tomq mag

kofeina+ba+bcaa i styka ew kreatyna Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-22 19:38:36

no u mnie nierzadko wyglada to tak, ze gotuje 3 paczki ryzu i pol kilo cycka i tyle%-) tak kiedys jadles, teraz juz coś tam kminisz w tej kuchni :-D

TomQ-MAG -> spada woda, wiec i objetosc jako taka bicepsa rowniez lekko spadnie

od czasu doczasu dla smaku mozna schodzonego wypic takiego z lodowevczki mniam mniam%-) hehe ale lepiej kawe mrozona sobie zrobic:-) http://www.youtube.com/watch?v=pc3q3xZAt2U abrakawabra byjacz!%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-04 18:54:33

lepiej by bylo gdybys cos pod siebie ulozyl sam;-) nie kierowal sie gotowcem no tylko nie mam pojęcia jak ułozyć dane dania, a czytałem wszystkie tematy na temat odżywiania

patrz tylko na ilosc kreatyny w saw-ie i cm3, jak bedziesz bral po 15g sawa, to 5g cm3 styka w dt Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-03 12:09:16

TomQ-MAG To chyba zależne jest od stosowanych ilości?. Zakładam, że autor nie będzie opierał swojego odżywiania jedynie na tym źródle białka. Tylko w ramach uzupełnienia ewentualnych braków.

witaj, kwestia odzywiania jest juz dograna? jak tak, zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-14 23:22:11

TomQ-MAG to ile powinienem bys na bilansie ujemnym ? p.s. wlasnie jesstem po treningu i wzialem gladiusa i mam co do niego mieszane uczucia, troche wiecej sily i wytrzymalosci ale rewelki nie odczulem. Zmieniony przez - rowin_92 w dniu 2014-03-31 20:08:54

jak najbardziej na pierwszy kontakt bedzie bardzo dobra:-)) zamówiłem. mam. ;) i pytanko - czy wypić przedtreningówkę.. i jeszcze potem bezpośrednio przed treningiem moge wypić 5g kreatyny i 5g bcaa? czy już nie. i po treningu wrzucić 5-10g kreatyny i bcaa ;) dzięki, pozdrawiam!

bierz clena;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-16 20:47:58

niestety my tutaj nie ukladamy za kogos planow itp:-) jestesmy zeby pomagac a nie wyreczac:-) muszisz poczytac i wziac sie do roboty, a my tobie pomozemy;-) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: [...]

bacope, jak reszte adaptogenow, na spokojnie mozna te 3 miechy sobie pociagnac, a poznie zrobic przerwe 4 tygodnie i ponownie. zazwyczaj okresowo wrzucam sobie takie produkty, jak wiem, ze potrzebuje nieco mocniej podkrecic prace umyslowa itd. Wiec mozesz sobie w skali roku zaplanowac takie okresy, gdzie trzeba nieco wiecej dodatkow [...]

dokladnie, te dzielenie to tylko mysk by sie nikt nie przyczepil, ze oferowana jest solidna porcja cynku w jednej tabletce. Wiele obecnie polskich przedtreningowek sugeruje male porcje... ale kazdy wie, zeby produkt mial prawo dzialac trzeba wziac x2 lub x3 nawet... co do dodatku l-teaniny, wiele osób mysli, ze posiada ona jedynie dzialanie [...]

a czy stosowanie ALPHA GPC przed snem może utrudnić zasypianie? tak, on stymuluje funkcje poznawcze, mozesz miec stan czuwania wydluzony znacznie, nie tyle typowe pobudzenie, co tryb czuwania zalaczony. gotu kola do kawy może być? moze byc a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl [...]

powiem Ci, ze tuytaj reakcje osobnicze sa roizne... ja jak kombinuje juz z nieoc bardziej skomplikowanymi nootropikami, to staram sie nic poza kofeine wiecej nie wrzucac, ewentualnie wincopcetyna jezlei jest z czyms stackowana w jendym produkcie. Unikalbym natomiast johimbina bo bedzie dzizlac mocno rozdrazniajaco i nieco utrudni prace umyslowa, [...]

Też wlasnie każdy organizm reaguje inaczej. Jest obecnie moda na wszelkiego rodzaju wsparcie adaptogenow, jednak nie można też przesadzać i wrzucac wszystkiego co mam się podoba, bo te suplementy naprawdę działają :) nawet jak ktoś w to nie wierzy, to spełniają swoją funkcję. A każdy organizm reaguje osobniczo i trzeba mocno kontrolować to co [...]

ale nie w kapsach chyba? dlaczego nie w kapsach?

1 kaps=0,5g bcaa no a jakies inne ? które by było dobre i nie drogie

9 przed i w trakcie po trenie bialo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-24 16:18:52