[...] Styl ubioru tirówkowo-dyskotekowy, spódniczki mini, skąpe bluzeczki, często ukazujące kolczyk w pępku i rozstępy oraz/lub celulitis, pożółkłe uzębienie. Atrybuty: wielkie torby z Primarku, telefon komórkowy w jednej dłoni, papieros/ butelka coli w drugiej. Nierzadko towarzysząca gromadka dzieci w różnych stopniach trwałego opalenia. 9. [...]
[...] pon: brzuch 30 min (na zajeciach core)+ power yoga 1 godz wt: spinning 1 godz + pilates 1 godz sr: spinning 45 min + kettlebells 40 min czw: bulgarian bags (takie torby skorzane po min 8 kg - mozna pasc po tym, najbardziej czuje w plecach i tylku) 1 godz + spinning 1 godz pt: bosu 30 min (miesnie brzucha) sob:spinning 30 min + body [...]
na mrozonkach zazwyczaj jest napisane zeby gotowac warzywa ze srodka a dopiero potem jesc czy jest to koniczne, czesto nie mam czasu albo wolnego garnka a juz godzina goni i szami surowe z torby? nie zabije? Zmieniony przez - K3NJI w dniu 2010-04-26 20:41:24
Także proszę bez zbędnego spamu ;-) Na dzień dobry dwie torby ryżu z wpc,olejem koko i mlekiem /SFD/Images/2015/10/22/cbedfca98d5c43118e210c82ff8e69b1.jpg Oczywiście uwagi/sugestie/ porady mile widziane. Czeka na godzinę 9:30 ;-) /SFD/Images/2015/10/22/1a0bb13869964eb39e3d61bc0c6f6b03.jpg [...]
[...] snu;)Ten sok i jabłko to wrzuciłam żeby cokolwiek zjeśc w tym czasie bo to był jeden z wielu dni kiedy wiedziałam , że obiad zjem poźno....no cóż więcej samodyscypliny chyba trzeba...znalazłam czas na swoje 45 minut muszę znaleźć i na wrzucenie do torby czegoś zdrowego przed wyjściem z dzieckiem na spacer czy wyjazdem w sprawach służbowych.
[...] nie było tak, że na śniadanie jesz 60% Rozłóż to w miarę równomiernie. Możesz sobie kupić jakiś pojemniczek i rano wrzucać do niego żarcie. Ewentualnie-bierzesz sobie do torby jajeczka i inne produkty, które można łatwo zjeść :) 2) Świetnie. Nie wiem do ilu ze swoją wagą chcesz zejść. Narazie masz sporo tłuszczu, a więc nie powinieneś tracić [...]
a wiec tak: pojemnosc torby : 60 L dł 60, szer.34, wys. 34 cena: 35 zł a sprzedaje bo jest mi potrzebna kasa, bo ostatnio sie troche zadłużyłem i musze zaczac oddawac kasiore torba jest w bdb stanie
[...] sie z jakims typem o szesciopak ze go zloi. Spuscil mu manto i koles pojechal do sklepu autobusem. Ze srodek turnieju to tylko plaszcz na kolczuge zalozyl a poltoraka do torby. Na przystanku zaczepil go jakis lump zeby mu kase dal. Facet wkurzony ze przegral kazal mu spier****c, lump sie wk****l i z kosa do niego. Oczywiscie zatrzymala sie na [...]
[...] 2 dni w podróży bez treningu. 20.08 w czwartek lekki trening żeby rozkręcić nogi. 21-30.08 oczywiście dane zostawiłam na jakiejś kartce, która zaginęła gdzieś w akcji, ale torby jeszcze nie rozpakowałam, więc pewnie się odnajdzie Codziennie trening szosowy ok 2-3,5h po górkach(płaskich miejsc tam w ogóle nie było chociaż przydały by się na [...]
dwie torby słodyczy matce oddałem, więc zostawiam 1 kg mięsa+ proch, tłuszcze daje ~1g i węgle ucinam połowę i daję 10 min cardio rozgrzewki i min 15 min hiit
kurva wczoraj zapomnialem gaci na przebranie po treningu, a zaraz po treningu jade na nocke do pracy i musialem uwolnic pytonga8-) Dobra rade wsadzic jakies zapasowe gacie do torby bo dzinsy obcieraja :))
jarus nie jestes sam ale niewazne . torby przestaly bolec jak sie polozylem jest ok. ogolnie to mam dylemat jaki se fon wziasc na abonament..... czy k850i czy w880i czy w850i sam juz niewiem.chcialem n95 ale trzeba wklejac za gps wiec ich epirdole.
witam wczoraj na kopalni 14h :( ramiona wydarte od torby,pochlaniacza i lampy ...wilgoć 80% T 33*c nogi na pochylni nie umiały 5h snu i jak tu się zregenerować