tomek

AO11 ,raszek ma trochę racji, ani ja ani też Tomek nie da Ci na tacy gotowej rozpiski bo nie ma to najmniejszego sensu. Nie ma złotego środka, czy też planu,który będzie działał na każdego.Powinieneś na podstawie swojego doświadczenia oraz informacji dostępnych ogólnie na forum jak i w tym temacie( kilkadzięsiąt przykładów na które już razem z [...]

Tomek, nawet bym Ci mógł dac te 10k :d Cześć

2010-03-22 W dniach 18-26.03.2010 odbywają sie Bangkoku Mistrzostwa Świata Muaythai WMF. Poniżej realacja Podsumowanie Reprezentacja Polski zdobyła 4 medale na Mistrzostwach Świata Muay Thai Marcin Parcheta- złoty medal Wojciech Zbierajewski - złoty medal Marcin Mieteń - srebrny medal Wojciech Kosowski - brązowy medal 26.03.2010 Marcin Mieteń [...]

Zwykle bokserzy przed walką próbują rywala zdeprymować. Straszenie KO, zmiażdżeniem, wysłaniem do szpitala itp to standardowe gierki, które wszyscy znamy. Z konferencji prasowej Kliczki i Sosnowskiego bije po oczach coś zgoła innego. I tu mam pytanie: czy tylko ja mam wrażenie, że Kliczko stara się jak może, żeby nie zdeprymować, ale... [...]

[...] odzywek.. Wkoncu znalazlem trzy produkty z firmy OLIMP, chcialbym prosic o pomoc czy zestaw ponizszych produktow jest ok. - Gain bolic 6000 przed treningiem - BCAA Xplode powder przed treningiem - Reanimator po treningu Dodam, ze moim celem jest przybranie na masie. Z gory dziekuje za cenne informacje dotyczace mojego zapytania. Pozdrawiam tomek

[...] zgodnie z zasadami racjonalnego zywienia spozywajac 5-6 posilkow dziennie uwzgledniajac wszystkie grupy produktow spozywczych..i tak sobie pomyslalem ze pewnie aczkolwiek na pewno jakies uzupelnienie jest konieczne.. vipquard: dzieki za porownawcza podmianke, zaraz poczytam o storm'ie i mutancie Dziekuje chlopaki za odpowiedz, pozdrawiam tomek

tomek jaki jest Twój staż? i czy brałeś juz kiedyś jakies suple..?

cześć cześć Tomek:) :/ załatwiłam sobie zatoki, ścieka do gardła wszystko:/ pewnie przewiało mnie podczas biegania :/ i znowu dzień w domu:( A tu taka wiosna ładna

O sobie Witam, jestem Tomek, mam 21 lat, a na siłowni ćwiczę od ponad 2. Dziennik ten zakładam, żeby się bardziej zdyscyplinować z dietą oraz treningiem podczas wiosennej redukcji, którą zacząłem wczoraj. Moim celem jest zejście poniżej 80 kg do czerwca-lipca ;) Wzrost: 178 cm Waga: 87 kg Pas (wydech, poniżej pępka): 91 cm Udo: 66,5 cm Łydka: 40,5 [...]

Wez ogarnij bajere oskar za kogo ty sie masz,tomek byl na forum jak ty jeszcze w majty srałes

JESTEM Z SANDOMIERZ, POSZUKUJĘ ODWAŻNIKÓW WIĘKSZYCH BO TE MNIEJSZE 5KG NIE MIESZCZĄ MI SIĘ NA GRYFIE. JESTEM Z SANDOMIERZ, WYMIANA TYLKO PRZY WIZYCIE OSOBISTEJ. JEZELI KTOŚ ZAINTERESOWANY MOJE GG. 11323016 POZDRAWIAM TOMEK

Do braci Kliczko nikt nie ma obecnie podejścia. Też myślę, że Haye jest w zasięgu Adamka i liczę na to, że to właśnie w walce z nim Tomek zdobędzie pas.

Cześć Ewelina i Tomek Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-04-04 17:47:21

Tomek ile masz w pasie?:) że tak szpanujesz;)

Dokladnie Tomek, ja mam plan taki zeby przez nastepna zime dopjerdolic z 15/20 kg . zeby przed wycinka wazyc z 85kg a po wycince z 78

TO do mnie Tomek pytanie ?

Tomek co Ty ja też przecież genetycznie szczupak byłam:) moja waga przed chorobą to 48-50 kg po pieprzonej chorobie cały organizm oszalał i tyle, lekarz mi mówił, że z jakieś 3-4 lata pewnie będzie wszystko dochodziło do normy, więc po prostu poczekam :D wiesz jak ktoś spada do 30 kg na dłuższy czas, potem leki i tycie- to wiadomo, że organizm [...]

Tomek a nie- takie coś mnie nie kręci;) ja tam wole swoje SW i jak coś to ring ;)

siemka Tomek! wyrzeźbiony to nie wycinkę zaczynam za tydzień na razie po prostu jest chudo

hahaha ;d tomek beda nastepne odcinki ? :D