Mam skrzywienie kręgosłupa.. od noszenia torby w podstawówce na jednym z ramion. Jakoś można to naprawić ? Dobra temat do zamknięcia nie chce złamać regulaminu
"Mam skrzywienie kręgosłupa.. od noszenia torby w podstawówce na jednym z ramion. Jakoś można to naprawić ? Dobra temat do zamknięcia nie chce złamać regulaminu " o co chodzi ? wypełnij i wklej ankietę byśmy mieli profil twoje osoby i tyle .
Kładę się około 23.30 więc najlepiej pasowało by mi oszamać coś od razu w szatni gdyż tak jak napisałem czeka mnie jeszcze 30 min marszu do domu. Banan to chyba za mało a nie bardzo jak mam zabrać jakiś konkretny posiłek do torby. Co najlepiej było by jesć w tym przypadku? Może carbo kupić?
[...] udało mi się zrobić 2. Francuskie sztangą łamaną w podwójnym ruchu 2x8-10 -> walczyłem z 30kg 3. Dociskanie drążka wyciągu 2x10-12 Brzuch 1. Unoszenia nóg w wiszeniu 2xMAX 2. Spięcia brzucha na skosie w dół 3xMAX Zapominam zabrać ze sobą aparat na siłownię. Dzisiaj wrzuciłem go do torby już wcześniej, więc na pewno się coś nagra. Pozdrawiam!
A no widzisz, 2 takiego błedu jak moja siostra niepopełnie, nie miała spokoju ani przez moment, pamiętam jeszcze moment kiedy matka podejrzewała ją o palenie i zaglądała jej do torby kiedy ta była w kuchni, a wróciła prosto z uczelni %-) :)) to były czasy
[...] ze mam wlosy i zeby :D Co sie zaczyna draka na forum to mi to polska spolecznosc wypomina :D Nie moga wybaczyc :D Nie martwcie sie anstepnym razem kupie sobie plecak (bo nie mam uzywam torby rowerowej) i zaloze do zdjecia to bedzie troche lepszy wyglad :D warezz - tez lubie ta babelkowa czekolade, najlepiej o smaku mietowym ale tak na noc? :D
[...] mam też takiego otępienia, jakie było na warzywach. Za to upośledzenie ruchowe i umysłowe co jest to kosmos\-) Musiałam wzywać chłopa do sklepu bo nie mogłam unieść siatki i torby po treningu. Teraz rozmawiałam z właścicielem mieszkania i nie pamiętałam nr telefonu, gadałam coś od rzeczy, taka zamotana byłam że pyta się czy wszystko w porządku\-) [...]
lecialem 12 tyg na redukcji i 4 tygodnie zaczynajac mase, przy redukcji potezne ssanie mialem, zaczynajac mase i diete masowa 5tys kcal moglem zjesc spokojnie 2 torby ryzu 300g cyca z warzywami po treningu i mimo ze czulem sie najedzony bez problemu zjadlbym jeszcze cos dodatkowo, po odstawieniu nie odczulem zadnych skutkow ubocznych, dawki na [...]
Mam pare pytan bo w grudniu lece do hu,jolandii 1. Ile litrow cydru moge zabrac do duzej torby 2. Moga byc w szkle czy tylko plastik 3. Jak szklo to jakos specjalnie trzeba to pakowac czy wg uznania 4. Do podrecznego moge zabrac pojemnik z zarciem czy mi zabiora
Mam pare pytan bo w grudniu lece do hu,jolandii 1. Ile litrow cydru moge zabrac do duzej torby Jest na wielu stronach 2. Moga byc w szkle czy tylko plastik to samo co warez ale moze byc szklo 3. Jak szklo to jakos specjalnie trzeba to pakowac czy wg uznania zawijam w recznik i ubrania :D obowiazkowych warunkow nie ma, twoje szklo twoja sprawa 4. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no to w takim układzie Carbo też mi się przyda bo po treningu wracam około 30 minut autobusem i jeszcze 10 minut na dojście do domu, rozebranie się itd. mógłbym brać sobie do torby jakiś posiłek ale z reguły nie lubię jeść jak każdy w biegu.
żyje %-) ale weekend "świąteczny" wyjazdowy, tour de cmentarze, itd. Nawet wzięłam ze sobą ciuchy do biegania, ale nawet ich nie wypakowałam z torby ;-] Ze sportowych aktywności to poszłam na mecz pierwszoligowej koszykówki %-)
[...] fakt, że musiałam podbiec do tramwaju z manelami wszystkimi, co było dla mnie nie lada wyczynem po tej masakrze #-P zajęłam ostatnie wolne siedzące miejsce i wyciągnęłam z torby szejka - smakował jak niebo :-D A teraz do rzeczy: https://dl.dropbox.com/u/1999587/fbw_pt.jpg wiosło: chyba się nie lubię z tym ćwiczeniem, ciągle mam wrażenie, że [...]
Dzięki za profesjonalną poradę. Mam jeszcze 3 pytania. 1. Czy węgle po treningu (trening w tygodniu zawsze ok 18-20, soboty ok 12-14) w postaci torby ryżu basmati też dawać w DT czy może tylko w soboty by nie jeść ich na noc? Czy tylko owies z rana i warzywa? 2. Wcześniej też trzymałem się zasady "kcal z warzyw nie liczymy" (oczywiście poza [...]
Dzięki za profesjonalną poradę. Mam jeszcze 3 pytania. 1. Czy węgle po treningu (trening w tygodniu zawsze ok 18-20, soboty ok 12-14) w postaci torby ryżu basmati też dawać w DT czy może tylko w soboty by nie jeść ich na noc? Czy tylko owies z rana i warzywa? 2. Wcześniej też trzymałem się zasady "kcal z warzyw nie liczymy" (oczywiście poza [...]
[...] Wasze ciało było jedynym i najważniejszym elementem znajdującym się na zdjęciu 2. Otoczenie Postarajcie się usunąć wszystkie przedmioty, które mogą znaleźć się w kadrze: torby, buty, reklamówki, doniczki, psy, koty i inne…im mniej tym lepiej. Zadbajcie o szczegóły, o to, żeby np., drzwi były zamknięte, z szafek nic nie wystawało, nic nie [...]