tomek

http://www.youtube.com/watch?v=CawGZ9imKX0 to ja 8 miechy temu w akcji z Tomek 82 mnie nagrywał teraz jest duzo lepiej

tomek nie wklejaja czekam az na torreantach cala gala bedzie

odblok - sprawa indywidualna bardzo jesli czujesz mocny blok zrob jak napisales nie kazdy clom w listku ma 12 tabsow Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-09-10 12:28:22

wystarczy odpowiednie jedzenie i odpowiedni trening ew dodanie kofeiny z polopirynka i jest pieknie jesli jesz odpowiednio i cwiczysz to musi isc... clen nie jest cudowdnym srodkiem a i t3 dodac heh to cos Ci nie poszlo wczesniej skoro brales clen i sally chyba... ile waga poleciala ? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-09-10 12:36:36

tomek 82 jak dlugo czeka sie na wysylke z tych stronek w praktyce??? wlasnie mam noz na gardle bo mi byla wyj****a osprzet do smieci. i zostaly mi 2 strzykawki a jeszcze 12 strzalow przede mna - nie chce robic jakiejs przerwy w srodku cyklu a glupio troche pozwolic sie zarejestrowac jako cpun - cholera wie jakie pozniej konsekwencje (praca itp)...

no a ile Tomek ćwiczysz?? ja robiłem MC juz jak miałem stażu pare miesięcy jak widać żyje i mam sie dobrze dzięki pepin za twoją opinie:)

ja tylko 170% swojej wagi w martwym biorę, ale za to wyciskam 125%. Gdyby nie chore kolana to w martwym brałbym już 160kg a w przysiadzie 130-140. tomek, pas zakładasz do wyciskania? Chodzi mi o to, że jak chcesz się ograniczać i boisz się o plecy bo miałeś jakieś tam bóle to wtedy masz robić tego typu manewry, że nie bierzesz więcej niż swoja [...]

Tomek daj wkoncu jakas fote. Tutaj sami swoi najwyzej potem Jabi skasuje.

Harnasia tez nigdy nie slyszalem, zeby ktos trafil. Zucilem HST nie ma to jak split, jednak jestem splitowcem. Jedyne miesnie jakie mi nie spadly to miesnie plecow. Znalazlem na nie patent - wioslo polsztanga oburacz. Mialem w tym tyg. zaczac HP + CM3 ale zachorowalem jak 90 % znajomych w miescie. Czyli od dzis do niedzieli fajrant. A od [...]

hehe no ulozylem to na biegu xd ogolnie chodzilo mi tylko o przekaz. Cwiczenie eleganckie i autorowi naprawde naleza sie gratulacje za wymyslenie i zapodanie takiego pomyslu. haha tomek zapewne

Taak rozumiem, ze może być dobry i wogole ale Tomek już przesadzasz! Nie pimpuj tak bo to zabronione... dostajesz za darmo ok, liczysz na kolejne ok, ale nie gadaj takich rzeczy. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-09-20 16:38:50

A więc wygląda na to, że Tomek znów wróci na ławkę. No i mam nadzieję zobaczyć w końcu Ronaldo od pierwszej minuty

REmik a Ty co zdajesz ? Tomek a rozszezona ? P.S. Panowie moj cel macie w profilu. Ruszylem od 1 wrzesnia z pulapu 72.5 dzisiaj sie wazylem i... 76 Ciesze sie jak cholera. Wejde na cykla i bedzie za***ioza. Czuje ze 82 przy zachowaniu bf takiego jak mam tj. krata w miare () i reszta wymiarow jak w profilu jest mozliwa.

tomek wwl to siła ładnie poszla patrzac w profilu ze staz masz spory, i ze ogólnie kawal chłopa z ciebie. a mozesz napisac czy byl to twojpierwszy cykl na ph/saa czy byly jakies wczesniej. i czy poszlo cos np w wymiarah, tzn np łapa w góra a pas w dół?

dziękuje Tomek miło słyszeć że coś widać oczywiscie że filmiki oglądałem

jaka dawka xploda masz na mysli ? po 3-4 miarkach xploda po noxie zero dzialania... nie mowimy tu o stymulantach typu efedryna tylko legalnych srodkach imo Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-09-27 22:16:09

a to jest Tomek

no dobrze tomek mówisz, bo tak jest na co ci te motyle i poszerzanie klatki gdy klate byś mierzył na luzie dziś próbowałem unoszenia w opadzie tułowia tak jak grzesiek mówił żebym zalożył więcej i kończyłem serią na 60kg

Tomek duży: "...Natomiast mówią to instruktorzy na każdej strzelnicy więc nie sądzę żeby to sobie wymyślili wszyscy naraz." Szczerze nie spotkałem jeszcze instruktora z prawdziwego zdarzenia, który opowiadałby takie bzdury, a sam jestem członkiem Polskiego Związku Instruktorów Słuzb Mundurowych. Może ci panowie robili papiery [...]

Ok to juz wszystko wiem :). Dziekuje za pomoc i teamt do zamkniecia , usuniecia. Silownio nadchodze xD Dzieki Tomek