Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-26 19:13:14
...
Napisał(a)
a jak ktos ma diete b dobra, dobry trening, dobra regeneracje i dobre dawki aptecznego towaru i dalej nie rosnie to co?
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-26 19:13:14
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-26 19:13:14
...
Napisał(a)
to musi przezucić sie na szachy
sorry ale nie mogłem sobie odpuści
sorry ale nie mogłem sobie odpuści
Sklep.Sfd.Pl
...
Napisał(a)
e lite jak top co ?>, nie wiesz?>,
genetyka do d...
pozdr
mc
genetyka do d...
pozdr
mc
IHS TEAM
...
Napisał(a)
Do tego jeszcze dochodzi a wrazliwosc na receptory androgeniczne, czyli ich wysycenie.
Do calkowitego wysycenia nigdy nie dojdzie, ALE to juz inny temat...
Do calkowitego wysycenia nigdy nie dojdzie, ALE to juz inny temat...
Pozytywny jak HIV
...
Napisał(a)
a co jest zlego w zakladaniu ciezarow poad 30%max przeciez to jedna z technik jak robisz sile na lawce np
mini art krotko i na temat moze do kogos dotrze
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-26 19:18:50
mini art krotko i na temat moze do kogos dotrze
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-26 19:18:50
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
no a tak powaznie
znam i takie przypadki
- sa jednostki spelniajce warunki a jednak
dlaczego
- brak przygotowania og. mam na mysli ludzi dziewiczo nie tknietych sportem. nie majacych przygotowania z innych sportow. ktorzy zaczeli przygode ze sportem od silowni.
ktos kto wczesnmiej biegal, boksowal, plywal,... ma organizm przygotowany do wysilku, ma wieksza ilosc mitochondriow w komorkach , ma przygotowana watrobe do produkcji licznych enzymow likwidujacych nadmiar kwasu mlekowego , fosforowego, amoniaku...
czyli nie zaczyna od 0.
dla mnie pierwsze 2 do 3 lat to rozgrzewka , po 5 , 6 latach mozna mowic ze jest sie sredniozaangazowanym pakerem....
czyli brak postepow moze byc spowodowany zbyt krotkim stazem lub sportowym dziwictwem.
pozdr
mc
ps
sam jako dzieciak plywalem, boksowalem, biegalem
pierwszy raz na silowni bedac wycsnalem 80kg jako 17 latek czyli uwazam ze mialem juz jakies przygotowanie og
znam i takie przypadki
- sa jednostki spelniajce warunki a jednak
dlaczego
- brak przygotowania og. mam na mysli ludzi dziewiczo nie tknietych sportem. nie majacych przygotowania z innych sportow. ktorzy zaczeli przygode ze sportem od silowni.
ktos kto wczesnmiej biegal, boksowal, plywal,... ma organizm przygotowany do wysilku, ma wieksza ilosc mitochondriow w komorkach , ma przygotowana watrobe do produkcji licznych enzymow likwidujacych nadmiar kwasu mlekowego , fosforowego, amoniaku...
czyli nie zaczyna od 0.
dla mnie pierwsze 2 do 3 lat to rozgrzewka , po 5 , 6 latach mozna mowic ze jest sie sredniozaangazowanym pakerem....
czyli brak postepow moze byc spowodowany zbyt krotkim stazem lub sportowym dziwictwem.
pozdr
mc
ps
sam jako dzieciak plywalem, boksowalem, biegalem
pierwszy raz na silowni bedac wycsnalem 80kg jako 17 latek czyli uwazam ze mialem juz jakies przygotowanie og
IHS TEAM
...
Napisał(a)
b 50
w moim przypadku tzw nadmiar ciezaru sie nie sprawdzal. slablem
tej techniki nikomu nie polecam
czy biegniesz jak nie masz sily biec?><
czy kopiesz row jak juz nie mozesz machac lopatą?><
czy plyniesz jak juz nie masz sil ?><
nie
wiec i nie powinno sie zakladac ciezarow z ktorymi czlowiek sobie nie radzi.
slusznie ten temat okrslaja przp[isy tr. silowego\
zawodnik ma wykazac sie calkowitrym panowaniem nad ciezarem przed bojem , w trakcie boju i po wykonaniu boju.
jak ludzie cwicza ><?
jakies wymuszpone powt na lawie , machanie na bicepsy itp
odechciwea mi sie cwiczyc ajk patrze na takie akty despertacji
pozdr
mc
w moim przypadku tzw nadmiar ciezaru sie nie sprawdzal. slablem
tej techniki nikomu nie polecam
czy biegniesz jak nie masz sily biec?><
czy kopiesz row jak juz nie mozesz machac lopatą?><
czy plyniesz jak juz nie masz sil ?><
nie
wiec i nie powinno sie zakladac ciezarow z ktorymi czlowiek sobie nie radzi.
slusznie ten temat okrslaja przp[isy tr. silowego\
zawodnik ma wykazac sie calkowitrym panowaniem nad ciezarem przed bojem , w trakcie boju i po wykonaniu boju.
jak ludzie cwicza ><?
jakies wymuszpone powt na lawie , machanie na bicepsy itp
odechciwea mi sie cwiczyc ajk patrze na takie akty despertacji
pozdr
mc
IHS TEAM
...
Napisał(a)
też widziałem takiego starszego pana na siłowni co założył troche zadużo i machał jak głupi bez techniki ale głupio było starszemu człowiekowi uwage zwracać...
Polecane artykuły