top

Liczone kalkulatorem Vitalmaxa, staram się tak dobierać ilość aby się BTW nie zmieniało. Jutro dopracuję jeszcze resztę aby było na tip top, ogólnie już zarys w miare mam. Dzieki za pomoc :)

http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/529430_340863542656370_1656587859_n.jpg Zapomniałem o Melvinie. Da czadu i wróci na MC i do walki z Top 10. War!

dla kibicow Barcy badz Realu moze byc atrakcyjna oferta http://www.groupon.pl/deals/warszawa-extra/Top-Tourisme/7828262?nlp=&CID=PL_CRM_1_0_0_188&a=1724 tylko tam pisza ze mecz na CN a nie mial byc przypadkiem w chinach ?

Sorry, nie chciałem Cię gasić ;-) Miska już tip top ;-) A truskawki czemu nie, jeżeli lubisz :-)) PS oglądam Twoją miskę ze szpitala i mnie krew zalewa %-)

żaden Munoz czy Weidman następny o TSa będzie Hector ,jeśli pokona barbarzyńce Nie po to dostał PPV % żeby obijać końcówkę top 10 w UFC. I to będzie pojedynek który na pewno dobrze się sprzeda najlepszy zawodnik UFC kontra niesprawdzony mistrz z ogromnym win streakiem.Jak to Lombard nic nie ma na Andersona??? Prawda jest taka ,że Sonnen miał tylko [...]

Aha i jeszcze jedno dla waszej wiedzy, była by to jedenasta obrona pasa tak naprawdę, Lutter nie zrobił wagi ;-) Ja to liczę jako 11 obronę pasa. I niech ktoś powie, że GSP zasługuje na 1 miejsce p4p.. Silva pokonał przynajmniej 2 - Hendo, Sonnen - zawodników z Top 10 P4P. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-07-08 15:04:38

Jak czytam o Stójce Neo z Matrixa to mi słabo , prawie tak słabo jak widzę że Spong czy Melvin by poskładali jakiegokolwiek zawodnika top 3 Który zawodnik z LHW lub MW ma lepszą stójkę od Sponga ??? Imo Spong nigdy by nie zrobił pewnie 84 kg.

[...] takiego miszcza? Sonnen tak sprawdzona marka, król trash talku dostaje 50+50. Mamed na wstępie dostał 20+20, na jakim on świecie żyje 50k???????????????To nie żart???CZemu UFC jest takie k***a tanie? W walce o pas za 50k $???Jak oni chcą top talent przyciągnąć płacąc takie coś. UFC premier league MMA??hahah Tam to taką dniówkę mają co nie którzy.

Marta co się śmiejesz };-) w mieszkaniu u mnie zimą, zawsze w moim pokoju najcieplej, a okna od północy i ogrzewanie nieużywane \-) nie dość że gorący, to jeszcze oszczędny %-) Ktoś ogarnia czy w Szczecinie są gdzieś prowadzone treningi zapasów? Treningów stricte zapaśniczych jak na razie nie ma nigdzie, ale w BT i TT są na treningach submission i [...]

W Top Teamie solidnie do stójki podchodzą, Karol i Daniel regularnie w Ankosie sie podszkalają :-)) masz raz w tygodniu trening właśnie typowo stójkowy, techniki zapaśnicze itp ;-) na pozostałych też masz elementy, zależy od dnia i kto prowadzi, wiadomo, że nacisk na parter, ale sparingi ze stójki często tak samo. Na submission, na MMA jak [...]

Toż Marshall go o mało nie ubił, a ciężko by go było zmieścić w top 50, gdyby komuś się chciało prowadzić. %-) Bez sensu walka, pozostaje mieć nadzieję, że Shogun go rozjedzie efektownie i kuniec. A Gloverowi potrzeba parę walk w UFC, bez przesady.

Tydzień braku internetu i dziennik treningowy zdechł %-). Waga 66 kg ;-], wczoraj dokupiłem znowu CARBOMax-a (teraz grejpfrutowego) z ActivLab-a Co do tego co także mam te MultiVitamin AM+PM z FA (Fitness Authority) tak szczerze mi się wydaje, że lipa... Już lepiej kupić ZMA i Witaminy i Minerały... A polecacie coś jako taki Antykatabolik? Gdzieś [...]

[...] TOTAL, ale to tylko moja metoda. ps. ale przynaje, z tym MC ( jeśli chodzi o ten plan Co podałem) to wprowadziłem Cię w błąd. powinno być tak 1s rozgrzewka 1s własciwa 50% topowej,a do kolejne 2,3,4,5 dochodzisz z tą samą ilością powtórzeń do TOP powiedzmy 60 kg, czyli 1s 30,2s 35kg, 3s 40kg, 4s 50, 5s 60kg. Myślę, że teraz jaśniej to ująłem. [...]

Carwin jako nieliczny zagroził JDS (mimo mega wpierdzielu po ktorym wiekszosc by sp******ila z oktagonu) zapiął gilotyne mega ciasno, tyle ze gong poratował santosa hehe Co ty opowiadasz, JDS sam pod koniec walki poszedl w parter. Ani przez jedna sekunde Carwin nie zagrozil w tej walce JDS'owi. Przetrwal 3 rundy ? I co z tego, Nelson tez [...]

yosis taki off top %-) tak mi się rzuciło w oczy, że mamy bardzo podobną sylwetkę, podglądam twoje poczynania /-)_

raczek87 wygląd masz jak top crossfiter to nie narzekaj na wagę:)że za mała .Taki Chris Spealler ma coś koło 69 kg i wymiata wszystko:).Szacun dla Was!!!

[...] plerami po latach masakrycznej masy i masakrycznie potężnych wymachów łapami/obaleń itd. to może nie być wyjścia, tylko zluzować z tą dziką masą.... Czy Carwin jeszcze jest top 10 to wielka niewiadoma, zależy w jakiej formie wróci. Jeśli przyzwoitej, to Roya raczej obali i stłucze na miazgę. Chociaż grubasek ma całkiem niezłe ucieczki z parteru [...]

Hola Hola do walki z JDS Carwin to był top 5 nawet wśród wielu.Ten ogromy hype na Cormiera ,Aliego Barnetta + niezła forma kilku zawodników (Werdum,Hunt) spowodowało że spadły jego notowania.Ale ja byłbym ostrożny w wysyłaniu go na emeryturę.Jak wyżej ktoś pisał zrobic dobrą formę siłową -masową.Walczyc rozważnie nie forsowac tempa i drżyjcie [...]

Skład mówi sam za siebie... TOP-owa potreningówka:)

Było w ostatnim czasie już takich tematów od groma. Joma Top Flex