tort

Witaj 8x8 po dłuższej przerwie. Dokładnie podzielam Twoje zdanie. Wolę brać saa, ćwiczyć i zdrowo się odżywiać (no dzisiaj poszedł tort bo 12 rocznica ślubu jest) niż tego nie robić. Samo branie powinno motywować do zdrowego odżywiania itd więc myślę jest więcej korzyści niż minusów. Butla nie oburzaj się na Gibona, bo wyraźnie powiązałeś swoje [...]

Gratulajce jak chcesz to ci tort kupie

[...] to ja ci pisze z wlasnego doswiadczenia. Ja z tej choroby wyszlam juz kilka lat temu. Pamietam, ze w okresie napadu lubilam zjesc cos czym sie dobrze wymiotuje np lody, caly tort badz po prostu wszystko co bylo pod reka. Ja z tym walczylam wlasnie w ten sposob, ze zeby nie miec wyrzutow sumienia ze za duzo jem, jadlam mnostwo owocow i warzyw, po [...]

Wszystko ok, ale mogłeś wziąć inny przykład niż tort bo jeszcze gotów o taki poprosić mamę : > Masz 15 lat, na co ci jakiś spalacz ... po co niszczyć sobie zdrowie w twoim wieku, rozwijasz się, nie musisz ukłać sobie diet dopasowanych kalorycznie, czy pilnować godzin posiłków, po prostu poczytaj w podwieszonych co powinieneś jeść, a czego nie [...]

[...] oliwy i moze kupie dziś orzechy wloskie w czwartek mam sledzika w pracy bedzie mnie skrecac od jedzenia tyle tam tego bedzie...a juz w pon zjadlam czekolade a w sobote ten tort wiec bede walczyc by nic nie ruszyc... myslisz ze chociaz winko mogę wypić? wiem ze jeden kieliszek u nas ma 200 ml a to daje 136 kcal... jeszcze cie chcialam zapytać [...]

HIIT rób w dni nietreningowe po ok 20 minut. A co do diety: Sniadanie1: 7.05 Jaja kurze - 3 Pomidor 200g Rodzynki suszone 30g DAJ RACZEJ PŁATKI OWSIANE ALBO KROMKĘ PIECZYWA ZIARNISTEGO. FRUKTOZA NIE JEST TU POTRZEBNA. INNA SPRAWA, ŻE JEJECZNICA Z RODZYNKAMI TO JAK TORT Z ŁOSOSIEM razem: 25g białka 18g tłuszczy 29,5 ww Sniadanie2: 10.35 Chleb [...]

Zdrówka. Amentoris-tort mnie roziebal

Dla mnie saa to tort a trening wisienką i polewa na diete :-)

Dla mnie saa to tort a trening wisienką i polewa na diete :-) ladnie to ujales :-))

Jak nie ma tortu w diecie to chooy nie dieta, wszystko musi być... Tort, wisienka, polewa, krem.....i seta na dobre połączenie składników %-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/10/2017 11:35:01

Znalazłam nawet tort na tę okazję %-) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/960150_383826318396649_1267260424_n.jpg

[...] diety i jeszcze raz diety- to podstawa. ja juz miesiac temu wygladalbym dobrze gdyby nie moje towarzystwo-0 tutaj grill, tutaj piwko z kumplem za pare dni z innym , potem tort w neidziele u cioci - niby byla dieta ale piwko tez bylo no i te imprezki rodzinne- niby tylko raz w tygodniu ale to bylo powodem do tycia. Lub niegubienia tyle ile bym [...]

Dzisiaj drugi trening i napiszę, że jestem miło zaskoczony wydolnością organizmu. Siły są, chęci są ale muszę się hamować, żeby nie przesadzić z obciążeniem. Muszę ten tort jeść małą łyżeczką, żeby zgagi nie było. Mięśnie są obolałe ale dzięki temu je czuję i dobrze mi z tym. W lustrze też dostrzegam małą zmianę na plus a może mi się wydaje. [...]

Droga Verono mimo wszystko bardzo cię cenie jako sędzine, natomiast na Trójboju i problmatyce się nie znasz,a tak na marginesie to podobno bardzo ci smakował tort w Sofi? a był zdobyty przez naszą dróżyne, więc jak to się ma do tego że to sport indywidualny,chyba że po nim miałaś niestrawność o czym mi nie wiadomo !

Tort, to urodzinowy kawałek ojca. Kulturalnie poprzestałem na jednym:)

Bo nie lubie i juz ale zato lubie tort z mlekiem rano do sniadania

a dziękuję jednak w dniu urodzin najlepsze co jest to .... tort Dzięki Tomek

ja dziękuję jedynie tort może być

[...] czy nie za duzo ostatnie czasy...ciągle jakas impreza u mnie bo wszyscy mamy i urodziny i imieniny na koncu i poczatku roku. Za duzo tego w ten weekend rodzicom robilam i na tort tylko patrze. Co do tych podniesionych kalorii no chcialam dluzej ale juz tak sie scykałam ze od dzis pilnuje czystą miche bez wynalazków i zobacze czy bedzie lepiej. A [...]

[...] 160x1 czułem nogi MP na hamerze - 20,30,40,50, 60x10 Odwrotne pompki na trica - 6 seri po 10 rep, ostatnia całym stosem co było na maszynie, mykiem musiałem zrobić pierwszy ruch bo nei ma tam jak się zaprzeć Wczoraj cardio 30 min gry w siatkówkę Dzisiaj znowu rodzinne urodziny synka ale nie będę przeginał, jeden tort i dużo mięsa z grila;-)