nie wiem jak w bzyka grillu ale u mnie normalnie plytki sciagasz i myjesz pod ciepla woda i wszystko schodzi - zero filozofii do tego mieso/ryby/warzywa sa 1000x lepsze niz z patelni. Szybciej, wygodniej - do tego mozna robic tosty i inne rzeczy:-) bzyku forma kozak - a to 2kg to bankowo woda:-)
[...] ale w efekcie zjedzony dopiero po powrocie z pracy. Carbonara z wczoraj. /SFD/2017/12/21/3694003af0374b87900b8e7adb83d370.jpg Kolacja: Na szybko ogarnęliśmy najzwyklejsze tosty, które zapiłem WPC. Niestety brak sił na gotowanie czegokolwiek. Zdjęć brak :/ Ehh... pasuje mi jeszcze wymienić w sobotę olej w samochodzie i widzę, że to wcale nie [...]
Dzisiejszy dzień ;-) Śniadanie: Jajecznica na kiełbie z cebulką i pomidorem. /SFD/2017/12/17/5d43e8992e6e44b082173c0d4a7deeca.jpg II posiłek: Frytasy z suchej patelni, z kurczakiem i warzywami /SFD/2017/12/17/db6ce103f2764ad9bf6da2c13e4a65e6.jpg III posiłek: Tosty z boczkiem, podwójnym serem i pieczarkami [...]
[...] do kolejnych warzywnych potraw, wiórki, które zostały z mleka kokosowego, możemy wykorzystać do zrobienia kokosowych ciasteczek, a z czerstwego chleba zrobić grzanki czy tosty. Nie sugerujmy się też zbytnio terminem ważności na opakowaniu. Przy niektórych produktach jest on stosowany bardzo na wyrost, warto więc sprawdzić dzień, czy dwa dni [...]
[...] w pakiecie z tostem ale jeszcze nie wypróbowałem. Dzisiaj generalnie strasznie zmulony i non stop czegos zapominałem itp. Dlatego zaraz mykam spać. DIETA 1. jajka na twardo, tosty z szynką i dżemem niskoslodzonym 2. ryż, indyk, olej z pestek dyni 3. ryż, cookies space(platki;-)), mandarynki, SFD WHEY PLUS 4. ziemniaki, lopatka wolowa, kapusta [...]
[...] z kury 2.Ryż biały + 200g piersi z kury 3.2x Jogurt "Benefit sport" (aż 50g białka w dwóch takich i tylko 25g ww :-D ) + lay's prosto z pieca jogurt z ziołami 130g 4.4 tosty (ok. 160g chleba), 120g sera żółtego, jakieś tam sosy tłuste, 50g rodzynków. A póki co waga ani drgnie. Siła idzie, ale czy coś buduje to chuy wie. NA MASIE GIORGIO [...]
Jest, codziennie liczę makro. Aktualnie 200/550/78 w dt. Dziś dla przykładu tosty, wpc +owoce z platkami, 2x pierś z ryżem i twaróg z owocami i platkami Na pewno nie będę dodawał tutaj codziennych wypisek z jedzeniem, a tym bardziej zdjęć:P Po pierwsze nie mam czasu, a po drugie nie należę do kółka wzajemnej adoracji i nigdy nie miałem tutaj ruchu [...]
[...] w końcu trafiłem w sklepie ten jogurt :-) https://images81.fotosik.pl/919/8bdc2afb502e44c1med.jpg 3. Tosty - chleb pełnoziarnisty, w środku filet i ser light ..... to chyba tosty FIT :-D https://images81.fotosik.pl/919/cb758babb4f0d452med.jpg 4. Kolejne testy próbek WPC https://images83.fotosik.pl/918/9a6efc56e0990a11med.jpg 5. Mielone z dorsza [...]
[...] w końcu trafiłem w sklepie ten jogurt :-) https://images81.fotosik.pl/919/8bdc2afb502e44c1med.jpg 3. Tosty - chleb pełnoziarnisty, w środku filet i ser light ..... to chyba tosty FIT :-D https://images81.fotosik.pl/919/cb758babb4f0d452med.jpg 4. Kolejne testy próbek WPC https://images83.fotosik.pl/918/9a6efc56e0990a11med.jpg 5. Mielone z dorsza [...]
26.11.17 Dzisiaj jak już pewnie większość wie mieliśmy ustawkę Super Fajnych Dzików w Opolu na siłowni F1 Fitness. Było nas wszystkich jakoś pod 30 osób. Na prawdę fajna siłownia, atmosfera i trening. Fajnie było zobaczyć te wszystkie mordeczki, bo chwila już minęła od ostatniego razu. Podziękowania w tym miejscu dla Banana za organizację oraz [...]
[...] 200gr piersi z kury, passata i lyzka oleju z dyni 3. taki sam jak nr 2, bez oleju 4. 100gr makaronu, garsc chocoszków, garsc cornflakesów, jablko, 50gr wpc whey plus 5. 4 tosty z plastrem zoltego sera, indykiem, szejk z kefiru, masla orzechowego i wpc 6. wleci 250gr wiejskiego, 2 tosty i garsc orzechów nerkowca [...]