tomek

Andrzej Michalak JUŻ W TEN WEEKEND: UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI 2015 CORAZ WIĘCEJ GWIAZD, CORAZ WYŻSZY POZIOM! Za sprawą wytrwałego organizatora i pasjonata sportów sylwetkowych, pana Tobiasza Wilka, Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness związały się na lata z Krakowem. PZKFiTS objął nad nimi patronat w 2009 r i ta [...]

Też tak uważam . Żyły pomału wypie*dala . Dieta coraz bardziej dopracowana i treningi na wyższych obrotach .W przyszłym tygodniu psotaram sie pożadne pozowanie naigrać . Może wtedy Tomek rzucisz kilka cennych uwag :D byłbym wdzięczny :D

Babka (obok dziadek siedzi) do mnie: "Tomek na kogo głosujesz?" - na Korwina (popatrzyli się na mnie jak na idiotę, pewnie ciśnienie wzrosło) "no weź nie żartuj, że na Korwina" - no na Korwina a wy na kogo? "my na Komorowskiego" - no to wy chyba sobie żartujecie, niby czemu głosujecie na gościa, który okrada Polaków, nic dobrego nie zrobił dla [...]

Steven,masz na imie Tomek? :-D chyba w zyciu bym sie nie domyslil. %-) a jeszcze co do tej rzekomej wojny,to nie wiem,moze po tym jak Chael przewidzial odwolanie walki JJ'a,kolejne osoby beda sie teraz przescigaly w rzucanie tego typu "perelek". z tego,co slyszalem,to Komorowski byl juz jakis czas prezydentem,no ale moze ma zamiar dopiero od [...]

myślałeś, że Stefan %-) ? w sumie nie wiem,no ale bardziej mi pasowalo jakies takie penerskie imie dla twardziela w stylu Thebaddestmotherf***eronline... %-) no ale Tomek tez bardzo ladnie. :* };-)

Tomek to jedne z lepszych imion, btw %-)

Tomek to jedne z lepszych imion, btw %-) Słyszeliście kawał o Tomku?:))

Tomek to jedne z lepszych imion, btw %-) Słyszeliście kawał o Tomku?:))

Trzy medale reprezentantów Polski na Mistrzostwach Europy w Trójboju Siłowym Chemnitz/Niemcy 06-09.05.2015r. W Chemnitz/Niemcy w dniach 06-09.05.2015r. odbyły się Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym. Nasz kraj reprezentowała tylko reprezentacja męska w składzie: Dariusz Wszoła, Paweł Ośmiałowski, Mariusz Grotkowski, Tomasz Miloch, Jan Joskowski [...]

Witam mam wielka prośbe , mam do zaliczenia sprawdzian z WF musze zrobic przez dwie minuty 60 brzuszków , problem jest w tym ze jak robie skłony zrobie tylko 40-45 i nie moge juz wytrzymac na brzuch bardzo bym prosił o porade jak to fachowo robic z góry dzikuje Pozdrawiam Tomek

Witam, Jestem Tomek, wątły i z brakiem sił... Chciałbym to zmienić i nie bardzo wiem od czego zacząć. Pierwszy krok już wykonałem zapisując się na siłownie, teraz wypadało by chodzić i coś tam robić. Nie ukrywam że zależy mi na tym, aby moje ciało wyglądało ciut lepiej niż teraz. Powinienem szukać diety na masę? a może zredukować to czego mam [...]

11.05.2015 Ty... za te kradziejstwo foci to bęcki 30 masz jak nic... i będziesz duszony na stoisku normalnie jako przykład :D a Tomek jeszcze będzie dopingował... Przysiady 12-10-8-6-5 60/70/80/90/100 kg Split squat z nogą na podwyższeniu z hantlami 20-15-10 9/10/12 kg Wykroki chodzone 3*15 10/10/10 kg MCNPN 15-12-10-8 50/60/70/80 kg Uginanie [...]

witam ponownie ; to ile tych posilkow musi byc Odpowiem Twoim systemem: Tyle żeby wystarczyło @@-)

Tomek, to super, że chcesz ze sobą coś zrobić. Ja Ci szczerze kibicuję, ale weź się za lekturę:)

ok zacznjmy od poczatku ,przepraszam za bledy w pisowni ale pisze na klawiaturze flamandzkiej ,gdzie niema naszych znakow . Co jest moim celem ; kiedy widzisz przed soba magiczna 40 tke zaczynasz uswiadamiac sobie ze niestety niewszytko mozesz osiagnac . Kiedys tylko patrzylem z zazdroscia na ladnie zbudowanych gosci, teraz nagle uswiadomilem [...]

jaki smak żelu dostałeś? tomek mi wysłał flex bo się bał o moje kolana jak zobaczył, że biegam jak d**** 8-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-05-13 16:20:46

no musisz dac organizmowi odpoczac zeby forma byla super wiem Tomek, ale dzisiaj było już ok! http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Plecy: Mc/ Rack pull 6x60kg 4x100kg 2x140kg 2x185kg 0x220kg 6x60kg 4x100kg 4x140kg 3x180kg 1x185kg 10x140kg 6x180kg 4x220kg 2x240kg 12x180kg 6x60kg 4x100kg 4x140kg 3x190kg 0x200kg [...]

trener kadry stwierdził,że Tomek Danielak wieksze szanse będzie miał w kulturystyce klasycznej weteranów-i tam wystartuje: Trochę się musiał poduczyć pozowania w klasyku : ../Content/img/noimage.png A Tomek Bobrowski ma jeszcze troche czasu do wyjścia w ekstremalnej i robi lekki trening : SFD/Images/2015/7/28/1f910611eee446efa13d0d80f0f87bec.jpg [...]

fajna relacja z zawodow;) miales ostatnio w śniadaniu dżem domowy - w sensie sam robisz dżem czy jak? dzięki, lepszą zrobiłem z wbbf - jeśli chcecie to wrzucę tutaj. co do dźemu to samemu nie robiłem ale dostałem od znajomej;-) zdecydowanie za estetyką ! :) nie powiem że dowalony mięsem gość nie imponuje ale osobiście celowałbym w dobrze [...]

Magda Koral i Tomek Pabiniak - Trening współny - Hell Gym - Hi Tec Nutrition https://www.youtube.com/watch?v=kcwAG0FIyd4 /SFD/Images/2015/5/19/1614d82f606b4b8296365c32e4812484.jpg