top

[...] mu, normalne, niczego nie udowadnia haha edgar byl wyraznie szybszy, plus jego boks i piekna wygrana, grindzie udowodnione zostalo ze mendes pasa miec nie bedzie dostal od top 3 dywizji, mozna powidziec ze aldo go znokautowal i to gorzej bo po gongu po 1 rundzie przewalczyl jeszcze 4 takze dostajsc po glowie, potem conor go ciezko znokautowal, [...]

top dziwne bo w dz.ustaw napisane jest tak

[...] na to %-) A Ty sosiku nie robisz sobie do tego? Ja lubię tak z jogurtu naturalnego dodaję czosnek, stewie, pieprz, koperek ummmm :-) nie ma żadnej głodówki, dieta jest tip top :-)) po prostu ostatnio strasznie mało czasu na foty itd, praca + codzienne treningi robią swoje ;-) ja dodaje troche więcej tej wody gazowanej niz do "klasycznych" [...]

[...] Wieczorem nieco się porozciągałem i wyrolowałem Doszło wsparcie od HI-TEC NUTRITION. Za co serdecznie dziękuję http://iv.pl/images/32771305267514246406.jpg a tu tank top w użyciu :) http://iv.pl/images/38120625067261674401.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg DNT http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1.OMLET 100 [...]

[...] na FIWE oby tylko wszystko do samego końca już było git! Powodzonka! tak, jedyne o co się martwię to trawienie, i żeby nie było wzdęć, ale patrząc na to co było rok temu, top teraz jest bardzo dobrze :) cały jesteś mocno nabity, ale góra robi na mnie wieksze wrazenie niz nogi :) bedzie kosa za 3 tyg! A to niespodzianka :) no zobaczymy, robię [...]

mega dobrze dziku. Jak Ty top robisz że masz takie mega wielkie czórki nachodzące na kolano? wiekszość tak nie ma. a mi sie to bardzo podoba

i elegancko, najwazniejsze ze zadowolony ;) Krystian spróbuj w pozie bicepsy tyłem bardziej sie rozłozyc albo niech fizjio sprawdzi czy łopatek nic nie trzyma bo widac ze ta poza może dużo lepiej wyglądac ;) Tak racja, tutaj moje błędy w pozowaniu. Na pewno muszę poprawić Ci bez brody byli wyżej punktowani - wniosek ? :P a tak serio, to jeszcze [...]

On wygrał :-) W zasadzie tutaj łatwo było wytypować top 3, od razu po półfinałach zgadlem kto będzie który :-P

[...] drop set - 2min 80 kg 3.Db military press - 3s8-10p – 3110 14/16/18 - rampa close - 2min 4a.Cable Lateral rise - 2s10-12p 10/12,5/15 kg - 0s 4b.Db lateral rise bent over top bottom - 2s10-12p 3 kg - 0s 4c.Db lateral rise bent over bottom half - 2s10-12p 3kg - 1min 5a.Seated db French press - 4s10-12p 2 x 8- 15s 5b.Cable kick backs - 4s15p 30 [...]

[...] drop set - 2min 80 kg 3.Db military press - 3s8-10p – 3110 14/16/18/ - rampa close - 2min 4a.Cable Lateral rise - 2s10-12p 10/12,5/15 kg - 0s 4b.Db lateral rise bent over top bottom - 2s10-12p 3/4 kg - 0s 4c.Db lateral rise bent over bottom half - 2s10-12p 3 /4 - 1min 5a.Seated db French press - 4s10-12p 2 x 8- 15s 5b.Cable kick backs - 4s15p [...]

[...] set - 2min 80 kg 3.Db military press - 3s8-10p – 3110 14/16/18/20 - rampa close - 2min 4a.Cable Lateral rise - 2s10-12p 10/12,5/15 kg - 0s 4b.Db lateral rise bent over top bottom - 2s10-12p 3/4 kg - 0s 4c.Db lateral rise bent over bottom half - 2s10-12p 3 /4 - 1min 5a.Close push up - 4s15- 15s 5b.Cable kick backs - 4s15p 30/35 kg- 90s [...]

[...] trening na czczo, jednak za mało spałem i coś bez mocy dziś. Lekko zmieniłem trening, mniej ćwiczeń, więcej podstaw i klasyki po prostu. Powrót do gulaszu, na razie mój top 1.Masa powoli w górę oscyluje koło 82 kg Wtorek Kolejny dzień niestety taki średni, od rana trening, mizerny, brak mocy. Jak na redukcji im mniej spałem tym więcej siły [...]

mega dobrze dziku. Jak Ty top robisz że masz takie mega wielkie czórki nachodzące na kolano? wiekszość tak nie ma. a mi sie to bardzo podoba Dzięki, to genetyka :) zawsze miałem duże nogi ( obszerny przyśrodkowy ) nawet jak miałem naście lat http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Ciężki dzień, od rana do nocy praca. [...]

Ci bez brody byli wyżej punktowani - wniosek ? :P a tak serio, to jeszcze boczki siedziały co widać w pozycji tyłem, wiec masz co docinać. Top czego brakuje w sylwetce nie będę pisać bo sam wiesz . Kopyta wileki choć mogłyby być bardziej wyseparowane. CO do formy konkurencji się nie wypowiem bo słabo widać na fotkach. To co widziałam na filmiku [...]

Co to za ćwiczenie zakładanie nogi na nogę? zupełnie szczerze, nie jestem w stanie podnieść się przez najbliższe kilka minut po tym ćwiczeniu https://www.facebook.com/search/top/?q=mariusz%20przyby%C5%82a%20-%20nadnaturalnie&epa=SEARCH_BOX

Nieźle to już wygląda. Bokiem jest bardzo solidnie, całe łapy, klatka, skośne, no i potężne dwójki:-) Dzięki:-) Jak się nic nie zyebie to życiówka będzie Musi być :D bo dlaczego miałoby się zyebać jak wszystkiego pilnujesz na tip top :) byle z dala od kontuzji i chorób :)

[...] łapy, klatka, skośne, no i potężne dwójki:-) Dzięki:-) Jak się nic nie zyebie to życiówka będzie Musi być :D bo dlaczego miałoby się zyebać jak wszystkiego pilnujesz na tip top :) byle z dala od kontuzji i chorób :) Pilnuje, ale powiedzmy dopiero na rok temu MP, było ze zdrowiem, samopoczuciem dobrze. Oby tak zostało No progres zrobiles Kystek [...]

[...] 110 kg + 15rep drop set - 2min 80 kg 3.Db military press - 3s8-10p – 3110 14 kg - rampa close - 2min 4a.Cable Lateral rise - 2s10-12p 10 kg - 0s 4b.Db lateral rise bent over top bottom - 2s10-12p 3 kg - 0s 4c.Db lateral rise bent over bottom half - 2s10-12p 3kg - 1min 5a.Seated db French press - 4s10-12p 2 x 8- 15s 5b.Cable kick backs - 4s15p 30 [...]

108 066 + 150 = 108 216 ( tsza się już wziąć za jakość chyba bo ilościowo jest tip top )

[...] Czekałem na wagowe, gdzie najpierw wychodził Kacper. Na eliminacje jeszcze nie było 100% formy, i szczerze mu powiedziałem że z Zagórem nie ma szans. No ale że będzie top 3, to było oczywiste ;-) No i za chwilę wychodził Luki. Piękna forma, poza Kiełtyką najlepiej docięty, to na pewno. Choć przy jego wzroście, widać było że nogami czy [...]