Tomek Robert Burneika powiedzial w wywiadzie ze jesli bedziemy pic carbo lacznie z kreatyna po treningu to bedziemy wygladac jak swiniaki hehe.Jakie jest twoje zdanie na ten temat ?
Tomek co myślisz rano vitargo 30-50g + 4-6 tabsów amino 4500 a za jakies 15min śniadanie? i po tr też taki zestaw tylko + stack kreatynowy i za parenaście min tez posilek
jeszcze po tym 2 ćw. na kaptury i brzuch, ale nic to jutro wolne i aeroby:)pozdro Tomek
Tomek ostatnio znajomi z Kwidzynia mówili mi,że byłeś u nich na siłowni, jakąś nową podobno otwarli.Byłeś przejazdem?? Ogólnie spore poruszenie było po Twojej wizycie co mnie zupełnie nie dziwi,na masie teraz konkretny dzik jesteś!!
Tomek super sprawa ten rowerek poziomy,wygodnie sobie siedzisz ,czytasz TREC MAGAZINE albo ogladasz TV.Musze sie rozejrzec za takim na ebay'u.
Tomek Ty jestes bykiem ale prosi to jakas masakra Heath wyglada jakby mial z 80 w lapie. Te koszulki co macie na sobie na Fibo bedzie mozna gdzies kupic czy tylko dla Was byly takie. Mega mi sie podobaja
Tomek obiecał , że po powrocie po FIBO zacznie "dużo" jeść a wtedy zobaczycie jak będzie wyglądał!!! Na pewno zrobi niespodziankę na jesień:-)
Ależ ten Heath jest WIELKI. Tomek ty jesteś mega duży a przyznać trzeba że Heath jest przy Tobie jednak "trochę" większy ! Masakra %-)
Tomek ile robisz powtórzeń na łydki ??
niezly sikor Tomek, jaka marka?
Ale Hardcor'e ten trening na nogi Tomek!Ponad 30 serii!88-O Ja jeszcze mam tydzień roztrenowania i też wracam do ciężkich treningów,póki co ładuje baterie;-)
Wszystkiego Najlepszego TOMEK dużo mięśni, mało tłuszczu, zdrowia, kasy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nie ma jak to mieć znajomości;-) Mnie dzisiaj również uda się zrobić trening:-) Tomek ciekawie wygląda ta wołowinka, możesz coś więcej napisać na temat Twojego sposobu przygotowania??
Super Forma chłopy Przemek chyba trochę masy nabrał, A Tomek jaki prosiak dobrze jest myślałem, że będziesz ulany mocno, a jest dużo lepiej niż jak wrzucałeś ostanio foty.
swietna sylwetka Tomek! Pod koniec lipca odwiedze Cie w sklepie, zaczynam masowac od pazdziernika i supli potrzebuje, mam tez nadzieje ze otrzymam kilka cennych wskazowek; pozdro
Takie komentarze są na pewno budujące!Miło coś takiego usłyszeć:-) Ps.Tomek dobra fota na rowerze,tak sobie próbowałem sięgnąć pamięcią kiedy ostatnio widziałem kulturyste na rowerze ( nie licząc stacjonarnego) i jakoś nie mogłem sobie przypomnieć:-)
Tomku po prostu po wypiciu 60g carbo plus 40g bialka czuje sie pelny.. jest to godzina ok 21( o tej koncze trening) jestem po 5 posilkach w ktorych srednia ilosc wegli to 80g .. mam ogromny problem zjesc cokolwiek.. dlatego dawalem serek wiejski lub rybke i jakies tluszcze.. no nic bede musial walczyc z jedzonkiem:) czy chociaz bede mogl tych [...]
Tomek we wtorek jade na krioterapie,wiem że Ty sobie chwaliłeś więc muszę tego spróbować,dzisiaj mało co nie zerwałem klatki! Na szczęście to chyba tylko naderwanie, mam nadzieje delikatne ale póki co odpuszczam trening klatki. Mam nadzieje,że komora i masaże pomogą.
Dzięki Tomku, Radzio kurde zawsze w formie!Jak na prawdziwego topowego kulturystę przystało. Tomek 22giego jest puchar??
"-przysiady ze sztangą z tyłu 5x12 100,120,140,160,180kg (w ostatniej serii wyłączyło mi światło:)mało co i była by gleba ze sztangą tak mi się zakręciło w głowie:) " To jest to co nazywamy HIGH VOLUME TRAINING!!Tak trzymaj Tomku,widzę że cały czas operujesz na dużych ciężarach,oj czuje w kościach progres! Tomek domyślam się,że w trakcie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
