z Izo w angli dokladnie tak jak pisze tomek. Leczylem sie w polsce konczylem tutaj wiec poszlem do dermatologa na kontrole wszystko elegancko fachowo nie powinienes miec problemow izo najlepszy lek na syfa Zmieniony przez - prosac w dniu 2008-07-06 01:51:55
Michał Szymerowski "War" - walczyl do samego konca, pobil rekord Polski w Axlu, no i oczywiscie wygral te zawody, choc Tomek Kowal ostro deptal mu po pietach
Witam Tomek. Mam pytanko odnosnie treningu , mianowicie. Założmy że mój dzisiejszy trening klatki wygląda 3x skos 4x płaska 3x poręcze 3x rozpietki Czy za tydzien kolejnosc cwiczen moze ulec zmianie o 180 stopni? Nie ma zadnych przeciwskazań? I teraz wychodząc z tego że ew. mieszam cwiczenia , to czy traktować to jako 1 makrocykl <-- mam na [...]
chlopaki przeciez napisali srodek bardzo drogi. oplaca sie podrabiac bo duza przebitka jest. nikt nie powie na podstawie zdjecia czy dziala. zielony byl 1y :P Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-08-01 15:58:12
no xplode 30 min przed treningiem 1-3 miarki animal 2x dzienine przed treningiem i po do posilkow zamiast tego animala kup lepiej jakis zwykly mix witamin czy xplode pojdzie na pusty czy nie to duzo zalezy jesli zmieszasz z pokarmem nic nie klepnie raczej 2h po lajtowym posilku przedtreningowym Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-08-01 17:51:23
Warzywa zawierają bardzo znikome ilości cukrów, skrobię - cukier złożony. Skrobia jest formą odkładania energii u roślin. O glukozie w warzywach pierwsze słyszę. W owocach znajduje się głównie fruktoza. Pepo nie mam literatury żadnej, linków też niestety. Tomek http://www.sfd.pl/temat397007 Pierwsza i druga strona. Fruktozy bardziej bym się [...]
Dramatyczny mecz USA - Polska.W sobotę wieczorem, 2 sierpnia (o 6 nad ranem czasu polskiego) w Hyatt Regency O'Hare Hotelu w Rosemont, Chicago w Illinois, Polska Reprezentacja Narodowa w Full Contact i K1 Rules stoczyła porywający mecz w Kickboxingu. Pierwszą walkę wynikiem 2:1 wygrał Artur Cieciura z John Levis. Walka w pierwszej i drugiej [...]
witaj ponownie Tomek Mam pytanie odnosnie treningu bicepsów. jako że dopadła mnei mała stagnacja wymyslilem sobie dzis podczas treningu takie cos , aby nie zaczynac machania sztangą od 10 powtorzen jak to zwykle robie schodząc w dól z iloscia powtorzen na korzysc Kg. Co mysliszz o zrobieniu 1 serii ciezarem na ok 6 powtorzen , nastepnie schodzac [...]
tomek wwl ma rację,a co do apteczniaka to wystarczy tylko spojrzec, zero hologramów,zero informacji o firmie,zero o kraju pochodzenia i można tak jeszcze długo wymieniac ,jest to under który ma dośc szczelne opakowanie do którego nie dostanie się nic a w środku czekają tabsy wrzycone do jednego woreczka,czekamy jak ktos sie wypowie co do działania [...]
tomasz, joe, szajbus dzieki tomek podejscie naprawde luzne. ale i tak bedzie rzez na razie 3:1 dla mnie;) zobaczmy jak to sie ulozy... ale mysle ze to nam obu wyjdzie na dobre. kiki wreszcie zacznie rosnac bardziej sie przylozymy do treningow, nie bedzie juz odpuszczania "bo ide grac w gale" byle do poniedzialku