SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tomq mag

Czy chodziło Ci o: "tom mag"?

  • [DT]NewOne24- Forma na luzie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja zalezy%) sa dni ze unikam polek ze sodyczami w sklepie, a sa dni ze mnie to w ogole nie rusza:-) Ale żeby naszych Polek unikać? %-) NewOne, a gdzie "pozdro, siła!"? :(

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-27 12:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 26)
  • [DT]NewOne24- Forma na luzie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    powiem Ci ze ja tez jakis maly falstart zaliczyłem i czuje noworoczna zamulke%) chyba pogoda ma tutaj duzo do powiedzenia, na szczescie na treningach tego nie czuc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-01-03 08:35:51

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-03 08:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 26)
  • [DT]NewOne24- Forma na luzie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja mase robie na twoich kcal z redukcji, powodzenia i beztłuszczowej A dziękuję bardzo i wzajemnie %-) to jest piekne wlasnie w tym sporcie:-) a co najlepsze tow szystko sie ciagle zmienia wraz z wiekiem, ja obecnie robilem mase na kaloriach, gdzie kiedys na takich kaloriach redukowalem%) no, ale juz 30 lat na karku robi swoje po woli Garniak i [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-08 14:27:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 26)
  • [DT]NewOne24- Forma na luzie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jedzonko jak zwykle elegancko, masz na myśli 80% czysto a 20% nie czysto czy więcej? P.s co do książek to się zastanawiam nad obsesją doskonałości i chyba w tygodniu zamówię, pozdro Ta książka też już gości na mojej liście. Co do szamki, jakoś specjalnie nie rozgraniczam tego czy czyste czy brudne, moim zdaniem jem zdrowo, żadne śmieci w diecie [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-29 08:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 26)
  • [DT]NewOne24- Forma na luzie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Polecisz coś ciekawego z zakresu odżywiania/treningu? Książki/publikacje w j. polskim? Niestety w tym temacie nie pomogę bo głownie na anglojęzycznych bazuję. No nie źle, podziwiam Cię za te prawie 600g wegli, mi ciezko swoje 320 wbic nie raz, a znowu tluszcze to mógłbym jeszcze więcej Ja się mega ciesze, bo zaczynałem głodować na tych kaloriach [...]

    Odpowiedzi: 218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-03 14:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 26)
  • Jak brac odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    abczan kreatyny CM#3-360kaps codziennie 4 capsy rano lub po treningutylko 4 DZIENNIE bcaa Xplode olimp-1 porcja przed treningowo i przed aero lub w trakcie silowego HOT BLOOD- 820g porcja przed treningowo (ma kreatyne) tested beta alanine-180 kaps po treningowo 3g, i w dnt 3g chela-Mag B6 forte -60 kaps po treningowo lub przed snem chela-ferr [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2012-03-24 15:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, trening, suplementacja - poczatkujacy - kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    białko : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_95-opis27317.html witaminy : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex_blister-opis28068.html omega : lniany budwigowy BCAA : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html a co z takimi produktami ? Przed treningiem : Bsn - N.O - Xplode białko : [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 3703 Data: 2013-01-24 09:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta,trening do sprawdzenia itp

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    okej troszke mnie nie było bo miałem problemy z internetem. Tomq mag masz racje na samej diecie ładnie mi waga skoczyła. i mam pytanko czy rzuci ktoś okiem na trening bo ten jako tako wykonuje ale nw czy jest dobry i jakim cwiczeniem zastąpić UGINANIE NÓG W LEŻENIU bo juz nie mam dostepu to takiego sprzetu, ile powt w serii najlepiej jest [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2013-02-05 15:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LECIMY Z KOLEJNYM KONKURSIWEM!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    TomQ-MAG to nie nick TomQ to cpun :D

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2861 Data: 2012-12-02 11:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TomQ-MAG napisał ze jeszcze ok tydzień ;p

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-03 17:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstrzygnięcie konkursu: Lista uczestników: emenems – 87 kg Senor – 95 kg Marcin N2o – 92 kg Remik664 – 94 kg Bic44 – 100 kg TrakaShi – 92 kg Konr4d – 94 kg Matisse – 90-91 kg Tomq-mag – 94 kg Cybul08 – 96 kg Siodema – 96-98 kg Frodsen [...]

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-13 21:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium

    Post
    Encyklopedia Suplementów

    jadlem nowego noxa, nie ma tam 1.3 na pewno Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-07-06 11:22:27

    Odpowiedzi: 1106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-06 11:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • 1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium

    Post
    Encyklopedia Suplementów

    Aktualnie jakie suplementy zawierają 1,3? :-) nie pisz mu bo on z policji, pyta zeby usunac z rynku Białka z firmy na O są nafaszerowane 1.3 panie władzo :-)) %-)

    Odpowiedzi: 1106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 13:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • 1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium

    Post
    Encyklopedia Suplementów

    pozniej endokrynolog i zastrzyki w jaja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-14 18:03:16

    Odpowiedzi: 1106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 18:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • 1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium

    Post
    Encyklopedia Suplementów

    jednak suma sumarum dwa rodzaje stymulanow beda sie sumowac %-)

    Odpowiedzi: 1106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 15:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • 1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium

    Post
    Encyklopedia Suplementów

    jednak suma sumarum dwa rodzaje stymulanow beda sie sumowac %-) epickie:))

    Odpowiedzi: 1106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 15:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • 1,3 Dimethylamylamine - Geranamina - Geranium

    Post
    Encyklopedia Suplementów

    heroina... wyluzujcie juz troche? bo sie patolka robi To fakt, mi 0.5 miarki nowego meso wystarczyło, by zrobić świetny trening. Jeśli nie potrafimy zrobić normalnego treningu bez supli to nie ma co się za ni łapać.

    Odpowiedzi: 1106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-13 23:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 19)
  • Trening 15 latka do sprawdzenia !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    niestety bez ladu i skladu ten plan Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-01 18:34:57

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2013-03-01 18:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 15 latka do sprawdzenia !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zrób tak jak mówi TomQ-MAG , ćwiczenia na atlasie zastąp sztanga , hantlami wolne ciężary , poszukaj tutaj zamienników ćwiczeń które dałes na atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ale tak z drugiej strony przejrzyj klasyczne FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i może nad tym się zastanów

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2013-03-01 18:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD - PURE BCAA

    Post
    SFD

    tomq-mag możesz mi zważyć na miarce mass activatora albo na miarce z mass xxl, ile to 12g bcaa?

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 18:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)