top

podmienic nogi i Robert w top 10 :)

Świetny ruch!!! Bo jakby nie było-Robert Piotrkowicz ,to jeden z najlepszych kulturystów zawodowych świata,ze ścisłego Top świata i Europy https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/l/t1.0-9/10305505_10204263753932192_2116616644166375855_n.jpg?oh=130e113b986311e86f2725bb00d028ba&oe=54FD311E

Gdyby miał formę nienaganną z bardzo mocno pociętymi dwójkami, pośladkami i resztą jak przyzwyczaił Nas za czasów amatarów to miałby szanse na TOP 10 mimo wielkiej talii i sylwetki, która wielu uznaje za niekorzystną. Ogólnie to każda partia jest u niego mocno rozwinięta i tylko ostateczny szlif jak bedzie dopracowany to zostanie Robert w końcu [...]

wiadomo ze fajnie kibicowac 'swojemu' ale realnie patrzac to na serio myslisz ze on ma szanse na top10 w najbardziej prestizowych zawodach na swiecie, ma braki w sylwetce no i ta tragiczna talia, jak rok temu wygladala o niebo lepiej, to w tym znowu cos jest z nia nie tak... szczerze to jak nie wyjdzie w formie petarda to strasznie ciezko bedzie [...]

Robert typuje top 6 na Olympii https://www.youtube.com/watch?v=6xJYk-E3YlI

- wiek - 24 - waga - 83kg Obwód Bicepsa 37 Obwód Klatki 107 Obwód Pasa 83 Obwód Uda 60,5 - staż treningowy - 2lata silka, 5lat LA - sprint, 3lata dh/fr, 0,5 kb - najbliższy cel sportowy 1 masa 2 sila 3 gestosc 4 redukcja poprawa sily w WL/Przysiad, poprawa obietosci ramion i klaty - planowana dieta zgodna z celem : 161 93 447 3335kcal - [...]

Dzień doberek Pobudka, nie spać. -Już jestem po pierwszej porcji Nitro Shocka-Smak (cytrynowy) strasznie kwaśny, ale ja takie lubie Rozpuszczalnośc dobra, rozpuszczałem w szklance za pomocą łyżeczki. Nic się nie pieni, nie wylewa ze szklanki Właśnie jem śniadanie czyli odczekałem 30 min od porcji Nitro Shocka, nie czułem żadnych bóli brzucha [...]

[...] koleś taki co miał nam dać mówi chodźcie zemną coś wam pokarze...no i idziemy a on nam pokazuje jaka nowa siłownię zrobili to mi szczeka opadła...ponad 150 maszyn i top takich luksusowych to ja w życiu nie widziałem wszystkie dyski SALTER wszystkiego tam było co by ci nie zabrakło no po prostu ja się czułem tam jak w raju ale jak się [...]

[...] mam wolne dużo śpię a tu lipa ale trener mówi to ze to zmiana czasu bo wtedy ciągle bylem w ruchu i bylem już przyzwyczajony a teraz wypoczywam za dużo itp...i oby top było...rwanie szlo bardzo słabo...podrzut lepiej!!!przysiad nawet ok MC łatwo Relacje z dnia: znów pospałem sobie ale późno poszedłem spać bo walczyłem z tymi filmikami i [...]

Znalazlem na allegro wlasnie w takiej cenie. Jestes pewny ze kazdy z tych suplementow ktory jest na rynku jest do stycznia ? Solar sorry za off top

[...] TO JEST CLUSTER ) Cale cialo w planie A, cale cialo w planie B i cale cialo w planie C ? Wiec jezeli np bierzemy pod uwage klate to w A wyciskanie na skosie, w B w na prostej i w C np rozpietki ? I jeszcze jedno pytanie czy progresja ciezaru jest tak A - A - A czy AA - AA - AA - A ? sorki za off top ale wiem ze ty jestes w tym obcykany na maxa.

j.w. Nic dodać nic ująć. I na tym skończmy kulturystyczny off top

[...] - nie wiem ale tak to mam w glowie. Nie wiem chyba mam za maly staz aby moc porownac swoje osigniecia i wybrac najlepsza metode... :/ Moglbys zdradzic na PW swoj plan czy to top secret? :D Jeszcze jedno hehe, ostatnio mam faze ze za malo kalorii zjadam i wcinam na sniadanie dwa woreczki ryzu, potem wiadomo drugie sniadanie tez. Caly dzien zbiera [...]

gdyby tak w tym roku walka rozegrala sie pomiedzy vicem <tak , wiem ze nie startuje:P> , Dexem , Heathem , Kaiem<tez wiem :P> , Wolfem to jedyne czego mozna by byc pewnym to ze wszyscy beda w top 5 ale zawody moglyby byc wspaniale , pozostaje liczyc na mniej wiecej taki skład i walke na 09'... pozdr all

jak dobrze rozumiem kilku z Was uwaza,ze Ronnie wygral niesprawiedliwie to ja sie tylko spytam gdzie byla sprawiedliwosc podczas Olympii na ktorej Ronnie przegral z Jay'em gdzie napewno nie wygladal lepiej ;) Jesli chodzi o Phila to jak najbardziej ma ladniejsza sylwetke jak Cutler i nie wiemczy nie najladniejsza obok Dextera z wszystkich teraz [...]

[...] ale moze mi sie jedynie przewidzialo? I nie, Kai nie robi wiekszych postepow, bo od lat byl kulturysta kiedy Phil jeszcze nie startowal, a dzisiaj sa praktycznie na podobnej pozycji, a poki co Kai nie byl w top 3 na Mr. O. Jay w koncu zrobil forme to i byl lzejszy, nie bedzie mial wiekszej masy. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-04 19:10:53

narazie to ciezko cos powiedziec, skoro nie ma zadnych fot ale jesli wszystko pojdzie gladko jak podczas przygotowan do AC, to top 3 ma bankowe

hidetada top 6, jak juz go zapraszaja z takimi zawodnikami to cos mi sie widzi ze czysto rozegrana ta olympia nie bedzie ta okladka ktora trzymal Phil to bez porownania lepsza niz 3 z kaiem razem wziete Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-08-25 23:00:50

Nawiązując do wypowiedzi levylife - psychika jest najważniejsza we wszystkim ! Podejście, zapał, pasja - bez tego nawet geniusz danej dyscypliny, nie tylko sportowej, nie jest w stanie nic osiągnąć. To właśnie świadomość i głęboka wiara w siebie dają siłe, by przełamywać granice. Ot, taki maly off top.

wiesz takie twoje gadanie mnie wogole nie przekonuje , rownie dobrze Philowi podwija sie noga w przygotowaniu i wypada po za top 5 i juz do niej nie wraca , mowie tylko ze okreslenia klocowaty do Jaya srednio pasuja oraz to,a to ze phil jest lepszy to tylko wasza opinia bo na scenie przegrywa i tyle