top

Fury mnie też wkvrvvia niemiłoziernie jest najlepszy najzdolniejszy materiał na top 10 wszechczasów a on wali w ciula ... WWE ... no ok , reżyzerowane widowisko sportowe ... czysta rozrywka za eleganckom wypłatę ale MMA ? kurde , może jak by był kickboxerem wcześniej itd a tak dostanie w dziurę i to solidnie , no chyba że bedzie obijał [...]

[...] wygrywa z seniorkami, tutaj znalazła się na 3 miejscu. Chyba musi już pomyśleć o niewielkim zwiększeniu masy mięśniowej. Szokiem dla mnie było niezakwalifikowanie się do top 10 Joanny Tańskiej, która bardzo dobrze się prezentowała. Poczekajmy jeden tydzień, jak wypadnie w Bratysławie, bo może się okazać, że tutaj miała „wypadek przy pracy”. [...]

Nie od dziś wiadomo, że Instagram jest aplikacją idealną do wypromowania się. Zwłaszcza dla pań, które traktują swój profil prawie jako profesjonalne portfolio. Są też kobiety, które podchodzą do prowadzenia swojego kanału z nieco większym dystansem, publikując zabawne selfie, dzieląc się wiedzą merytoryczną czy praktycznymi poradami. Wiele razy [...]

82-letnia Willie Murphy to krzepka babcia mieszkająca w Rochester w stanie Nowy Jork. Ma na swoim koncie wiele nagród w trójboju siłowym i mimo słusznego już wieku nadal ćwiczy. Niespodziewanie siła i umiejętności, które zdobyła przez wiele lat ćwiczeń, pomogły jej w czwartek wieczorem. Według informacji umieszczonych na stronie CNN, Murphy była [...]

[...] na Ciebie najlepiej działać. Trening siłowy to tak na prawdę sztuka poszukiwania drogi dla siebie. Czasem startujesz z planem i rośniesz bez problemu, a później następuje stop, pierwsze co kontrolujesz to dietę bo to jest najczęściej element kulejący, a jeśli ona jest na top to wówczas bawisz się treningiem i sprawdzasz co na Ciebie działa [...]

Niedawno pisaliśmy o najgorszych urazach w historii kulturystyki. Do tej listy śmiało można dopisać strongmana Eddiego Hall’a. ZOBACZ: Najgorsze kontuzje w historii kulturystyki Eddie Hall do tej pory wspominał jedynie o kilku swoich kontuzjach podczas kariery strongmana i licznych problemach zdrowotnych. Jednak o jednym “wypadku” nigdy nie [...]

No Ty to faktycznie masz dylematy.... szczerze Wam powiem - jakbym miała sportowe talenta (jakie Wy macie obie)- to wybrałabym to w czym miałabym szansę na wyniki zbliżone do profesjonalistów, medali, wyników, top list rankingowych etc. i cisnęła bym na maxa właśnie to. Bez rozdrabniania, jak czołg.

U mnie motywacja zawsze na top poziomie. Ostatnimi czasy tylko zasób czasu na rezerwie o.O

Czas podsumowac start i moj drugi sezon. Tak wiec pierwsze porownanie top 4 ja bylem w drugim wiec szanse na final byly niestety ale czegos zabraklo. Czy jestem zly, rozczarowany? Nie wrecz przeciwnie stalem z 15 najlepszymi klasykami z Niemiec i bylem w top 10. Dalem z siebie wszystko, moj progres na przestrzeni roku pokazal mi ze wszystko jest [...]

Witam, mam 21 lat, schudłem z 97,5kg do 78,2. trenuje już dość trochę, zacząłem robić pierwszą poważna redukcje. Kalorie, makroskładniki, zdrowa żywność, wszystko jest tip top. Trening w granicach 6- 11 pow. Robię cardio, waga idzie w dół zgodnie z planem. Lecz mam pewne obawy. Widzę po ciele że stałem się chudszy, niektóre mięśnie są bardziej [...]

[...] UFC Fight Pass Sotaro Yamada i jego podwójne poddanie na Quintet Fight Night 4 Na turnieju grapplingowym Quintet Fight Night 4, który odbył się 30 listopada w mieście Akita w Japonii, reprezentant teamu Carpe Diem Japończyk Sotaro Yamada popisał się swoimi wirtuozerskimi umiejętnościami kończąc podwójnym poddaniem [...]

[...] przyzwoity trening.Brak trzesących sie lap i innych schiz.Wytrzymalość bardzo wzrosła.Zrobiłem trening , zjadłem i chciałem robić drugi :) .Po paru h zjajzd ,ale delikatny ,taki klimatyczny , spokój i melancholia :) Ogółem jest w śród moich top 3 zaraz po bomschellu i god mode . Zmieniony przez - acidm w dniu 12/2/2019 7:14:10 PM

Chyba nie skłamiemy pisząc, że kobiety ćwiczące CrossFit są niesamowicie sprawne, mają widoczną kratkę na brzuchu i imponują swoją siłą, co może się podobać wielu mężczyznom. Wierzymy, że są wśród naszych czytelników, wielbiciele silnych i umięśnionych kobiet, dlatego przedstawiamy Wam listę najgorętszych kobiet uprawiających CrossFit według [...]

Craig Golias był niegdyś wychudzonym chłopakiem, który marzył o tym, by być większym. Pochodzący z Las Vegas, Golias po raz pierwszy wybrał się na siłownię w 2003 roku. W tym czasie był jeszcze nastolatkiem ważącym około 70 kilogramów. Na początek chciał nabrać kondycji i trochę zwiększyć siłę i masę. Nie wiedział, że będzie to początek ogromnej [...]

[...] https://potreningu.pl/articles/5256/warzywa---niezbedny-element-posilku https://potreningu.pl/articles/5950/warzywa-ktore-warto-jesc-czesciej---top-5 https://potreningu.pl/articles/5072/ile-mozna-jesc-warzyw-i-owocow https://potreningu.pl/articles/4607/dlaczego-warto-pic-wody-wysokowapniowe

[...] na podobnym poziomie nie trenuję tak ciężko jak on. Z czegoś to musi wynikać, np. z tego że jego organizm potrzebuje znacznie więcej objętości i wysiłku aby być na "top'ie". Dla mnie wykonywaniu treningów na poziomie 8-10h dziennie w cyklu treningowym, co daje łączną pulę około 50-60h w tygodniu jest... imponujące. Ale może masz rację, [...]

[...] https://i.imgur.com/N4oOekX.jpg jeszcze na sam koniec , przed wyjściem z pracy, mój koleżka przyjechał prosto z lotniska - Boguś z Irlandii Płn , moj top klient i podopieczny (powiedzmy, po prostu mu troche podpowiadam) - jestem mega szczęśliwy, ze udało mu sie dojechac na Ustawkę i event. DOdatkowo też dorzucił się do [...]

Matthew Schmidt (35 l.) jest policjantem na przedmieściach nieopodal Houston w Teksasie. Podczas studiów grał w Rugby, gdzie był najlepszym strzelcem przez dwa sezony. Grał też w baseball, również ze świetnymi wynikami. Potem przyszło zafascynowanie kulturystyką. W 2006 roku wystartował w The Kalamazoo show, gdzie zajął pierwsze miejsce. Niestety [...]

[...] ifona gdzie ramie wyglada gorzej niz u mojej trenujacej kobiety i snuje swoje teorie jakie to wszystko co nas otacza jest zle i nie pomaga nam w niczym:-) to taki maly off top co do kwesti ashwy, bcaa czy innych dodatkow zywieniowych wszystko powinno sprowadzac sie do konkretnego przypadku. ja pracuje duzo umyslowo 8h od rana i jeszcze 2-3 [...]

[...] elementem nigdy nie widziałem. Sabre red magnum 120 od zwykłego cone mk4 różni się praktycznie wszystkim, przede wszystkim głowica w przypadku magnum jest typy twist-top, czyli musisz przekręcić ją, żeby odbezpieczyć gaz, co jest złym rozwiązaniem wg mnie. Technologia crossfire ma wpływ na pewno na ilość gazu w miotaczu - będzie go trochę [...]