tomek

Tomek "Mam jeszcze pytanie jak obliczyć max czyli 100% bo przykładowo mój max w ciągu to 230kg ale żeby zrobić 6 powtórzeń to nie jestem pewien czy 170 kg będę w stanie więc który to jest ten max do tego programu??" no musisz sprobowac z jakim ciezarem zrobisz 6 powt. "i czy 25 minutowe aero w formie interwałów po treningu nie będą [...]

Wszyscy przewidują wygraną którejś ze stron ma punkty a ja jednak mam takie dziwne przeczucie, że ta walka może trwać mniej więcej tyle co Walka Adamek-Gołota. Faktem jest, że Estrada jest bardzo odporny i niezbyt mocno bije(ilość nokautów baaardzo mizerna jak na tą wagę) więc niby wszystko przemawia za tym, że będą walczyć na pełnym dystansie, [...]

Cezi to, że A wygrał z B, a B wygrał z C wcale nie oznacza, że A musi wygrać z C. Souljahh na dzień dzisiejszy to Vitalij raczej dałby radę Haye'owi i Adamkowi. Niestety oprócz niewielkiej przewagi szybkości nie widzę tutaj ŻADNEGO innego atutu tych dwóch nad Ukraińcem. Kliczko ma lepsze warunki fizyczne, mocniej bije, więc ta niewielka przewaga [...]

Tylko niespełna godzinę trwał wtorkowy trening Tomasza Adamka (39-1, 27 KO) przed sobotnią walką w wadze ciężkiej z Jasonem Estradą (16-2, 4 KO). "Teraz już tylko szlifujemy szybkość, żadnej siły czy przeciążania organizmu" - mówi zaraz po treningu z Andrzejem Gmitrukiem "Góral". Informację o tym, że po tej walce będzie [...]

Witam Was :) Ewelinka:* Tomek Zaraz wszystko ogarne i wrzuce dobra nutke Taki house-ik http://www.youtube.com/watch?v=3P3wXD37inA Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-02-03 15:11:45

Odpoczywaj Tomek, bo ciężka sobota Cię czeka Dobrze,że podczas treningów obyło się bez kuku. Estrada podobno miał jakąś kontuzję, ale zdążył już ją zaleczyć przed walką.

Nie wiem jeszcze tylko jak to jest z szybkościa gdy ćwiczysz na siłowni :) Wielu myśli że to mit :) Tomek Adamek jednak wierzy w prawdę tego przekonania jak czytałem z jednym z wywiadów :) Ja na razie mase robie na ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała :) stawiam raczej na szybkość i technike niż na siłe :) a i masa też sie poprawia powoli :) [...]

Panowie tak jak wspomniał Tomek oboje przygotowujemy się aktualnie do zawodów wiosennych dlatego też wolnego czasu w tej chwili mamy nie wiele,stąd nasze wizyty tutaj mogą być rzadsze ale z pewnością w wolnych chwilach będziemy się udzielać na tyle ile damy rade. Prosimy zatem o cierpliwość i jak już zadajecie pytania to starajcie się zawrzeć w [...]

Cynik, a macie zapasy z zapaśnikiem/trenerem zapasów czy ćwiczycie tylko techniki zapaśnicze? Za zapasy odpowiada u nas Tomek "Kongo" Janiszewski i Robert Faryj. Z doświadczenia powiem Ci, że czysty zapaśnik sprawdza się jako trener zapasów pod sf średnio - są spore różnice w wykończenia rzutów, obronie przed kończeniami i takich tam [...]

Hej,treningi i dietę wszystko znajdziesz na tym forum jest wspaniałe.Ciężko jest zacząć i się połapać z tym wszystkim na początku ale jak się już wkręcisz i zobaczysz efekty to jeszcze bardziej mobilizuje.Od roku czasu jem 5 posiłków co 3 godziny , plan treningowy staram się zmieniać co 2 miesiące są to moje cykle.2 miesiące trening i dieta , [...]

J/W. Cyclone duzo wody podskórnej tam widzę,,ale pewnie na wiosne bedzie wycina wiec oko. Rev Ty dowcipnisiu,ja już wiem kto za tym bałwanem stoi to,naczelny prezes kampanii przeciw homofobii Tomek Jacyków i nie wiem jak Grzesia,ale mnie w te dewiacje,absolutnie prosze nie wciagać

walek Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2010-02-04 23:25:19

Do polowy pojda rowno potem Tomek odjedzie.

Generalnie Adamek na punkty,ale im blizej walki tym jestem tego mniej pewny. Estrada dał dobrą walkę z Povetkinem-czyli z bokserem na o wiele lepszym etapie w cieżkiej niz Adamek,a Gołota którego obijał pięć rund Tomek to było 10% prawdziwego Gołoty. Estrada do Povetkina nie miał przygotowań(dostał walke na telefon),a na Adamka po raz pierwszy [...]

ADAMEK 100 KG, ESTRADA 107,5 KG http://www.youtube.com/watch?v=r5JsN9v1N3c&feature=player_embedded BOKSER.ORG Adamek go zje A tak serio to czuje że będzie ciężka przeprawa i na prawdę prawdziwy sprawdzian w HW dla Tomka. Estrada wniósł na wagę najmniej w karierze, co prawda 0,5 kg mniej ale jednak. Z pewnością nie przyjechał tu po wypłatę ale [...]

Tomek musi wygrac i wygrabedzie jakas transmisja na zywo w necie ???bo polsttu nie mam kooorwa

pewnie Tomek wyjdzie przed 5 Nie mogę się już doczekać tego pojedynku

http://www.mmszczecin.pl/blog/entry/18388/NIKO%C5%81AJ+WA%C5%81UJEW+-+DAVID+HAYE+BOKS+NA+%C5%BBYWO,+LIVE+ONLINE,+WBA+TRANSMISJA+ONLINE,+STREAMING+.html http://meczenazywo.eu/Tomasz-Adamek-Jason-Estrada,7590.html jak zacznie sie gala pojawi sie wiele zrodel Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2010-02-06 21:05:46

Jeśli Tomek ma go stuknąć w 1 lub 2 rundzie to ja nie mam nic przeciwko

moim zdaniem więcej celnych zadał adamek ,estrada wygrał 3 rundy.tomek fruwał w okół w okół niego w pozostałych ,jeden strzał na wątrobe adamka był przepotężn.ja tak to widziałm.... jutro obejże jeszcze raz ,na spokojnie,może masz racje... dobranoc. Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2010-02-07 05:14:11