleska totalna.Dwa mies przygotowań mies regeneracja. A teraz to kregoslup mi do dupy wejdzie,jak jeszcze mies bede na takich obciazeniach(pod 300 siady).Nienormalne.Niektórzy to chyba myślą ze my w bierki gramy, a nie ćwiczymy trójbój.

[...] razie na śniadanie dajemy "szybkie" i "średnie" węgle i tak samo białko. 4)"Siły" nie robię i nie zamierzam, kulturystyka to nie strongman czy trójbój. na "masie" osobiście odpuszczam, choć czasem zalecam osobom które prowadzę. A na "rzeźbie", w końcowym etapie, gdy już na pewno nie ucinam węgli, [...]

Witam Panie Piotrze zwracam się do Pana bo liczę na fachową odpowiedź :) już mówię o co chodzi- trenuję amatorsko trójbój i bardzo zależy mi na sile, masę mięśniową zaś chciałbym ograniczać najbardziej jak się da. Obecnie przy 184cm ważę 96kg. Stosuję trening tylko siłowy a mimo to mięśnie nadal mi rosną, bo jestem mezomorfikiem i łatwo nabieram [...]

[...] raczej nie widzę możliwości, żebym mógł Ci pomóc, przykro mi. Musiałbyś się bardziej na coś zdecydować. Może trening siłowy, przeplatany okresami robienia masy. Albo trójbój przeplatany pływaniem i bieganiem. Ale kulturystyka do tego jeszcze? Wykracza takie podejście poza moja wiedzę niestety. Jakbyś się zdecydował na któreś z mniej [...]

Zerknij na rekordy Polski Juniorow do lat 23, zawody bez sprzetu wspomagajacego dla kategorii 74: przysiad 200, martwy ciag 250 lawka 145 trojboj 575

[...] plecy ciężary spoza strefy rekreacji. Ja bym na deseczki nie właził. :-) Z drugiej strony: jak kto lubi i czuje. :-) Wszystkiego mieć nie można :-) Gram w siatkówkę, jedni namawiają mnie na trójbój inni na tri. Jakbym miał do każdego zajęcia kupować wszystko co dobre to bym zbankrutował. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2015-12-15 11:22:15