top masa

TenObok Wiek: 17lat Wzrost: 193cm Waga: 83kg Staż: 2 lata Liczba treningów tygod.: 3x Cel: MASA MIEŚNIOWA Suplementacja: TOP MASS (PROTECH), KREATYNA MONOHYDRAT białko: 258g (1032ckal->23% ogólnego udziału energetycznego) tłuszcze: 128g (1153kcal->26% ogólnego udziału energetycznego) węglowodany: 573g (2292ckal-> 51% ogólnego udziału [...]

Robert to zawodnik z olbrzymią masą i dobra jakością mięśnia, ale uważam, że ciężko będzie mu się załapać do TOP 3, a awans na MO będzie musiał się postarać na innych zawodach... Z całym szacunkiem do niego, ale już kiedy walczył o kartę PRO to sędziowie jakoś nie za bardzo byli za jego sylwetką, no chyba, że wyjdzie pełny i dobrze dorzeźbiony, [...]

Mam teorie masy. Jesli ilosc wchlanianego pokarmu nie jest wprost proporcjonalna do ilosci oddawanego kału to "masa" idzie do przodu %-) Omlet leci. Znow micha tip top

nie spamować ! Jeżeli ktoś chce napisać tylko "powodzenia" etc. to zapraszam na prv Dziękuje firmie Activita i grupie weryfikatorów za udostępnienie mi odżywek i suplementów do testu. O MNIE 1989.04.03 staż treningowy 2,5 roku najbliższy cel sportowy masa rekordy wycisk 115 siad 170 martwy 180 suplementacja Brak suplementacji przez [...]

No jest tip top, lubie ten trening, zmienilem sie mocno, masa poszla, ale sila na klatce stoi nie wiem moze to moja glowa, troche zamulilem sie faktem, ze stoi ta klatka, dzisiaj slabo mi sie cwiczylo, duzo o niej myslalem. chyba wogole wywale plaska z rozpiski na pewien okres. Na hantelakch w skosie mam jakby postep. płaskiej nie czuje nie wiem. [...]

[...] Twojej wypowiedzi @Marcelos ekspertem od sterydów na pewno nie jestem, ale opowieści, że ktoś sobie wstrzyknie po prostu saa i będzie mógł się cieszyć piękną masą mięśniową włóż między bajki, jeśli jakaś masa będzie to tylko krótkotrwała, bez odżywiania i suplementacji zejdzie jak powietrze po cyklu sory za off top, temat saa juz koncze tutaj ,]

[...] z daniem mu TSa, fakt, ze shogun nigdy nie walczyl w UFC z zapasnikiem (zawsze mnie dziwilo, czemu nikt nie zrobil walki rashad vs shogun, gdzie przeciez obaj byli dlugo w top 3 LHW), bo zapasnik by go zalezal, a jak jest wojna w stojce, to od razu wiecej fanow, wiecej siana. Pettis to jest showtime, wszyscy go znaja i kochaja, a kto to jest [...]

Nogi+brzuch: Przysiady ze sztangą na barkach rampa 12 + regres 30 10, 30, 50, 60, 70, 80, 90x8 55kg top reg Nożyce ze sztangielkami (zakroki) 3x10 27 25 25kg Sissy squat 5x10 CC+22kgx3* , cc+25kgx2* *(serie) 1 5 Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą rampa 10 + regres 15,22 55 ,65, 75, 85, 95x8 65, 30 Żuraw 3x max 15,15,15 Wspięcia na [...]

Vito jest dobry byłby w TOP 5 HW lat 90-tych raczej,tu się zgadzam. Ponieważ styl robi walkę byłby faworytem dla mnie z Riddickiem Bowe,który nie radził sobie z bokserami walczącymi na dystans(uciekł przed lennoxem) noi z Holyfieldem. Natomiast problemy miałby z Tuckerem(podobne jak z lennoxem),Tuą i Tysonem,Ibeabuchim... Niestety Vito nawet [...]

moj gear to malaya t, ten nowy z dwoma blistrami. Poczekac do 2ch tygodni czy wrzucic 50 ed? Wszytsko sie rozkreca i masa i sila ale nie powiedzialbym ze jest to top 3 metek :)). Apetyt rosnie masa poleciala okolo 3kg (9 dzien dzisiaj). Moc pokazuje sie gdy zjadam 2 tabsy przed treningiem :). moja propozycja by byla taka 2-2-1 [...]

[...] więc pewnie zobaczymy najlepszego Conora McGregora. To, że nie walczył z elitą dywizji nie znaczy, że nie może z nią wygrać, umiejętności można też ocenić jak walczył z top 10. Wg mnie największą bronią Aldo w tej walce nie jest jego stójka:boks/niskie kopnięcia tylko zapasy i parter. Nie nie można postawić go jako faworyta, można tylko [...]

i poprosze o jeszcze jedną podpowiedz... ogolnie wczesniej nie myslalem o zadnych spalaczach, chce dopracowac miche na tip top... ALE... coraz czesciej po glowie mi chodzi zeby do tego wszystkiego dorzucic clen/eca 2on clen 2off eca - rozpisek jest masa na forum - z tym sobie poradze. Chodzi mi tylko o to czy wg. WAS to dobry pomysl zeby dorzucic [...]

przez tyle lat top 1 był za pewne ze względu na rekord, ktory na tle innych wyglada nawet teraz imponująco Aha, czyli FEdor to TOP1, a Silva pokonujac go, nie zasluguje an TOP3 ? Herring, Shilt, Hong,Goodridge, Sylvia, Arlovski, w.w Coleman czy choćby Nog -> Annihilus ja bym nie zaryzykował stwierdzenia ze był jednym z największych. Przy [...]

Bardzo mi miło,że rozkręcacie temat,fakt trochę zboczyliśmy... Grox masz sporo racji w tym jak Haye dostał walkę o pas,a ilu musiał obić Adamek by dostać...Chodź z drugiej strony Adamek mógł mieć już walkę o pas jak był w Cruiser,bo dostał propozycję... Nawet mimo średniej wieku obitych rywali dzisiaj mamy taką wagę ciężką,że to czołówka... Tak [...]

[...] jest vódka w tamtego sylwka jeszcze nie ćwiczyłem to mogłem pić... ale i tak bede pić bo nie ma zabawy bez alko a na 18stke nic nie pije tylko pixy biore... mój dziewiczy lot to bedzie jak wypijecie raz na kiedy top wam masa nie spadnie hihih od rana tylkoi serek homogenizowany zjadłem a pływałm na zalewie od rana, może masa nie poleci

Każda dodatkowa aktywnośc fizyczna nie sprzyja budowaniu masy. Jeśli dieta jest na tip top i ustawiłeś lekki dodatni bilans to nie powinienes sie szybko zalać. Możesz dodać lajtowe aeroby po treningu, ale bez przesady. Masa to masa, nie da sie ladnie rosnąć i jednocześnie nie łapać grama tłuszczu. PS. Jeśli ćwiczysz od 2 miesięcy to powinieneś [...]

Hehe... Crossfitterkom z prawdziwego zdarzenia masy to raczej nie brakuje \-) http://theathleticbuild.com/the-top-20-fittest-bodies-of-crossfit/ Problem w tym, że ta masa rośnie sobie "jak chce", a raczej jak wymuszają dźwigane ciężary. Stąd w ostatecznym rozrachunku mamy właśnie sylwetkę ciężarowca (wielkie kaptury, mocne uda, szeroka talia...) z [...]

[...] Chad Dawson 24 - letni Amerykanin to nie chłopiec do bicia - śmiało powiem, że jeden z najtrudniejszych, o ile nie najtrudniejszy możliwy przeciwnik dla Adamka i ścisłe top 5 wagi półciężkiej. Może więc zapomnijmy na chwilę o "czekającym" Johnsonie, wszelakich gwałtach, czy pogwałceniach, a skupmy się na przeciwniku i nadchodzącej [...]

[...] a 2 ćwiczenie sztangielki. Co do Twojej korekty ćwiczeń na barki to jest jeszcze jeden plus - nie dostaję skurczów Fakt, że teraz dietkę już dopracowałem chyba na tip top We wrześniu krótki urlop i regeneracja, a raczej SD, a potem chcę spróbować mojego pierwszego HST, bo do wiosny chcę pracować na masą. Zmieniony przez - CHICKEN w dniu [...]

gainer imo tylko bezposrednio po treningu w zaleznosci od twojej przemiany albo w stosunku 50/50 lub 30/70 nie wiem jak Ty ale ja bialko zawsze potrzebuje niezaleznie czy masa czy redukcja zwyczajnie czasem idzie czesciej a czasem przez tydzien ani razu zdecydowanie whey 95 wszystkie samki sa dobre przynajmniej dla mnie, co do kreatyny z Activlabu [...]