top

[...] me? I can’t believe some people are still quarter squatting and saying that riding a squat all the way to the ground is bad for your knees. Learn the facts. Stopping at or above parallel puts much more strain on your knees than going ass to grass. Plus going all the way down in an Olympic style back squat will put more mass on you [...]

Witam, Mam 16 lat ważę 65,5 kg i mam 184 cm wzrostu. Ostanio ozywiam się dużo lepiej niż kiedyś i już przytyłem 4kg. Biorę odżywkę OLIMP TOP MASS. Choc chce być szerszy, to nie chciałbym stracić ładnego brzucha. Co robić, aby ta masówka nie szła w brzuch?? I jeszcze 1 pytanko: jak robię brzuchy skośne, to przy skręcie w PRAWO bardziej pracuje [...]

Sory za off top Justine - forma w profilu to obecna ? Jesli tak to gratuluje

e lite jak top co ?>, nie wiesz?>, genetyka do d... pozdr mc

Man. City - Reading 1 Sosnowiec- Wisła 2 Cheltenham - Leeds 2 Numancia - Granada 1 strzeli / nie strzeli Nancy 1 Marsylia 1 stawka : 10 zł wygrana 88zł Nancy - Lille 1 Marselie- Metz 1 Man. City - Reading 1 Zabrze- Widzew 1 Zaglebie- Wisła 2 stawka 5zł wygrana 38zł Chievo - Pisa Ac 02 Lecce- Ravenna 1 Wrexham - Chester 02 Deventer [...]

Wy albo wszyscy jestescie off, albo was nastroj dopadl Wszyscy grzecznie i kulturalnie, okres ochrony ginomenow sie chyba zaczal A zeby nie bylo ze off-top - brac sie za srodki o ktroych ma sie zerowe pojecie to szczyt d****izmu, gratuluje rozsadku autorowi. Jak rozpisac pyta, a nie wie ja dziala.

no ten atlas to czytałem kilka razy.... i według niego układałem ilosc serii i powt... Znaczy źle czytałeś. Top napisałeś Ty: ułozyłem sobie trening (3 w tyg) i np w pon. mam do wykonania 11 cwiczen to kazde po 12-16 serii??i 6-12 powt?? A to pisze w atlasie: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, [...]

thunder 3 razy mówisz Ja nad moją pierwszą dieta siedziałem tydzień zanim sie połapałem z wszystkim a zanim ona naprawde była zrobiona na "tip-top" i zaczela przynosic zamierzony efekt zleciał przeszło miesiac... Walcz dalej i pokaz ze nie jestes pipazrob jak umiesz i ile umiesz, i wyslij mi ja na prv to Ci pomoge. Ale wysil sie [...]

no to chyba oczywiste ze diete jest zawsze dostosowana pod siebie jak masz pisac na sile luk top nie pisz lepiej

moje kupony na weekend Man. City - Reading 1 Sosnowiec- Wisła 2 Cheltenham - Leeds 2 Numancia - Granada 1 strzeli / nie strzeli Nancy 1 Marsylia 1 stawka : 10 zł wygrana 88zł Nancy - Lille 1 Marselie- Metz 1 Man. City - Reading 1 Zabrze- Widzew 1 Zaglebie- Wisła 2 stawka 5zł wygrana 38zł [...]

[...] o zabójstwo w trakcie bójki 17-latka. Sąd uznał, że mężczyzna używając noża nie przekroczył granic obrony koniecznej. Gacu116: Dla mnie tez broniący się ofiarą,tyle ze z kontekstu wywnioskowałem że napastnik z atakującego został ofiarą(i dlatego również i jego nazwałem ofiarą kilka postów wyzej) ale to taki off-top wiec mniejsza o to.

Siema. Dysponuje na dzień dzisiejszy takim składem: BiogeniX cp 665 Olimp bcaa strong 240 tabl Olimp egg protein OLIMP Kreatyna Powder® Olimp top mass Jak najlepiej to wykorzystać, co z czym mieszać. Cel: zwiększyć siłę i trochę urosnąć Z gory dziek elo

za***iste ambicje. %) off top? przeciez Mr.O jest moim sportowym celem, a ten dziennik (temat) ma w tym pomoc /koniec spamu %)

[...] pale bez przerwy od 3-4 lat juz i powiem ze jezeli ktos mowi ze marihuana nie uzaleznia to jest w bledzie i oczywiscie powoduje duzo skutkow ubocznych braki pamieci top tylko jeden hehe ale nie jest tak ze sie nie da zyc i zyje sie zle ja nomrl;anie funkcjonuje ucze sie,pracuje potrafie sie dogadadac z kazdym itp...ale to co pisal center [...]

off top Gwjazdor a Ty co hodujesz? ja oprócz ptaszników hoduje jeszcze węże i skorpiony.

Dla mnie Portugalia to nie jest światowe top 5,choć ostatnie wyniki mundialu i euro mówią co innego.I jestem pewny że większość z kibiców przyjałby z większą radością 3 pkt w meczu z Niemcami,Anglią,Brazylią,Argentyną,Francją,Włochami może nawet Hiszpanią czy Holandią które nigdy nam nie lezały poza małymi wyjątkami a co do stylu w jakim ograliśmy [...]

no jesli ciulaniem mozna nazwać bycie lepszym od drużyn typu portugalia czy serbia ... który z poprzedników benhakkera pokonał raz team kalibru portugalii,czyli światowe top 5? Nie żebym go chwalił jak BogaTen gośc poprostu zawsze am coś w zanadrzu,zawsze ma pomysł.Za janasa jak wygrywali było ok,ale jak przyszły mistrostwa gdzie każdemu [...]

witam, na sprzedaż mam kilak supli: Egg Protein 3kg smak czekoladowy - 150+kw bez holo 140+kw Profi Whey Mass 3,3 kg -waniliowy 130+kw be holo 20+kw Top Mass 3,8 kg 125+kw, bez holo 116+kw Gainer MCT 2 szt. 115+kw bez holo 109+kw Wszystkie suple zamknięte, zafoliowane. Z racji tego, że rzadko odwiedzam forum a w zasadzie zarejestrowałem się przed [...]

Witam. Mam pewna obawe.. chcialem zaczac cykl na testosteronie prop. ale mam w tym roku mature i boje sie ze cykl odbije sie nie korzystnie na mojej nauce, ze cos mi sie 'stanie' z glowa w sensie ze bede mial jakies zamulki itp itd co o tym sadzicie ? dane: wiek:18 waga:85 wzrost:190 staz:2 lata przemyslanych treningow dietka:jest do jakiegos [...]

gra w ataku - 10 bo był królem stzrelców w holandi,hiszp 2x,ms i stzrelił mnóstwo goli w ligac europeskic i top strzelec ms 15goli gra w obronie - 6 strzał - 10 piłka zawsze wpadała do bramki podanie - 6 szybkość - 10 w barcy i w interze był nie do wyprzedzenia drybling - 10 swoimi zwodami wydrblował kazdego technika - 9 technicznie jest [...]